หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

โรคหัวใจ ภัยใกล้ตัวที่หลายคนไม่สนใจ

โรคหัวใจ ภัยใกล้ตัวที่หลายคนไม่สนใจ

โรคหัวใจ ในระยะแรก สุขภาพ อาจไม่มีความผิดปกติ แต่เมื่อนานเข้าหรือเมื่อเริ่มมีอาการอาจเป็นมากทันที โดยส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุ วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูอาการ สาเหตุโรคหัวใจ และอาหารที่ดีต่อ โรคหัวใจ กัน

สาเหตุ โรคหัวใจ

  • ป่วยโรคเบาหวาน คุมน้ำตาลไม่ได้
  • เป็นโรคความดันโลหิตสูง
  • ปริมาณไขมันในเลือดสูง
  • อยู่ในภาวะเครียด
  • พักผ่อนไม่เพียงพอ
  • น้ำหนักมากเกินไป
  • สูบบุหรี่จัด
  • นอนกรนรุนแรง
  • ไม่ออกกำลังกาย
โรคหัวใจ

อาการหรือสัญญาณเตือนโรคหัวใจ

  • โรคหัวใจอาการ คือ หายใจถี่ = หากรู้สึกว่าการเดินขึ้นบันไดทำให้เหนื่อยและหายใจถี่นั้นอาจจะเป็นสัญญาณโรคหัวใจก็เป็นได้ เพราะหัวใจมีส่วนสำคัญในการลำเลียงออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย
  • อ่อนเพลียมาก = ผู้ที่เป็น โรคหัวใจ วายจะรู้สึกเหนื่อยจนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวัน minebeauty ตัวเองได้ หากเกิดอาการอ่อนเพลียผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์
  • ท้องไส้ปั่นป่วน = สัญญาณเตือนภาวะหัวใจล้มเหลว ในบางครั้งก็มีอาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือลำไส้ปั่นป่วน ดังนั้นอย่าชะล่าใจกับอาการเหล่านี้เป็นอันขาด
  • โรคหัวใจอาการ คือ แสบร้อนกลางอก = ถ้าหากมีอาการแสบร้อนกลางอกหนักจนไม่สามารถทำอะไรได้ นั่นอาจเป็นเพราะสาเหตุของโรคหัวใจได้
  • อึดอัดบริเวณลำคอหรือขากรรไกร = มักพบในผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจอย่างหนึ่ง เกิดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย เช่น โรคหัวใจ ซึ่งส่งผลต่อประสาทความรู้สึก
  • มีอาการเจ็บปวดอย่างรุนแรงบนิเวณหลัง แขน และหน้าอก = เมื่อเซลล์กล้ามเนื้อเริ่มขาดออกซิเจน ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บปวด หลอดเลือดหัวใจจะถูกปิดกั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ออกซิเจนในเลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อ
โรคหัวใจ

อาหาร และผลไม้ที่ดีต่อโรคหัวใจ

  • ทับทิม 
  • เกรฟฟร๊ต
  • เบอร์รี่
  • ผักใบเขียว
  • บรอกโคลี
  • อะโวคาโด
  • มะเขือเทศ
  • เมล็ดถั่ว
  • ถั่วเหลือง
  • ถั่วเลนทิล
  • ช็อคโกแลต
  • น้ำมันมะกอก
  • กระเทียม
อาหารและผลไม้ที่ไม่ดีต่อโรคหัวใจ

  • น้ำอัดลม
  • เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ของทอด
  • ขนมขบเคี้ยว
  • เนื้อแดง / เนื้อหมักแห้้ง
  • ของหวาน

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้