วิธีทำหน้าใส

วิธีทำหน้าใส

ใครๆก็อยากมีผิวหน้าขาวใสกันทั้งนั้น ซึ่งบางคนโชคดีเกิดมาก็สวยหล่อหน้าใสกันเลยทีเดียว แต่บางคนต้องขวนขวายหาวิธีทำหน้าใสให้กับตัวเองเพราะไม่ได้มีโชคช่วย วันนี้เราเลยมีวิธีทำหน้าใสมาฝากกันคะ
วิธีทำหน้าใสมีดังนี้
1.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คุณจะต้องนอนไม่เกิน 4 ทุ่ม และให้เวลานอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ตื่นขึ้นมาหน้าจะได้ใสและดูไม่โทรม
2.ระวังอย่าให้ผมปิดหน้าเพราะจะทำให้เกิดสิวได้คะ ถ้าอยากไว้ทรงผมที่ต้องมีผมมาปิดหน้าจริงๆต้องดูแลความสะอาดของเส้นผมให้สะอาดอยู่เสมอนะคะ

3.หากคุณเป็นคนชอบแต่งหน้า ควรเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางออกจากผิวหน้าทุกครั้งก่อนล้างหน้า และไม่ควรเข้านอนโดยที่ยังไม่ได้ล้างหน้า ที่สำคัญ ควรทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าเป็นประจำ อาจจะสัปดาห์ละครั้งหรือเดือนละ 2 ครั้งก็ไม่ว่ากัน แต่อย่าใช้งานติดต่อกันนานเป็นปีโดยไม่ซักล้าง เพราะมันสะสมสิ่งสกปรกได้ดีเลยทีเดียว

4.ล้างหน้าให้สะอาดและถูกวิธี ให้ล้างวันละ 2 ครั้ง มากสุด 3 ล้างบ่อยๆ จะทำให้หน้าคุณบางลง ขาดความชุ่มชื้นได้นะคะ

5. ล้างหน้าเสร็จแล้วซับหน้าด้วยผ้าขนหนูเบาๆและใช้สำลีชุบโทนเนอร์เช็ดหน้าอีกครั้งค่ะ เพื่อกระชับรูขุมขน

6.สำหรับคนผิวมัน ถ้ารู้สึกว่าหน้ามันระหว่างวัน ควรใช้กระดาษซับมันแทนการล้างหน้าบ่อยๆนะคะ เพื่อลดการผลิตน้ำมันออกมาเพื่อรักษาความชุ่มชื้น ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของหน้ามันและสิวคะ

7. หลังจากล้างหน้าทุกครั้ง ควรทาครีมบำรุงผิว เพื่อทดแทนความชุ่มชื่นที่เสียไปจากการล้างหน้า โดยหลัก ๆ จะมีเดย์ครีมและไนท์ครีม ซึ่งเดย์ครีมจะเป็นครีมบำรุงผิวหน้าสำหรับทาตอนกลางวัน ส่วนใหญ่จะมีสารป้องกันแสงแดดจากรังสียูวีในระหว่างวัน ส่วนไนท์ครีม ใช้สำหรับบำรุงผิวยามค่ำคืน

8. หลีกเลี่ยงแสงแดดที่เป็นตัวการทำให้หน้าหมองคล้ำ และหมั่นทาครีมกันแดดให้เป็นนิสัยนะคะ

9. รับประทานอาหารที่มีคุณค่าอย่างผักสดและผลไม้และดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

10.งดอาหารจำพวกของมันๆนะคะ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิว

11.งดดื่มเหล้า และสูบบุหรี่นะคะะ เพราะจะทำให้ผิวพรรณและหน้าใสๆของเรานั้นขาดความสดใส และเกิดริ้วรอยหมองคล้ำคะ

12.ยิ้มร่าเริงแจ่มใส ทำใจให้สดชื่น และห้ามเครียด เพราะจิตใจมีผลควบคู่ไปกับร่างกาย ผิวพรรณและสุขภาพที่ดีนะคะ

13. ควรออกกำลังกายบ่อยๆ วันละ 30 นาที อย่างต่ำ เพราะการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดฟินเพื่อช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง และหน้าใสมีเลือดฝาดคะ

วิธีทำหน้าใสแต่ละวิธีง่ายๆทั้งนั้นคะ คุณอย่ามองข้ามเด็ดขาดพยายามทำแต่ละวิธีที่เรานำเสนอให้เป็นนิสัยนะคะ รับรองว่าหน้าของคุณจะใสจนคนรอบข้างพากันอิจฉาเลยทีเดียว

 

 

 

Comments are closed.

Scroll To Top