ช่วงนี้อากาศมีการเปลี่ยนแปลงกันอยู่บ่อย ๆ ใครที่มีอาการเป็นหวัด ลองหาเมนูเครื่องดื่ม สมุนไพร ที่เรานำมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือ น้ำขิง มะนาว ไม่เพียงแค่จะช่วยป้องกันไม่ให้เราเป็นหวัดเพียงเท่านั้น แต่ ขิง ก็ยังช่วยเบิร์นไขมันหน้าท้องได้ดีอีกด้วย แต่ประโยชน์ของน้ำขิงมะนาวก็ยังไม่หมดเพียงแค่นี้ ตาม minebeauty มาดูกันเลยว่ามีอะไรบ้าง
ใครที่มีอาชีพต้องใช้เสียงในการทำงานอยู่บ่อย ๆ ให้มักจะมีอาการเจ็บคอได้ แนะนำเลยว่าให้ดื่มน้ำขิงมะนาว สมุนไพรที่หาได้ง่าย ๆ เพระน้ำขิงมะนาว จะมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ด้วยพลังของมะนาวที่มีนสขมหน่อย ๆ จะช่วยทำให้ร่างกายกระตุ้นน้ำลายได้ นอกจากนี้แล้วยังได้รับประโยชน์จากขิงที่จะช่วยลดการติดเชื้อภายในลำคอได้เช่นกัน
สำหรับใครที่อาหารไม่ย่อย แนะนำเลยว่า ให้ลองจิบ น้ำขิง มะนาว ตอนเช้า เพราะน้ำขิงมะนาวจะช่วยในการกระตุ้นให้กับผลิตน้ำย่อยออกมาได้ เวลากินอาหารในแต่ละมื้อ เราจะได้ไม่รู้สึกอึดอัดท้องและมีอาการท้องอืดได้นั่นเอง
ใครที่มีผิวพรรณไม่เปล่งปลั่ง ลองจิบน้ำขิงมะนาวกันดู แทนที่จะดื่มชา กาแฟ เพราะในน้ำขิงมะนาวจะอุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยในการไหลเวียนเลือดได้ดี ซ่อมแซมเซลล์ที่ได้ถูกสารอนุมูลอิสระมาทำร้าย และยังกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวได้ดีอีกด้วย
ขิง เป็นสมุนไพรไทยที่มีรสชาติเผ็ดร้อนที่จะช่วยกระตุ้นภายในร่างกายให้ตื่นตัวได้ดี คล้ายกับสารคาเฟอีนในกาแฟ ดังนั้นหากเช้าวันไหนแล้วรู้สึกตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ก็ควรลองดื่มน้ำขิงมะนาวกันดูเพื่อเติมพลังและสร้างสุขภาพดีกันดูนะคะ
หลังจากที่เราได้ออกกำลังเสร็จเรียบร้อยแล้ว หากไม่อยากให้กล้ามเนื้อมีอาการอ่อนล้าจากการออกแรง ลองจิบน้ำขิงมะนาวอุ่น ๆ กันดู จะช่วยคืนความสดชื่นให้กับร่างกายที่เสียเหงื่อกระตุ้นให้เลือดมีการไหลเวียนได้ดี กล้ามเนื้อของเราก็จะฟื้นตัวขึ้นมาได้เร็ว
ประโยชน์ใน น้ำขิง มะนาว นอกจากจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ และยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและบี ที่จะช่วยป้องกันเซลล์ผิวถูกทำร้าย ซึ่งจะมีแร่ธาตุสำคัญ เช่น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส กระตุ้นสร้างคอลลาเจนบริเวณใต้ผิว ช่วยบำรุงกระดูก และยังช่วยบำรุงต่อมหมวกไตได้อีกด้วย
น้ำขิงมะนาว เป็นสมุนไพรช่วยป้องกันโรคหวัดได้ดี เพราะคุณค่าจากมะนาวมีวิตามินซีสูง ช่วยลดการสะสมเชื้อโรคภายในระบบทางเดินหายใจ รวมไปถึงความเผ็ดร้อนของขิงช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อออกมากยิ่งขึ้น เป็นการบรรเทาอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกายให้ลดลงได้ หากจิบน้ำขิงอุ่น ๆ เป็นประจำจะช่วยอาการหวัดดีขึ้น
น้ำขิง ช่วยเพิ่มการเผาผลาญร่างกายได้ถึง 20 % เพราะรสชาติเผ็ดร้อนขิงจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันได้ถึงร้อยละ 5 น้ำขิงมะนาวเหมาะกับช่วงเวลาออกกำลังกายน้อยแต่อยากให้พุงยุบตัวได้เร็วยิ่งขึ้น
การจิบน้ำขิงมะนาวอย่างน้อยเพียงแค่วันละครั้ง ก็จะช่วยกระตุ้นภายในร่างกายให้สร้างเอนไซม์ ออกมามากยิ่งขึ้น ดึงเอาไขมันที่ได้ถูกสะสมไว้ออกมาเผาผลาญกลายเป็นพลังงาน โดยไขมันที่ได้ถูกเบิร์นได้ขับออกมาในรูปแบบปัสสาวะ
น้ำขิง มะนาว เป็นเครื่องดื่ม สมุนไพร ที่สามารถทำเองได้ง่าย ๆ ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน หากเราไม่เพิ่มความหวานในน้ำขิงมะนาวหรือสารความหวานแทนน้ำตาล ย่อมส่งผลดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น แต่ถ้าใครที่ยังไม่ชินรสชาติของขิง แนะนำให้ใช้ขิงปริมาณน้อย ๆ แต่เน้นน้ำมะนาวเพิ่มเติมนิดหน่อย แต่ถ้าเราชินกับรสชาติแล้วก็ค่อย ๆ เพิ่มปริมาณ ขิง ลงไปได้เช่นกันค่ะ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
