HIIT หรือ High Intensity Interval Training คือการออกกำลังแบบ cadio + การออกกำลังกายแบบหนัก-เบา วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูท่า ออกกำลังกายแบบ HIIT Workout กัน
ช่องทางติดตามข่าวสาร
ท่า ออกกำลังกายแบบ HIIT Workout เบิร์นแคลอรี่ 
