การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คือ วิธีทำให้สุขภาพดี โดยช่วยจัดระเบียบร่างกายและควบคุมอารมณ์ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกายด้านต่าง ๆ
ช่องทางติดตามข่าวสาร
วิธีทำให้สุขภาพดี ในแบบฉบับคนขี้เกียจ 
