รวมผักผลไม้และ อาหารที่มีกากใยสูง ไฟเบอร์หรือเส้นใยอาหาร เป็นส่วนประกอบที่อยู่ในโครงสร้างของพืชผักและผลไม้ในธรรมชาติ วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูผักผลไม้และ อาหารที่มีกากใยสูง กัน
อยากมีสุขภาพดีต้องนี่เลย! 5 อาหารไฟเบอร์สูง พร้อมทั้งแคลอรีต่ำ ลดน้ำหนักได้ดี สุขภาพดีเยี่ยม! ยิ่งรับประทานมากก็ยิ่งได้รับประโยชน์ดี ๆ แบบจัดเต็มทุกวัน
ช่องทางติดตามข่าวสาร
