7 อาหารป้องกันโรค มะเร็งปากมดลูก กินให้ถูกหลัก ช่วยลดความเสี่ยงได้สูง

ถึงแม้ว่าต้นตอของการเกิด มะเร็งปากมดลูก จะอยู่ที่การติดเชื้อ HPV ซึ่งจัดได้ว่าเป็นเชื้อไวรัสที่มีการติดต่อกันผ่านทางเพศสัมพันธ์ และอาจจะทำให้เราเป็นมะเร็งอวัยวะสืบพันธ์ แต่ในขณะที่สาว ๆ เองก็สามารถที่จะลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้ด้วยการเพิ่มความแข็งแรงของเซลล์ภายในร่างกาย และเพิ่มสารป้องกันในการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ต่าง ๆ อีกด้วย โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากใครอยากจะ รักษามะเร็งปากมดลูก ก็ลองหันมารับประทานอาหารที่ช่วยทำให้ห่างไกลจาก มะเร็งปากมดลูก อาหาร หลายชนิดที่สาว ๆ ต่างก็รู้จักกันเป็นอย่างดีเลยทีเดียว  minebeauty ได้ทำการรวบรวมข้อมูลเหล่านี้ไว้ให้ทั้งหมดแล้วค่ะ

1. มะละกอ

มะละกอ  ถือได้ว่าเป็นผลไม้สีส้มชนิดหนึ่ง ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ เบาต้าแคโรทีน แคลเซียม และมีวิตามินซี รวมไปถึงธาตุเหล็ก ซึ่งมีสารอาหารเหล่านี้ก็จะช่วยป้องกัน โรคมะเร็งปากมดลูก เป็นการยับยั้งการเจริญเติบโตของเนื้องอกหรือเซลล์ที่ผิดปกติได้

2. ถั่ว

ถั่ว เป็นพืชที่มีโปรตีนสูงมากและมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เป็นพืชตระกูลถั่วที่จัดได้ว่าเป็นซุปเปอร์ฟู้ด ที่ช่วยในการต่อต้านเซลล์มะเร็งได้อีกด้วย โดยเฉพาะถั่วที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระฟลาโวนอยด์ อย่างเช่น ถั่วดำ ถั่วเหลือง และถั่วที่มีโฟเลทสูง อย่าง ถั่วลูกไก่ สามารถ รักษามะเร็งปากมดลูก ได้

3. กะหล่ำ

พืชตระกูลกะหล่ำ อย่างเช่น กะหล่ำปี  กะหล่ำดาว กะหล่ำม่วง และกะหล่ำดอก ที่จะมีฟลาโวนอยด์ และซิลีเนียมที่เป็นสารช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ เพราะได้มีการวิจัยออกมา หากร่างกายได้รับสารอาหาร ซิลิเนียม 250-300 ไมโครกรัมต่อวัน ร่วมกับการรับประทานวิตามินเอ ก็จะช่วยป้องกันมะเร็งปากมดลูกและมะเร็งร้าย ๆ ชนิดอื่น ๆ ได้อีกด้วย

4. สาหร่ายทะเล

จากการวิจัยทดลองกับหนูให้กินสาหร่ายทะเลที่มีชื่อว่า คอมบุ ได้ค้นพบว่าการเจริญเติบโตเนื้องอกมีอัตราลดน้อยลงกว่า 95%  ได้มีการสนับสนุนผลการวิจัยก่อนหน้ามานี้ ที่ได้มีการระบุว่าว่าสาหร่ายทะเลมีคุณสมบัติช่วยในการ รักษามะเร็งปากมดลูก ได้เป็นอย่างดี ทำให้มีผู้คิดค้นสูตรต่าง ๆ มากมาย

5. มันเทศ แครอท และฟักทอง

เป็นผักผลไม้ที่มีสีส้มที่จัดได้ว่า มันเทศ แครอท ฟักทอง มีสีเหลืองมีคุณสมบัติช่วยในการต่อต้านการเกิดมะเร็งปากมดลูก ได้ เนื่องจากเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเอม หรือเบต้าที่มีแคโรทีนสามารถเปลี่ยนเป็นวิตามินเอเมื่อมีการดูดซึมเข้าภายในร่างกาย และวิตามินเอที่ได้มีการวิจัยในช่วงปี 2012 ได้มีการระบุว่า เป็นวิตามินที่มีคุณสมบัติช่วยในการเพิ่มภูมิให้กับร่างกาย และลดโอกาการเกิดอักเสบเนื้อเยื่ออีกด้วย ซึ่งจะช่วยลดเซลล์มะเร็งได้

6. ผักใบเขียว

ผักใบเขียว อย่าง ผักสลัด ผักโขม ปวยเล้ง คะน้า ที่ล้วนแล้วมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีฟลาโวนอยด์ ซึ่งจะสามารถ รักษามะเร็งปากมดลูก ไม้เว้นแต่เซลล์ร้ายที่อาจจะก่อให้เกิดเป็นมะเร็งอื่น ๆ ตามมา ดังนั้นพยายามกินผักใบเขียวเยอะ ๆ อย่างน้อยควรรับประทานผักหลากหลายชนิดด้วย และหลากหลายสีอย่างน้อยประมาณวันละ 18 ช้อน หรือประมาณ 6 ทัพพี เป็นการแนะนำของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

7. ทับทิม

ทับทิม มีส่วนช่วยให้เราต่อต้านมะเร็งปากมดลูกได้ นั่นก็คือ กรดเอลลาจิก ซึ่งจะมีกรดช่วยในการป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ภายในร่างกาย รวมไปถึงยังช่วยยับยั้งการขยายเซลล์ผิดปกติให้กลายเป็นมะเร็งได้อีกด้วย

อย่างไรก็ก็ตาม อาหารป้องกัน มะเร็งปากมดลูก เป็นเพียงวิธีป้องกันมะเร็งอีกทางเลือกหนึ่งที่ทำได้ง่าย ๆ แล้วเราก็ยังสามารถเสริมเกราะป้องกัน มะเร็งปากมดลูก อาหาร ที่ได้กล่าวมาซึ่งถือได้ว่ามีหลากหลายชนิดด้วยกัน  สำหรับการ รักษามะเร็งปากมดลูก หากไม่อยากเป็นหรืออยากห่างไกลก็ควรรับประทานอาหารประเภทต่าง ๆ ที่จะทำให้ห่างไกลจากการเป็นมะเร็งได้โดยตรงจะดีที่สุด และควรดูแลสุขภาพให้มากยิ่งขึ้นร่วมด้วย