หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

เข็มนาฬิกาชีวิต สร้างสุขภาพที่ดีได้

เข็มนาฬิกาชีวิต สร้างสุขภาพที่ดีได้

นาฬิกาชีวิต คือวงจรของระบบการทำงานในร่างกายมนุษย์ ที่มีหน้าที่ในการควบคุมการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการตื่นนอน การนอนหลับ หรือการหลั่งฮอร์โมน แม้แต่การแปรเปลี่ยนของอุณหภูมิในร่างกาย วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู เข็มนาฬิกาชีวิต ที่ช่วยเสริมสร้าง สุขภาพ ให้แก่เรากัน

เข็มนาฬิกาชีวิต

เข็มนาฬิกาชีวิต

  • เข็มนาฬิกาชีวิตเที่ยงคืน = ร่างกายขจัดเซลล์และสร้างตัวใหม่มาแทน
  • ตี 1 = ร่างกายช่วงนี้ไวกับความเจ็บปวด
  • ตี 2 = ร่างกายทำงานช้าลง
  • ตี 3 = เข้าสู่ภาวะพักกล้ามเนื้อและหายใจช้าลง
  • ตี 4 = เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลงและหายใจช้าลง
  • ตี 5 = ร่างกายผ่านการพักผ่อน มีชีวิตชีวา
  • 6 โมง = ระบบการทำงานในร่างกายถุกปลุกให้ตื่น
  • 7 โมง = การเต้นของหัวใจ ความดันเลือดสูงขึ้น
  • เข็มนาฬิกาชีวิต 8 โมง = ตับขับของเสียเสร็จสิ้น
  • 9 โมง = ระบบประสาทถุกกระตุ้น ระบบความจำทำงานดีขึ้น
  • 10 โมง = การทำงานมีประสิทธิภาพสูงมาก
  • 11 โมง = ร่างกายยังทำงานต่อไปได้ดี
  • เที่ยง = ร่างกายต้องการ อาหาร มื้อเที่ยง
  • บ่าย 1 = ร่างกายเริ่มอยากพักผ่อน
  • นาฬิกาชีวิต บ่าย 2 = ร่างกายและสมองเริ่มตอบสนองช้าลง
  • บ่าย 3 = อวัยวะรับความรู้สึกไวต่อการตอบสนอง
  • 4 โมงเย็น = ระดับน้ำตาลในเลือดสูง แต่จะลดลงอย่างรวดเร็ว
  • 5 โมงเย็น = ประสิทธิภาพในการทำงานยิ่งสูงขึ้น
  • 6 โมงเย็น = พลังในการทำงานถึงจุดสูงสุด
  • 1 ทุ่ม = ความดันเลือดสูงขึ้น หงุดหงิดง่าย
  • 2 ทุ่ม = ตอบสนอง รวดเร็ว ว่องไว
  • 3 ทุ่ม = ความจำดีเยี่ยม
  • นาฬิกาชีวิต เข็มทิศสุขภาพ 4 ทุ่ม = รู้สึกง่วง การทำงานของร่างกายลดลง
  • 5 ทุ่ม = เซลล์ในร่างกาย minebeauty ซ่อมแซมฟื้นฟูตัวเอง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้