กล้วยน้ำว้า เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีทุกฤดูกาล และยังเป็นผลไม้ที่ราคาไม่แพงอีกด้วย ซึ่งบ้านไหนที่มีพื้นที่เพาะปลูก มักจะมีไลฟ์สไตล์ปลูกกล้วยไว้รับประทานเองเสียส่วนมาก จัดได้ว่าเป็นความโชคดีในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะ ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายหลากหลายข้อด้วยกัน หากคุณได้รู้ถึง กล้วยน้ำว้า ประโยชน์ ที่แท้จริง คุณจะอยากรับประทานกล้วยน้ำว้ามากยิ่งขึ้น เมื่อเป็นเช่นนี้ วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จึงอยากจะนำพาทุกท่านไปพบกับ ประโยชน์กล้วยน้ำว้า ที่จัดได้ว่ามีหลายประการ โดยมีรายละเอียด ดังนี้
ประโชน์ของกล้วยน้ำว้า จะมีสารแทนนินที่อยู่ในกล้วยน้ำว้าดิบ มีการออกฤทธิ์ที่ช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของอาการท้องร่วง โดยการนำกล้วยน้ำว้าดิบ ๆ มาหั่นเล็ก ๆ และตากแห้ง หลังจากนั้นบดเป็นผง ชงในน้ำร้อนประมาณครั้งละ 10 กรัม ต่อน้ำ 1 แก้ว แล้วดื่มเพื่อรักษาอาการท้องร่วงได้
อย่างที่ได้บอกว่า ประโยชน์กล้วยน้ำว้า จะมีทริปโตเฟน กรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเซโรโทนิน และช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย นอกจากนี้แล้วยังช่วยเรื่องซึมเศร้าได้ ซึ่งได้มีการเปิดเผยด้วยการแนะนำให้รับประทานผลไม้ 2 ชนิด ในปริมาณที่มากกว่า 2 ชิ้น เพื่อที่จะลดอาการซึมเศร้าด้วยการรับประทานกล้วยน้ำว้า
ในผลไม้ชนิดนี้จะมีธาตุเหล็ก ที่ช่วยกระตุ้นในการสร้างฮีโมโกลบิน ในการป้องกันภาวะโรคโลหิตจาง ทั้งยังช่วยเรื่องพลังงานกับคนที่อ่อนแรงได้ สำหรับ ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า หากรับประทานมาก ๆ จะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางได้
ประโยชน์กล้วยน้ำว้า ที่มีโพแทสเซียม เป็นสารอาหารที่มีความสำคัญอย่างมาก ในการช่วยคงระดับน้ำตาลในโลหิตให้มีความสมดุล เพราะฉะนั้นคนที่เป็นโรคความดันสูง ควรรับประทานกล้วยน้ำว้าเป็นประจำทุกวัน
ผลไม้ชนิดนี้ช่วยลดน้ำหนัก โดยเฉพาะหากรับประทานกล้วยน้ำว้าก่อนรับประทานอาหารสัก 1 ผล ก็จะทำให้รับประทานข้าวได้น้อยลง และลดอาการหิวได้อีกด้วย แต่ทั้งนี้ไม่ควรรับประทานน้ำว้าเกินกว่า 4 ผล ต่อวัน เพราะกล้วยมีน้ำตาลมากอาจจะทำให้ไม่ดีร่างกาย สำหรับ ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า หากรับประทานอย่างเหมาะสมก็ดีต่อสุขภาพ
คุณเองอย่าลืมว่ากล้วยน้ำว้ามีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในการป้องกันเซลล์จา และชะลอความเสื่อมของวัยอีกด้วย ซึ่ง ประโยชน์กล้วยน้ำว้า นั้น จะมีวิตามิน ไฟเบอร์ เกลือแร่ ที่ช่วยในการบำรุงผิวพรรณของคุณสาว ๆ ได้ เพราะฉะนั้น ควรรับประทานกล้วยน้ำว้าวันละ 1 ผลต่อวัน
ได้มีการแนะนำว่าการรับประทานกล้วยเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย ด้วยการรับประทานกล้วยห่าม ๆ นำไปปิ้งก็ยิ่งดี เพราะมีแคลเซียมที่จะดูดซึมได้มากถึง 4 เท่าด้วยกัน ที่จะช่วยบำรุงกระดูกและฟัน และยังป้องกันภาวะเกี่ยวกบกระดูกพรุนสำหรับผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้นไปอีกด้วย สำหรับประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า หากรับประทานเข้าไปแล้วต้องได้ผลแน่นอน
กล้วยน้ำว้า ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย ๆ ไม่ว่าฤดูกาลไหนราคาก็ไม่แพงมากเท่าไหร่นัก แถมยังสามารถเก็บไว้รับประทานได้หลายวันอีกด้วย เพราะฉะนั้น ประโยชน์ของกล้วยน้ำว้า ที่เรารับประทานกันเป็นประจำ ล้วนแล้วดีต่อสุขภาพแน่นอน สำหรับ ประโยชน์กล้วยน้ำว้า ที่กล่าวมาข้างต้น ล้วนแล้วทำให้ร่างกายแข็งแรง แถม กล้วยน้ำว้า ประโยชน์ มีมากกว่าที่คุณคิดแน่นอน
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
