หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

ผมร่วงเหมือนคนเป็นโรครุมเร้า แก้ไขไม่ยาก ด้วยแค่ 10 วิธีแก้ผมร่วง

minebeauty
110 VIEWS
ผมร่วงเหมือนคนเป็นโรครุมเร้า แก้ไขไม่ยาก ด้วยแค่ 10 วิธีแก้ผมร่วง

สาเหตุผมร่วง ความเครียด ความเจ็บป่วยหรือการผ่าตัด การมีไข้เป็นเวลานาน การคลอดบุตร ภาวะเครียดทางจิตใจ การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว เป็นต้น ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน ภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนสูงหรือต่ำเกินไป ยาบางชนิด วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จึงจะพามาดู วิธีแก้ผมร่วง ง่ายๆกัน

วิธีแก้ผมร่วง

10 วิธีแก้ผมร่วง ง่ายๆ

  1. วิธีแก้ผมร่วง ใช้แชมพูสูตรแก้ผมร่วง เลือกใช้แชมพูสูตรอ่อนโยน หรือแชมพูมีส่วนผสมจากพืชพรรณธรรมชาติ หรือ สมุนไพรที่ช่วยลดผมร่วง ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะช่วยบำรุงรากผมและเส้นผมให้แข็งแรงขึ้น 
  2. วิธีแก้ผมร่วงผู้หญิง หลีกเลี่ยงอุปกรณ์ที่มีความร้อน ลดการใช้อุปกรณ์ทำ ทรงผม ที่ใช้ความร้อน ซึ่งทำให้เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้น งดใช้สารเคมีหรือยาบางประเภทที่ใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะโดยตรง เช่น การทำสีผม ดัด ยืด ย้อม การกินยา หรือยาทาบนหนังศีรษะ
  3. ไม่สระผมด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้หนังศีรษะและผมแห้ง อ่อนแอ และทำให้เส้นผมหลุดร่วงได้อย่างง่ายดายเพราะรูขุมขนเปิดออก และไม่ควรเกาหนังศีรษะแรง แต่ให้นวดหนังศีรษะแทน เป็นการกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้นไปในตัว
  4. วิธีแก้ผมร่วง หลีกเลี่ยงสารเคมี เช่น น้ำยาย้อมสีผม/ยืดผม จะทำลายโครงสร้างผมทำให้ผมบอบบางและหลุดร่วงง่าย ไม่ใช้แชมพูแห้งบ่อยเกินไปเพราะอาจมีสารตกค้างที่หนังศีรษะ ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้ผมร่วงได้
  5. อย่าสระผมด้วยน้ำอุ่น เพราะจะทำให้ผมแห้งแตกปลาย หนังศีรษะแห้ง จนเส้นผมมีสภาพอ่อนแอและหลุดร่วงจากหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนมาใช้น้ำอุณหภูมิปกติในการสระผม
  6. เลือกกินอาหารเสริมและวิตามินบำรุงผม เช่น วิตามิน H หรือ ไบโอติน หรืออาหารที่มีส่วนประกอบ เช่น ไข่แดง ถั่วเหลือง นม ถั่ว ตับ โฮลเกรน ซึ่งจะช่วยสร้างโปรตีนให้กับเส้นผม ทำให้มีความแข็งแรง ไม่เปราะง่าย 
  7. วิธีแก้ผมร่วงผู้หญิงเร่งด่วน หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ ควรหวีเฉพาะช่วงก่อนนอนและตื่นนอน โดยใช้แปรงนวดศีรษะ เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะ ทั้งยังช่วยลดความมันบนหนังศีรษะ และเพิ่มความเงาให้เส้นผมได้
  8. วิธีแก้ผมร่วงผู้หญิงเร่งด่วน หมักผมด้วยสมุนไพร เช่น อัญชัน ตะไคร้ มะกรูด น้ำมันงา และมะเฟือง นอกจากช่วยบำรุงเส้นผมแล้วยังช่วยลดปัญหารังแค และอาการคันศีรษะที่เกิดจากการอักเสบของผิวหนังร่วมด้วยได้
  9. ไม่เครียด ทำจิตใจให้สบาย ร่างเริง ซึ่งหากมีความตึงเครียด ให้หากิจกรรมสนุกๆทำ เพราะความเครียดเป็นต้นเหตุที่ทำให้ผมหลุดร่วง และยังเป็นต้นเหตุของโรคอื่นๆตามมาอีกด้วย
  10. งดบุหรี่และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้เส้นเลือดหดตัว ก่อให้เกิดภาวะเลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างในร่างกายไม่เพียงพอ เส้นผมและหนังศีรษะก็ได้รับผลกระทบด้วย จากภาวะรากผมขาดอาหารและรูขุมขนบนหนังศีรษะอ่อนแอ เป็นสาเหตุของผมร่วงได้

บทความน่าสนใจ

ทา รองพื้น ผิดอยู่หรือเปล่า? เช็คเลย! 6 วิธีทารองพื้น แบบผิดวิธี หน้าพังได้แบบไม่รู้ตัว ติดตามอ่านบทความผู้หญิงได้อีกมากมายที่เว็บผู้หญิง minebeauty

พบกับ 6 เหตุผลดี ๆ ที่บ่งบอกว่าคุณควรไป เที่ยวเกาะกูด สักครั้งในชีวิต ติดตามอ่านบทความท่องเที่ยว บทความผู้หญิงได้อีกมากมาย มีอัปเดตทุกวันที่ minebeauty.com

PMS เป็นอาการทางกาย พฤติกรรม และอารมณ์ที่เกิดขึ้นก่อนการมีประจําเดือน วันนี้เราจะพาทุกคนมาดู อาการก่อนมีประจำเดือน เพื่อเตรียมรับมือให้ทันกัน

โรคขี้เต็มท้อง หรือภาวะอุจจาระอุดตัน คือ ภาวะที่อุจจาระแห้ง และอุดตันบริเวณลำไส้ตรงจนไม่สามารถผ่านออกมาได้ ส่งผลให้เกิดปัญหาท้องผูกหรือท้องผูกเป็นเวลานาน

คลีนซิ่ง คือ ผลิตภัณฑ์สำหรับใช้ทำความสะอาดคราบเครื่องสำอาง วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จะพาทุกคนมาดู ยี่ห้อคลีนซิ่ง กัน