สำหรับ กาแฟ ดํา ใส่ มะนาว เป็นเมนูเครื่องดื่มที่ใครหลากหลายคนก็ได้ลิ้มชิมรสกันมาบ้างแล้ว หรืออาจจะเคยได้ยินกันมาว่า กาแฟ มะนาว สามารถช่วยลดความอ้วนได้ โดยข้อมูลนี้จริงหรือเท็จมากแค่ไหน กาแฟดำ ใส่มะนาว ยังมีสรรพคุณที่ดีต่อสุขภาพอีกด้านหนึ่งซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้ โดยวันนี้ minebeauty มีข้อมูลในส่วนนี้มาให้ทุกท่านได้ศึกษาเพิ่มเติมกันด้วยค่ะ
กาแฟ มะนาว ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่? ก่อนที่เราจะตอบคำถามนี้ ก็ต้องลองศึกษาประโยชน์ของกาแฟ และประโยชน์ของมะนาวกันก่อน ที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักกันดู โดยพูดถึงประโยชน์ของกาแฟดำที่ช่วยลดน้ำหนัก จากการศึกษาค้นพบว่า คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟดำช่วยในการกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานภายในร่างกาย โดยผู้ที่ดื่มกาแฟดำเป็นประจำจะช่วยในการเบิร์นไขมันได้มากยิ่งขึ้น หากออกกำลังกายด้วยก็ยิ่งเสริมการเบิร์นไขมันได้ดี นอกจากนี้แล้วคาเฟอีนก็ยังมีฤทธิ์ช่วยในการขับปัสสาวะ ทำให้สามารถช่วยขับสารที่ตกค้าง ขับน้ำภายในร่างกาย และลดอาการบวมน้ำได้อีกด้วย การดื่มกาแฟดำอาจจะทำให้น้ำหนักลดลงบ้าง
ส่วนประโยชน์ของมะนาว จะช่วยลดน้ำหนัก เชื่อว่าใครหลากหลายคนคงพอรู้กันมาบ้าง มะนาวช่วยดีท็อกซ์ สรรพคุณช่วยในการระบาย และในมะนาวยังมีกรดหลายตัวที่ช่วยสลายไขมันภายในร่างกายและยังช่วยกระตุ้นระบบการย่อยอาหารให้มีการทำงานได้ดี และด้วยกลิ่นของซิตรัสที่ได้จากเปลือกมะนาวก็ให้ความรู้สึกสดชื่น ผ่อนคลาย และยังช่วยลดความเครียดได้นั่นเอง
ถ้าเราดูตามเหตุและผลของประโยน์กาแฟ ดํา ใส่ มะนาว อาจจะคิดว่าการดื่มกาแฟใส่มะนาวจะช่วยลดความอ้วนได้ แต่ที่แท้ในทางวิทยาศาสตร์ หรือทางการแพทย์ ก็ไม่ได้มีหลักฐานที่แน่ชัดกันเลย กาแฟดำใส่มะนาวช่วยลดความอ้วน ลดพุ่ง หรือทำให้น้ำหนักของลงได้ หรือแม้กระทั่ง ดื่มแล้วอาจะทำให้น้ำหนักลดได้ในบางคนก็จะเป็นผลมาจากคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟมากกว่ามะนาวที่เราใส่เพิ่มลงไป อีกทั้งในการลดน้ำหนักก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยด้วยกัน นั่นก็คือ การควบคุมอาหารร่วมกับการออกกำลังกายไปด้วย
จะเห็นได้ว่ากาแฟ ดำ ใส่ มะนาวนั้น สรรพคุณไม่ได้มีผลต่อการลดน้ำหนักที่เราเข้าใจกัน การดื่มกาแฟดำใส่มะนาว ช่วยอะไรได้บ้าง หากพูดถึงประโยชน์ของกาแฟดำ มะนาว ในแง่อื่น ๆ ก็ต้องยกให้กับสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในกาแฟและมะนาว ซึ่งจะช่วยดูแลในเรื่องของระบบการไหลเวียนโลหิต สุขภาพผิวพรรณ และช่วยป้องกันเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายที่ได้ถูทำลาย หรือใครที่อยากได้เครื่องดื่มที่ช่วยระบาย กาแฟดำใส่มะนาวก็ช่วยกระตุ้นในการขับถ่ายได้เช่นกัน
ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม เพื่อการดื่มกาแฟดำให้ได้ประโยชน์มากกว่าโทษ ก็ควรดื่มอย่างพอเหมาะ ไม่เกิน 4 แก้วต่อวัน หรือรับคาเฟอีนเกิน 300-400 มิลลิกรัมต่อวัน หากสงสัยว่า กาแฟ ดำ ใส่ มะนาว กินได้ตอนไหนดี แนะนำห่าควรดื่มหลังมื้ออาหาร เพราะหากดื่ม กาแฟ มะนาว ตอนท้องว่าง กรดที่อยู่ในกาแฟนั้น อาจจะไปกัดกระเพาะได้ รวมถึงหลังช่วง 14.00 น. ไม่ควรดื่ม กาแฟดำ ใส่มะนาว หรือคาเฟอีนเด็ดขาด เพราะทำให้นอนหลับได้ยากกว่าปกติ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
