ในช่วงสถานการณ์ที่หลายคนต้องอยู่แต่ในบ้าน ไม่สามารถออกไปพบปะเพื่อนฝูงหรือที่ทำงานได้ บางคนจึงตัดสินใจที่จะใช้เวลาในช่วงนี้พักผ่อนให้เพียงพอ แต่ยังมีหลายคนที่ไม่สามารถดึงตัวเองออกมาได้ และจมอยู่กับเรื่องเครียด ๆ โดยความเครียดของสาว ๆ นอกจากเรื่องงานและการใช้ชีวิตแล้ว อีกเรื่องหนึ่งที่สาว ๆ มักจะกังวลและใส่ใจ นั่นก็คือ เรื่องความสวยความงาม โดยเฉพาะกลุ่มสาว ๆ ที่กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพผิวโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวหน้าเริ่มไม่กระชับ หย่อนคล้อย และมีริ้วรอย จนทำให้ต้องค้นหา วิธีดูแลผิวหน้า ที่ถูกหลักอย่างมากที่สุด ดูแลผิวหน้า อย่างไรให้กลับมาเต่งตึง เรียบเนียน กระชับได้ดั่งเดิม วันนี้ minebeauty จึงขอแชร์เทคนิค การดูแลผิวหน้า มาให้กับสาว ๆ ได้ศึกษาและทดลองทำตามไปพร้อม ๆ กันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย!
วิธีดูแลผิวหน้า ด้วยการกระชับหน้าผาก จะต้องวางนิ้วมือทั้งสองข้างบนกึ่งกลางหน้าผาก บริเวณช่วงคิ้วจนไปถึงโคนผม หลังจากนั้นก็ค่อย ๆ ลากนิ้วเบา ๆ จากกึ่งกลางหน้าผากไปทางด้านข้าง โดยที่ซ้ำอีก 10 รอบก็ช่วยกระชับหน้าผากได้ แถมยังทำให้สาว ๆ คนไหนที่มีหน้าผากริ้วรอย ก็ยังช่วยริ้วรอยจางหายได้เช่นกัน
การกระชับใบหน้า จะต้องห่อปากเป็นรูปตัวโอ สลับกับห่อปากให้คล้าย ๆ กับการยิ้ม ทำสลับกันไปมา 6 ครั้ง หลังจากนั้นห่อปากท่ายิ้มค้างไว้ แล้วใช้นิ้วกดที่คางแล้วก็ขยับขากรรไกรขึ้นลง พร้อมกับเงยหน้าขึ้นช้า ๆ ทำซ้ำกันอย่างน้อย 5 รอบ ถือได้ว่าเป็นวิธี ดูแลผิวหน้า ให้กระชับได้ยิ่งขึ้น
จะต้องวางปลายนิ้วลงบนต้นคอ และบริเวณกระดูกไหปลาร้า แล้วจะต้องเงยหน้าขึ้นให้ได้มากที่สุดแล้วค้างไว้ ยื่นริมฝีปากล่างออกมาคล้ายกับการเบะปาก ทำค้างไว้ 10 วินาที และกลับมาท่าเดิม ทำซ้ำ ๆ อีกครั้ง 5 รอบ ซึ่งเป็น วิธีดูแลผิวหน้า ตรงบริเวณใต้คอไม่ให้เหี่ยวย่นลงได้ หากพบว่าตัวเองกำลังเจอปัญหากับการเหี่ยวย่นลองใช้วิธีนี้กันดู
วิธีง่าย ๆ ก็คือ ให้สาว ๆ เงยหน้ามองเพดาน จนทำให้รู้สึกว่าตึงที่บริเวณลำคอ แล้วทำการสูดลมหายใจเข้าให้เต็มปอด ด้วยการทำปากจู๋แล้วเป่าลมออกมาให้หมด กลับมาสู่ท่าเดิมและทำซ้ำ ๆ 5 รอบ สำหรับสาว ๆ คนไทยที่มีแก้มใหญ่ ลองใช้เทคนิค ดูแลผิวหน้า ด้วยการกระชับกรอบหน้าและลดแก้ม ก็จะช่วยทำให้เรามีใบหน้าเล็กลงได้อย่างชัดเจน แถมไม่ต้องไปตามร้านคลินิคอีกด้วย
วิธีนี้ให้สาว ๆ เริ่มต้นด้วยการดูดแก้มบริเวณทั้งสองข้างให้ได้มากที่สุด แล้วค้างไว้ประมาณ 15 วินาทีกลับมาสู่ท่าเดิมและก็ทำซ้ำไปอีก 5 รอบ จัดได้ว่าเป็นวิธีดูแลผิวหน้า ให้กระชับและดูหน้าเรียวมากขึ้น สาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะเลือกใช้เทคนิคนี้ดูแลใบหน้าของตัวเองอย่างเป็นประจำ
นอกจาก การดูแลผิวหน้า การบำรุงดูแลสุขภาพผิวพรรณแล้ว สิ่งสำคัญที่สาว ๆ จะขาดไม่ได้ ก็คือ การดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจ ด้วยสถานการณ์ที่ทำให้หลาย ๆ คนเกิดความกังวลใจ ตึงเครียด อาจจะทำให้มีปัญหาทางด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจได้เช่นกัน ถึงแม้ว่าความสวยความงามสำหรับผู้หญิงแล้วจะเป็นเรื่องสำคัญ แต่สุขภาพจากภายในก็ย่อมสำคัญมากกว่าในทุก ๆ ด้าน เพราะฉะนั้น อย่าลืมหันมาดูแลสุขภาพและรับประทานอาหารที่ดีและมีประโยชน์ให้ครบถ้วนกันนะคะ และทั้งหมดนี้ก็คือ ข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับ วิธีดูแลผิวหน้า แบบง่าย ๆ ที่ minebeauty อยากจะมาแชร์ให้กับสาว ๆ โดยตรงนั่นเอง
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
