หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

เสียงแหบเกิดจาก อะไร และมีวิธีแก้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ

เสียงแหบเกิดจาก อะไร และมีวิธีแก้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ

เสียงแหบ เป็นอาการที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง เพราะเมื่อจะพูดกับใคร เขาก็ไม่ได้ยิน หรือเขาอาจจะได้ยินแต่ไม่ชัดเจน และที่เลวร้ายไปกว่านั้น คือการโดนล้อ นอกจากจะอับอายแล้วยังเสียความรู้สึกอีก วันนี้เราเลยจะมาบอกว่า เสียงแหบเกิดจาก อะไร และมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

เสียงแหบเกิดจาก

เสียงแหบเกิดจาก

เสียงแหบเกิดจาก หลายสาเหตุ คนเราสามารถมีเสียงแหบได้จากการใช้เสียงเยอะ ตะโกน หรือเป็นหลอดลมอักเสบ แต่ส่วนใหญ่เสียงจะค่อยๆ กลับมาภายใน 2-3 วัน แต่ถ้ามีอาการเสียงแหบติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์ คุณควรเข้าพบหมอเพื่อตรวจหาสาเหตุ ซึ่งอาชีพที่ใช้เสียงมากมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเกี่ยวกับกล่องเสียงได้มากกว่าคนทั่วไป

แนวทางการรักษา

  • เสียงแหบ การดูแลตัวเองที่ง่ายที่สุดคือ “ดื่มน้ำ พักผ่อน พักเสียง”
  • เสียงแหบ ไม่ควรดื่มน้ำมะนาวหรือน้ำส้มคั้นแทนน้ำ เป็นความเชื่อที่ผิดว่ารักษาเสียงแหบได้ เมื่อมีเสียงแหบควรดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ไม่ร้อนจัดและไม่เย็นจัด เป็นคำตอบที่ดีที่สุดในการช่วยดูแลรักษาเส้นเสียง
  • หากเป็นหวัด ให้พักรักษาตัว อย่าฝืนใช้เสียง จะทำให้ร่างกายแย่ลง ยาเป็นแค่ตัวรักษาตามอาการเท่านั้น
  • หากมีอาการไอรุนแรง ต้องลดกิจกรรมที่ต้องใช้เสียงลง
  • หากผ่านไป 2 สัปดาห์แล้วยังไม่หาย ควรไปพบแพทย์

เสียงแหบเกิดจาก

วิธีป้องกันเสียงแหบ

  • วิธีป้องกันเสียงแหบ หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องใช้เสียงมากเกินไปหรือใช้เสียงผิดวิธี หากมีความจำเป็นที่ต้องใช้เสียงดังควรใช้ไมโครโฟนช่วยขยายเสียง
  • ขอคำแนะนำหรือฝึกการใช้เสียงที่ถูกต้องจากนักบำบัดการใช้เสียงหรือการพูด และครูสอนร้องเพลงได้
  • เลิกสูบบุหรี่หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับควันบุหรี่ เนื่องจาก เสียงแหบเกิดจาก การสูดควันบุหรี่เข้าไปจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเส้นเสียงหรือกล่องเสียง และทำให้คอแห้ง นอกจากนั้น การเลิกบุหรี่ยังช่วยป้องกันความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งกล่องเสียงได้อีกด้วย
  • ล้างมือบ่อย ๆ เพื่อป้องกันเชื้อโรค ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อระบบทางเดินหายใจ
  • ดื่มน้ำให้มาก ๆ วันละประมาณ 8 แก้ว ซึ่งช่วยเจือจางเมือกที่อยู่ในลำคอและช่วยให้คอมีความชุ่มชื้นขึ้น
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำ เช่น เครื่องดื่มคาเฟอีนและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเสมือนเป็นยาขับปัสสาวะทำให้ร่างกายขาดน้ำได้
  • ใช้เครื่องทำความชื้นหรือเครื่องทำไอระเหยเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งจะช่วยให้หายใจได้สะดวก
  • ผู้ป่วยที่เป็นโรคกรดไหลย้อน ควรใช้ยาช่วยลดกรดหรือควบคุมการรับประทานอาหารตามที่แพทย์แนะนำ

บทความน่าสนใจ

รวม ผักแคลอรี่ต่ำ คนอยากลดน้ำหนักต้องรับประทานผักเหล่านี้ หลายคนไม่รู้ว่ามี ผักลดน้ำหนัก หลายชนิดด้วยกัน สามารถลดน้ำหนักได้ มีเฉลยในบทความนี้

เฉลย 5 เทคนิค ป้องกันแมวฉี่ - อึ ในบริเวณบ้าน ช่วยลดปัญหากลิ่นเหม็นไม่พึงประสงค์ รวมวิธี ป้องกันแมวจรฉี่ ได้อย่างเห็นผล มีวิธีแบบไหน อย่างไร เช็คเลย!

อยาก แต่งตัวไปคาเฟ่ เที่ยวคาเฟ่ต้องเลือกชุดแบบไหนให้ดูสวยเป๊ะ รวมการ แต่งตัวไปคาเฟ่ ชิคๆ ดูเท่ๆ ในแบบที่สาว ๆ ต้องการต้องแต่งอย่างไร หากอยากรู้ เช็คเลย!

10 วิธีที่แสดงว่าน้องแมวบอกรักเจ้าของ มีพฤติกรรมแบบไหนบ้าง นิสัยของแมวเวลาที่จะบอกรักหรือสื่อสารกับเจ้าของ มีลักษณะอย่างไร หาก ทาสแมว อยากรู้ เช็คเลย!

minebeauty อัปเดต! 6 ทรงผมปีใหม่ ทำได้ทั้งผมสั้นและผมยาว โดนใจสาว ๆ อย่างแน่นอน รวม ทรงผมเที่ยวปีใหม่ ใครไม่อยากพลาด รีบเช็คเลย!