มะเร็งเต้านม เป็นโรคร้ายชนิดที่ว่าไม่มีใครอยากจะเกิดขึ้นกับตัวเอง ความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งเต้านมมักจะมาจากพฤติกรรมในการรับประทานอาหาร แต่คุณเองรู้หรือไม่ว่าเรายังมี ผลไม้ต้านมะเร็ง อยู่บนโลกใบนี้อีกด้วย ส่วน ผลไม้ต้านโรคมะเร็ง มีอะไรบ้าง หรือแม้กระทั่ง ผักผลไม้ต้านมะเร็ง ที่สร้างผลลัพธ์ที่ดีจริงต่อสุขภาพจะมีอะไรบ้างนั้น minebeauty มีคำตอบมาฝากในบทความนี้
มะละกอ จัดได้ว่าเป็น ผลไม้ต้านมะเร็ง ที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ที่ช่วยในการบำรุงสายตาและช่วยต่อต้านมะเร็งได้ ยืนยันจากการวิจัยว่า มะละกอมีฤทธิ์ป้องกันมะเร็งได้ดี โดยที่จะสามารถเข้าไปยับยั้งในการเจริญเติบโตของเนื้องอก หรือเซลล์ที่ผิดปกติที่มีแนวโน้มกลายเป็นเซลล์มะเร็งนั่นเอง
ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์ ที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และสารที่มีคุณสมบัติต่อต้านเซลล์มะเร็งร้ายได้ ผลไม้ต้านโรคมะเร็ง ตระกูลเบอร์รี จะมีสารพฤกษเคมีในจำพวกแอนโทไซยานินสูง ซึ่งจะช่วยชะลอการเกิดเซลล์มะเร็ง และลดเซลล์มะเร็งเต้านม โดยที่ทดลองกับหนู
มันเทศ ถือได้ว่าเป็นผลไม้ต้านมะเร็งอีกชนิดหนึ่ง ที่นอกจากจะมีคาร์โบฮเดรต เบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์ วิตามินซี วิตามินอี สารต่อต้านอนุมูลอิสระ และกรดคาเฟอิก ซึ่งมันเทศหรือมันหวานยังมีกรดคาเฟโออิวควินิกที่มีคุณสมบัติช่วยในการลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งเต้านมได้
แอปเปิล เป็น ผลไม้ต้านโรคมะเร็ง ที่มีประโยชน์อย่างมาก หากรับประทานวันละ 1 ลูก ก็จะช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมได้ เนื่องจากแอปเปิลมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง รวมทั้งยังมีฟลาโวนอยด์ ไฟเบอร์ และสารอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย ที่มีคุณสมบัติต้านมะเร็ง แต่ทั้งนี้ก็ต้องกินแอปเปิลไม่ปลอกเปลือก เพราะเปลือกของแอปเปิลมีซ่อนประโยชน์ไว้มากมาย
ทับทิม เป็นผลไม้ที่สารต่อต้านอนุมูลอิสระหลายชนิดด้วยกันที่มีประสิทธิภาพสูง และยังไฟโตนิวเทรียนท์ รวมไปถึงกรดเอลลาจิก ที่มีคุณสมบัติช่วยในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงเซลล์ภายในร่างกาย และช่วยยับยั้งการขยายตัวของเซลล์ที่ผิดปกติ ทำให้กลายเป็นเซลล์มะเร็งได้เช่นกัน โดยเฉพาะเซลล์มเร็งผิวหนัง มะเร็งตับ มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ สำหรับผลไม้ต้านมะเร็งชนิดนี้ หากใครที่ชอบรับประทานมักจะมีติดตู้เย็นเสมอ
ส้ม เป็นผลไม้ที่มีวิตามินซี ที่มีคุณสมบัติต่อต้านมะเร็งได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะโรคมะเร็งเต้านม เนื่องจากจะมีสารแคโรทีนอยด์สูง ที่ช่วยทำให้ห่างไกลจากโรคมะเร็งได้ หากพูดถึง ผลไม้ต้านโรคมะเร็ง อย่าง ส้ม ต้องบอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่กำลังนิยมและมักจะรับประทานกันอยู่บ่อย
ผลไม้ต้านมะเร็ง ทั้ง 6 ชนิดนี้ ถือได้ว่าเป็นเพียงตัวช่วยในการป้องกันโรคร้าย แต่สิ่งที่การันตีได้ว่าเราจะไม่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม นั่นก็คือ การดูสุขภาพของตัวเราเองให้ดีที่สุด โดยเฉพาะในเรื่องของอาหารการกินต่าง ๆ ของตัวเอง พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทแป้ง ของทอด อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารแปรรูปต่าง ๆ ที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเซลล์มะเร็งภายในร่างกายได้ ทางที่ดีควรหา ผลไม้ต้านโรคมะเร็ง มารับประทานให้บ่อยมากขึ้น ให้เกิดผลลัพธ์ที่ดีตามมาอย่างมากที่สุดได้นั่นเองค่ะ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
