ท่าบริหารร่างกาย แก้ปวดหลัง ง่ายๆ ใครๆก็ทำได้ การปวดหลังอาจมีสาเหตุมาจากการออกกำลังกายหรือการยกของมากเกินไป วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู ท่าบริหารร่างกาย แก้ปวดหลัง ง่ายๆกัน
ถ้าพูดถึงเรื่องสุขภาพแล้ว สิ่งที่เราต้องทำคือ ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่ ดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำ ท่ากายบริหาร ที่สามารถทำได้ทุกคน
ช่องทางติดตามข่าวสาร
