รวมประโยชน์ของ “อะโวคาโด” ต่อความสวยความงาม ที่สาว ๆ อาจจะยังไม่รู้!

มีผู้คนจำนวนไม่ใช่น้อยที่คิดว่า อะโวคาโด เป็นผลไม้ไม่มีประโยชน์ รสชาติไม่หวาน ไขมันสูง กลัวว่าจะรับประทานแล้วแล้วอ้วน ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่อันที่จริงแล้ว อะโวคาโด ประโยชน์ มากมายและมีค่ามากกว่านั้น จนทำให้ใครหลากหลายคนต้องยกย่องว่า อะโวคาโด เมนู อาหารเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะกับดูแลบำรุงร่างกายแบบสุด ๆ  อีกทั้งประโยชน์ต่อความสวยความงามก็มีหลากหลายข้อด้วยกัน วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty ได้รวบรวมข้อมูลมาไว้ให้แล้ว ดังนี้ค่ะ

1. อะโวคาโดช่วยบำรุงผมและผิวพรรณให้ชุ่มชื้น

เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้มีปริมาณไขมันชนิดีจำนวนมาก และเป็นไขมันที่มีความสำคัญต่อเซลล์ผิวหน้าของเราอีกด้วย โดยเฉพาะคนที่มีผิวแห้งกร้าน ก็สามารถนำไขมันจากผลไม้ชนิดนี้มาช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูนุ่มชุ่มชื้นได้มากยิ่งขึ้น ด้วยการใช้สูตรความสวยดังนี้

สูตรบำรุงผิวและผม

• อะโวคาโดจำนวน ½ ลูก

• โยเกิรต์ ½ ถ้วย

• น้ำผึ้งประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

นำส่วนผสมต่าง ๆ มาผสมให้เข้ากัน หลังจากนั้นก็นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จะช่วยทำให้หน้าและเส้นผมดูชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้น ในขณะที่น้ำผึ้งจะช่วยในเรื่องผมให้ดูเงางามนั่นเอง

สูตรบำรุงผิวที่เข้มข้น

• น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ

• ไข่ขาว 1 ลูก

• อะโวคาโดจำนวน ½ ลูก

นำส่วนผสมต่าง ๆ มาผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอหน้าทิ้งไว้อย่างน้อยประมาณ 10 นาที ซึ่งน้ำมะนาว และไข่ขาว จะเป็นตัวช่วยลดความมันบริเวณใบหน้า เหมาะสำหรับคนที่เป็นสิวได้ง่าย ๆ ส่วนใครที่ต้องการนำมาหมักผม ไข่ขาวก็จะช่วยเพิ่มโปรตีนให้กับเส้นผมให้มีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น และส่วนน้ำมะนาวก็จะช่วยทำให้เส้นผมดูเงางามนั่นเอง

2. ผลไม้อย่างอะโวคาโด ประโยชน์ล้ำ ช่วยแก้ปัญหารอยคล้ำใต้ดวงตา

คุณเองอย่าลืมไปว่าผลไม้ชนิดนี้จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและมีวิตามินอี หากใครที่มีปัญหารอยคล้ำบริเวณใต้ดวงตาจะแนะนำให้ใช้สูตรนี้ ด้วยการปอกเปลือกแล้วนำเมล็ดออกมา เฉือนเนื้ออะโวคาโดให้เป็นรูปดวงจันทร์เสี้ยว ประมาณ 2-3 ชิ้น ต่อดวงตาแต่ละข้าง แล้วนำมาแปะไว้ที่บริเวณดวงตาประมาณ 20 นาที เพียงแค่นี้ก็ทำให้รอยช้ำ หรือรอยหมองคล้ำดูจางลงอย่างเห็นชัดเจน

3. อะโวคาโดพอกหน้าได้

เนื่องจากผลไม้ชนิดนี้จะเป็นแหล่งรวบรวมวิตามิน เราจึงสามารถนำมาพอกหน้าเพื่อเป็นตัวช่วยในการบำรุงผิว และช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ภายในผิว ด้วยการใช้สูตรดังนี้

ส่วนผสม

• ไข่แดง 1ฟอง

• เนื้ออะโวคาโดแบบบดละเอียด ½ ลูก

• นม ½ ถ้วยตวง

นำไข่แดงมาตีให้เข้ากันจนกลายเป็นฟอง แล้วนำนมและเนื้ออะโวคาโดลงไปตีให้ส่วนผสมเข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีมบาง ๆ คล้าย ๆ กับโลชั่น หลังจากนั้นก็ใช้สำลีแผ่นชุบ แล้วนำมาเช็ดหน้าให้ทั่ว เหมือนกับคุณได้ใช้คลีนเซอร์ สามารถใช้หลังจากล้างหน้าด้วยสบู่หรือน้ำแล้ว หากคุณเป็นคนที่มีผิวหน้าดูธรรมดา สูตรนี้ก็ช่วยทำให้ผิวหน้าไม่มีสิ่งสกปรก เพราะจะเหมาะอย่างมากกับการต่อต้านสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองที่เกาะติดอยู่บริเวณใบหน้าของคุณ โดโดยที่ไม่รู้ตัว

ถึงแม้ว่า อะโวคาโด จะเป็นผลไม้เมืองนอก แต่ในบ้านเราก็มีปลูกในบางพื้นที่และสามารถหาซื้อได้ง่าย ๆ แถมราคาก็ไม่ค่อยไม่แพงมากนัก เพราะเราเองก็สามารถปลูกได้เช่นกัน หากใครที่ไม่รู้ว่าอะโวคาโด ประโยชน์มีอะไรบ้าง หรือนำอะโวคาโด เมนูต่าง ๆ ได้ ก็ไม่ควรรอรีรีบหามารับประทานและอย่าลืมไปว่าผลไม้ชนิดนี้มีสรรพคุณดี ๆ อีกมากมาย และนี่ก็ถือได้ว่าประโยชน์ของผลไม้ชนิดที่เหมาะกับความสวยงาม ที่สาว ๆ แต่ละคนมักจะนำมารับประทาน หรือนำมาดูแลผิวพรรณของตัวเอง ยิ่งเป็นกลุ่มวัยรุ่นด้วยล่ะก็ มักจะดูและผิวพรรณเป็นอย่างดี