หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

วิธีล้างมือ ให้สะอาด ป้องกันโรค

วิธีล้างมือ ให้สะอาด ป้องกันโรค

ตอนนี้เชื้อไวรัสโคโรนากำลังระบาดหนัก ทำให้ผู้คนต้องรู้จักป้องกันตัวเอง และวิธีป้องกันตนเองจากเชื้อไวรัสวิธีที่ง่ายที่สุดคือ การล้างมือบ่อยๆ แต่บางคนล้างมือบ่อยแต่อาจจะไม่สะอาด วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู วิธีล้างมือ ให้สะอาดเพื่อป้องกันโรคกัน

วิธีล้างมือ

7 ขั้นตอน วิธีล้างมือ ให้สะอาด

  1. ล้างมือ 7 ขั้นตอน เริ่มจากล้างมือด้วยน้ำและสบู่
  2. ใช้ฝ่ามือถูกัน
  3. ล้างมือ 7 ขั้นตอน ถัดมาใช้ฝ่ามือถูหลังมือและนิ้วถูซอกนิ้ว
  4. หลังนิ้วถูฝ่ามือในลักษณะล็อคกัน และทำสลับข้าง
  5. ใช้ฝ่ามือถูนิ้วหัวแม่มือ และทำสลับข้าง
  6. วิธีล้างมือ ขั้นตอที่ 6 คือ ใช้ปลายนิ้วถูวนฝ่ามือ และทำสลับข้าง
  7. วิธีล้างมือ ขั้นตอนสุดท้าย ใช้ฝ่ามือถูรอบข้อมือ
วิธีล้างมือ

8 ขั้นตอนการล้างมือด้วยแอลกอออล์

  1. ขั้นตอนล้างมือ ด้วยแอลกอออล์ เริ่มจากกดเจลแอลกอฮอล์ลงบนอุ้งมือในปริมาณเพียงพอที่จะชโลมให้ทั่วมือทั้งสองข้าง
  2. ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน
  3. ถูหลังมือข้างซ้ายด้วยฝ่ามือข้างขวาและประสานนิ้วเข้าไปถูซอกนิ้ว ทำสลับกับมืออีกข้าง
  4. ถูฝ่ามือและซอกนิ้วด้านในฝ่ามือด้วยนิ้วที่ประสานกัน
  5. กำมือข้างหนึ่งและใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง
  6. ถูนิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายโดยใช้ฝ่ามือข้างขวาที่ประสานกัน กำรอบแล้วหมุนสนทำสลับกับนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง
  7. ถูฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วมือขวาที่ประสานกันวนไปข้างหลังและข้างหน้า ทำสลับกับฝ่ามืออีกข้าง
  8. การถูฝ่ามือด้วยเจลแอลกอฮอล์จนแห้งจะช่วยให้มือของคุณสะอาด ลดความเสี่ยงในการติดโรค

ประโยชน์ของการล้างมือให้สะอาด

  • ป้องกันโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
  • ป้องกันโรคติดต่อระบบทางเดินอาหาร
  • ป้องกันโรคติดต่อจากการสัมผัสได้โดยตรง
  • ป้องกันโรคติดต่อที่รุนแรง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้