ในปัจจุบันนี้ใครที่อยากขาวใส ก็มักจะไปหาหมอและทำศัลยกรรมด้วยการเนรมิตให้สวยขึ้น โดยเฉพาะการฉีดคอลลาเจน เพื่อที่จะช่วยบำรุงผิวพรรณก็จะมีทั้งหมอแท้และหมอเถื่อน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าอยากผิวดูเด็กก็ไม่จำเป็นจะต้องไปหาหมอให้เสียเวลา แต่ยังมีกลุ่ม อาหารมีคอลลาเจน ที่เป็นตัวช่วยให้กับผู้หญิงโดยตรง ซึ่ง อาหารคอลลาเจนสูง ส่วนใหญ่ หากรับประทานเข้าไปแล้วจะช่วยทำให้ผิวสวย ใส และมีสุขภาพดียิ่งขึ้น ส่วน คอลลาเจนในอาหาร มีอะไรบ้างนั้น minebeauty มีคำตอบมาฝากกันค่ะ
ถั่วเหลืองทุกชนิดรวมไปถึงชีสทุกประเภท มักจะมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกกันว่า ไอโซฟลาโวน จะเป็นอาหารมีคอลลาเจน และยกกระชับผิวพรรณให้ดูเต่งตึง แถมยังช่วยให้บล็อกเอนไซม์ที่เป็นตัวร้ายในการทำร้ายผิวของคุณให้ดูหย่อนคล้อยและมีรอยตีนกาได้ ทำให้มีผู้นิยมรับประทานถั่วเหลืองเพื่อให้ผิวพรรณดีขึ้น
หากพูดถึงอาหารประเภทผักและผลไม้สีแดง มักจะมีสรรพคุณที่น่าสนใจเพราะสามารถช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังมีไลโคปีนที่ทำหน้าที่เหมือนกับการต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควรทำให้เซลล์ผิวมีความแข็งแรง โดยผักและผลไม้สีแดงก็จะมี มะเขือเทศ แครอท พริกหยวกแดง และสวีทโปเตโต้ ซึ่งเป็น อาหารคอลลาเจนสูง เมื่อได้รับประทานคุณเองต้องชอบอย่างแน่นอน ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่นและน่าสนใจต่างก็เลือกรับประทานผัก และผลไม้สีแดง แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบรับประทานผัก นั่นก็จะเป็นปัญหาอย่างหนึ่งที่คุณเองควรแก้ไข เพื่อที่จะดูและผิวพรรณได้สบาย ๆ
อาหารประเภทนี้มักจะนำมารับประทานกับเหล้า ซึ่งเป็นของทานเล่นอย่างดี สำหรับหอยนางรไม่ใช่เพียงเป็นยาโด๊ปเท่านั้น แต่ยังอุดมไปธาตุสังกะสี และกรดอะมิโนที่มีความสำคัญอย่างมากกระบวนในการสร้างคอลลาเจน ถือได้ว่าเป็น อาหารคอลลาเจนสูง ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจะมีการพวงมาด้วยธาตุเหล็ก และวิตามิน B2
ผู้คนทั่วไปต่างก็ชอบรับประทานมะพร้าว แต่อาจจะไม่รู้ว่า มะพร้าวมีฮอรโมนเอสโตรเจน ที่เป็นตัวสำคัญในการสร้างคอลลาเจนที่จะทำให้ผิวดูกระชับ และชะลอการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากกนี้แล้ว ยังมีฤทธิ์ช่วยในการขับปัสสาวะ และขับถ่ายของเสียที่อยู่ภายในร่างกาย จะคล้าย ๆ กับการดีท็อกซ์ ที่จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใสอย่างเห็นได้ชัดเจน เมื่อคุณเองเลือกรับประทาน อาหารมีคอลลาเจน อย่างมะพร้าว
กระดูกอ่อน เป็นอาหารมีคอลลาเจนที่ผู้คนทั่วไปต่างก็ยังไม่รู้แน่นอน ส่วนใหญ่แล้วคอลลาเจนจะปะปนอยู่กับจำนพวกโปรตีน หากได้มีการสักงเกตเห็นคอลลาเจนได้เป็นตัวเป็นตนจากการต้มกระดูกอ่อนทิ้งไว้แล้วรอให้เย็น ส่วนที่เป็นวุ่นก็จะลอยอยู่เหนือน้ำที่ต้มกระดูกอ่อนนั่นก็คือ คอลลาเจน ผู้คนส่วนใหญ่มักจะนำกระดูกอ่อนมาทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ ไม่ว่าจะต้ม หรือผัด ก็สามารถทำเป็นเมนูเด็ด ๆ ได้เช่นกัน ยิ่งเป็นต้มด้วยล่ะก็ ทำให้คุณไม่พลาดกับคอลลาเจนดี ๆ กันเลย
สำหรับ อาหารคอลลาเจนสูง ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ ล้วนแล้วเป็นอาหารที่คุณเองต่างก็รู้จักและมักจะเลือกรับประทานกันอยู่บ่อยครั้ง โดยที่คุณเองอาจจะไม่รู้ถึงคุณประโยชน์ของอาหารที่แท้จริง ว่าอาหารเหล่านั้นอยู่ในกลุ่มของ อาหารมีคอลลาเจน สูง ซึ่งสาว ๆ ไม่ควรพลาดเป็นอย่างมาก
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
