หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

นวดกดจุด แก้ปัญหาปวดเมื่อย

นวดกดจุด แก้ปัญหาปวดเมื่อย

การ นวดกดจุด เป็นวิธีการบำบัดรักษาหรือบรรเทาอาการเจ็บป่วยภายในร่างกายของมนุษย์ ซึ่งเป็นสิ่งที่ชาวจีนให้การยอมรับเชื่อถือ และปฏิบัติกันมาหลายพันปี วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูวิธีการนวด กดจุด ง่ายๆที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

นวดกดจุด
นวดกดจุด

นวดกดจุด ง่ายๆ

  • นวดเบาๆระหว่างหัวแม่มือและนิ้วชี้ แก้ปวดหัวที่เกิดจากอาการเครียดและแก้ปวดบริเวณท้ายทอย
  • นับจากด้านในข้อมือประมาณ 3 นิ้ว แล้วนวดเบาๆ ท่านี้ช่วยแก้อาการวิงเวียน / วิตกกังวล
  • ยืดนิ้วกลาง ช่วยเรื่องคลื่นไส้ / นอนไม่หลับ
  • นวดกดจุด โดยนวดปลาปนิ้วก้อย กดหรือบีบไว้สักพัก  ช่วยบรรเทาอาการปวดหัวหรือปวดคอ
  • นวดบริเวณหลังปลายแขน ห่างจากข้อมือ 7 เซนติเมตร ช่วยบรรเทาอาการท้องอืด
  • นวดบริเวณใต้เข่า ด้านข้างหน้าขา นวดเบาๆ ช่วยลดอาการปวดหลังจากการมีประจำเดือนได้
  • จุด ST36 ต่ำจากหัวเข่า 3-4 เซนติเมตร นวดเบาๆ จะช่วยผ่อนคลายความเหนื่อยล้า / อ่อนล้า / ทำให้รู้สึกสดชื่น
  • วางมือกึ่งกลางหน้าอกหรือใต้ราวนม กดเบาๆ ช่วยระบายแก๊สที่ทำให้ปวดท้อง / แก้อาการท้องอืด
  • นวดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ ช่วยลดความอ่อนล้าช่วงไหล่และต้นคอ
  • นวดกล้ามเนื้อบริเวณคอ ช่วยลดอาการตึงที่ต้นคอ คลายเครียด
  • นวดกดจุดรักษาโรค โดยนวดบริเวณขมับ ลดอาการตึงเครียดและปวดศีรษะ
  • นวดใบหู ทำให้รู้สึกสบาย ผ่อนคลาย แถมบำรุงไตอีกด้วย
  • นวดเปลือกตา ช่วยให้ผ่อนตลาย / แก้อาการปวดตาจากการจ้องมองคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือนานๆ
  • นวดหนังศีรษะ ให้สมองตื่นตัว และแก้อาการผมร่วง
  • กดจุด โดยนวดหัวคิ้วทั้งสองข้าง แก้อาการปวดหัว เมื่อยเรื้อรังและลดความเครียด
  • นวดข้อเท้าด้านหลัง แก้เจ็บไหล่ เจ็บหลัง เจ็บคอ
  • นวดกดจุด โดยนวดตามแนวใต้กระดูกโหนกแก้ม ช่วยทำให้หน้าดูอ่อนเยาว์

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้