การดื่มน้ําเพื่อสุขภาพ รู้จักคุณประโยชน์ของการดื่มน้ำเปล่าเป็นประจำ ถ้าหากต้องการเป็นคนที่มีผิวสวยสุขภาพดี แต่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย ไม่มีเวลาในการทาครีมบำรุงผิว หรือมีการบำรุงผิวแค่ช่วงเย็นเท่านั้น ซึ่งการทำพฤติกรรมแบบนี้จะไม่เพียงพอต่อความต้องการของผิวอย่างแน่นอน
น้ำถือเป็นสิ่งที่มีความสำคัญที่สุดของการดำรงชีวิตก็ว่าได้ เพราะน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ในตัวเรานี้จะประกอบไปด้วยน้ำประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ ไม่ว่าจะเป็นในระบบเซลล์ต่าง ๆ หรือระบบการไหลเวียนโลกหิต
น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายจะต้องได้รับในปริมาณที่เหมาะสม โดยควรดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วต่อวัน เพราะจะมีส่วนช่วยในกระบวนการภายในร่างกาย
8 ช่วงเวลาที่ควร ดื่มน้ำ ตาราง ดื่มน้ำ ต่อวัน เพื่อช่วยลดไขมัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน อ่านบทความสุขภาพ อาหาร แฟชั่น ดูดวง ท่องเที่ยว ได้ที่เว็บ minebeauty
ช่องทางติดตามข่าวสาร
