เข็มนาฬิกาชีวิต สร้างสุขภาพที่ดีได้ นาฬิกาชีวิต คือวงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ มีหน้าที่ควบคุมการทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู เข็มนาฬิกาชีวิต เสริมสร้างสุขภาพกัน
มนุษย์ทุกคนต้องรู้จัดดูตัวตัวเองและรักษาสุขภาพ เพราะถ้าหากเจ็บป่วยขึ้นมาก็จะทำให้รักษายาก วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู 10 สิ่งที่ควรทำหากอยาก สุขภาพดี กัน
การวิ่ง เพื่อสุขภาพต่างกับการวิ่งแข่งขันเพราะเป็นการวิ่งเหยาะๆด้วยความเร็วระหว่างการเดินกับการวิ่งเร็ว วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู ประโยชน์ของการวิ่ง กัน
HIIT หรือ High Intensity Interval Training คือการออกกำลังแบบ cadio + การออกกำลังกายแบบหนัก-เบา วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูท่า ออกกำลังกายแบบ HIIT Workout กัน
ผดร้อน หรือที่เราเรียกกันว่า ผดคัน ซึ่งมีลักษณะเป็นตุ่มคันขนาดเล็ก อาจปรากฏขึ้นได้ทั่วร่างกาย แม้ผดร้อนเป็นภาวะทางผิวหนังที่ไม่อันตราย แต่ก็ควรป้องกันไว้
ประกอบไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับเทคนิคการดูแลสุขภาพในรูปแบบต่าง ๆ วิธีการดูแลสุขภาพทั้งกายและใจที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรพลาด ซึ่งแต่ละวิธีนับได้ว่าเป็นคำแนะนำดี ๆ ที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้และควรใส่ใจ ทั้งเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย การปฏิบัติตนเพื่อให้สุขภาพดี การเดินทางท่องเที่ยวเพื่อผ่อนคลาย พร้อมทั้งเฉลยวิธีผ่อนคลายเพื่อให้สุขทั้งกายและใจอย่างครบถ้วน
ประกอบไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับโรคภัยชนิดต่าง ๆ ที่ผู้หญิงคนต้องเสี่ยงและเป็นกันจำนวนมาก มีข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับโรคภัย โรคผู้หญิงแต่ละชนิด การป้องกันโรค การแก้ไขและการรักษาโรคที่ถูกต้อง ซึ่งถือได้ว่าเป็นคำแนะนำที่ผู้หญิงทุกคนควรศึกษาและค้นหาความรู้ให้ได้มากที่สุด เพื่อที่จะสามารถป้องกันให้ห่างไกลจากโรคภัยเหล่านี้เป็นหลัก
รอบรู้ รู้ทันโรคภัยทุกชนิดในแต่ละช่วงวัย ทั้งวัยเด็ก ผู้ใหญ่ และวัยชรา ซึ่งในปัจจุบันมีโรคภัยหลากหลายรูปแบบ โดยเฉพาะการป้องกันโรค การปฏิบัติตนให้ห่างไกลจากโรคภัย นับได้ว่าเป็นสิ่งจำเป็นและมีความสำคัญอย่างมาก โดยจะประกอบไปด้วยข้อมูลที่ครบถ้วน พร้อมทั้งข้อมูลวิธีการรักษาโดยตรงอีกด้วย
ประกอบไปด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เทคนิคและวิธีการออกกำลังกายที่ถูกต้อง การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ซึ่งจะมีข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายทั้งหมด เพื่อให้ผู้หญิงทุกคนได้ศึกษาและทดลองทำตามไปพร้อม ๆ กันนั่นเอง
ข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพ การดูแลรักษาสุขภาพ ข่าวสารเกี่ยวกับยารักษาโรค ซึ่งจะมีการอัพเดทข่าวสาร สาระสำคัญเกี่ยวกับโรคภัยที่น่ากลัว โรคติดต่อ การป้องกัน และข้อมูลต่าง ๆ ที่ทุกคนควรรู้ เพื่อที่จะสามารถปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง เป็นการป้องกันโรคภัยให้ห่างไกลจากตัวเราอย่างมากที่สุด
ปัจจุบัน สุขภาพ นับได้ว่าเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรใส่ใจเป็นอย่างมาก หลากหลายข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจึงเข้ามามีบทบาทสำคัญ และทุกคนควรศึกษาเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งต่อจากนี้ทุกท่านสามารถศึกษาและค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ สุขภาพ การดูแลสุขภาพ การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคภัยชนิดต่าง ๆ พร้อมทั้งวิธีการป้องกันได้อย่างครบถ้วน ทุกเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพมีให้คุณได้ศึกษาทุกวันที่เว็บไซต์ minebeauty ในหมวด สุขภาพ หากคุณต้องการอยากจะรู้เรื่องอะไร สามารถอัพเดทและค้นหาข้อมูลได้บนเว็บไซต์ของทุกวัน และนอกจากข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพแล้ว เว็บไซต์ minebeauty ยังคงประกอบไปด้วยข้อมูลที่เป็นประโยชน์อีกหลากหลายด้านสำหรับผู้หญิงร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็น การดูดวง แฟชั่น ความงาม เคล็ดลับการแต่งหน้า การจัดแต่งทรงผม เครื่องสำอางที่ควรเลือกใช้ รีวิวสถานที่ท่องเที่ยว รีวิวผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ พร้อมทั้งอัพเดทข่าวล่าสุดและเทรนด์ใหม่ ๆ มีทุกเรื่องที่เกี่ยวกับผู้หญิงอย่างครบวงจร
ช่องทางติดตามข่าวสาร
