เชื่อกันเลยว่า สาว ๆ หลายคนจะต้องเคยมีความคิดที่อยากจะ เลื่อนประจำเดือน ในบางช่วงเวลาที่จำเป้น โดยพาะวันไหนที่เรามีนัดหรือเป็นช่วงเทศกาลสำคัญ ๆ จำเป็นจะต้องเดินทางไกล และดันมาตรงกับช่วงที่มีประเดือนขึ้นมา สาว ๆ คงต้องหา วิธี เลื่อน ประ จำ เดือน กันอย่างแน่นอน เพื่อให้เกิดความคล่องตัวอย่างมากที่สุดนั่นเอง วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จึงได้รวบรวม 8 วิธีเลื่อนประจำเดือน โดยที่สาว ๆ ไม่ต้องพึ่งยา บอกเลยว่าแต่ละวิธีปลอดภัยแน่นอนค่ะ
ผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน เช่น สับปะรด แครอท ทับทิม มะละกอ หรือฟักทอง ล้วนแล้วเป็นผลไม้ที่ช่วย เลื่อนประจำเดือน ของผู้หญิงให้มาเร็วกว่าปกติได้ เนื่องจากอยู่ในกลุ่มผลไม้ที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน สาว ๆ สามารถรับประทานผลไม้เหล่านี้ได้ด้วยการทำเป็นเครื่องดื่ม โดยอาจจะคั้นดื่มสด ๆ โดยที่เราไม่เติมน้ำตาลหรือเพิ่มสารความหวานใด ๆ เพิ่มเติม
หากเราใช้กระเป๋าน้ำร้อนจะเป็นตัวกระตุ้นในการไหลเวียนเลือดได้ดี ดังนั้นโอกาสที่ประจำเดือนจะมาเร็วกว่าปกติถือว่ามีโอกาสอยู่มาก แต่ถ้าสาว ๆ อยากให้ประจำเดือนมาเร็ว สามารถใช้กระเป๋าน้ำร้อนเป็นตัวช่วยได้เช่นกัน เพื่อเลื่อนประจำเดือนให้มาเร็วกว่าเดิมได้นั่นเอง วิธีนี้ไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพแน่นอน
การออกกำลังกายเป็นประจำ หรือ เพิ่มการออกกำลังกายให้มากกว่าเดิม เป็น วิธี เลื่อน ประ จำ เดือน อีกวิธีหนึ่ง เพราะการออกกำลังกายจะช่วยทำให้ปรับฮอร์โมนภายในร่างกาย ซึ่งมีส่วนทำให้ประจำเดือนของผู้หญิงมาช้ากว่าเดิมได้ นอกจากนี้แล้วยังเป็นสร้างสุขภาพให้กับร่างกายแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
สำหรับสาว ๆ ที่อยากจะ เลือนประจำเดือน แนะนำเลยว่าให้รับประทานดาร์กช็อกโกแลต เพราะอาหารชนิดนี้จะมีส่วนกระตุ้นทางด้านฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เนื่องจากดาร์กช็อกโกแลตจะอุดมไปด้วยแมกนีเซียมสูง ซึ่งเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เพิ่มระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนภายในร่างกาย
รับประทานแตงโมในปริมาณมาก ๆ จะช่วยให้ชะลอการมีประจำเดือนให้ช้าลงได้ ซึ่งผู้หญิงแต่ละคนอยากจะเลื่อนประจำเดือนออกไป แนะนำเลยว่าให้รับประทานแตงโมให้มาก ๆ เพราะแตงโมเป็นผลไม้ที่ช่วยระบายความร้อนออกไปได้ ส่งผลทำให้ประจำเดือนมาช้ากว่าปกตินั่นเอง
การนวดมดลูก หรือ นวดด้วยน้ำมันบริเวณหน้าท้องให้ถูกวิธี จะช่วยทำให้ชะลอการมีประจำเดือนได้ อีกทั้งยังเป็น วิธี เลื่อน ประ จำ เดือน ที่เห็นผลได้ดี และเป็นที่นิยมในกลุ่มผู้หญิงที่ต้องการปรับเปลี่ยนรอบเดือนของตัวเอง นอกจากนี้แล้วใช้น้ำมันนวดเบา ๆ บริเวณอุ้งเชิงกราน และบริเวณหน้าท้อง เพื่อให้ประจำเดือนมาช้า แต่สิ่งสำคัญการนวดมดลูกก็ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนได้อีกด้วย หากผู้หญิงคนใดที่มีอาการปวดประจำเดือนลองนวดมดลูกดูรับรองว่าช่วยบรรเทาอาการได้
น้ำขิง ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรอย่างหนึ่งที่ดีต่อร่างกาย มักจะนำมาทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ แต่บางคนอาจจะชอบขิง เพราะมีกลิ่นแรง แต่รู้หรือไม่ว่าประโยชน์ของขิง เป็นสมุนไพรรสร้อน มีสรรพคุณช่วยการกระตุ้นหลั่งสารฮอร์โมนเอสโตรเจน ดังนั้นเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนหลั่งในปริมาณมาก ๆ ก็ย่อมทำให้ประจำเดือนของผู้หญิง มาเร็วมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม สำหรับใครที่อยากจะให้ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ ลองรับประทานน้ำขิงดูค่ะ
สาว ๆ แต่ละคนที่อยากจะ เลื่อนประจำเดือน ให้มาเร็ว หรือ ชะลอการมีประจำเดือนให้ช้ากว่าปกติ สามารถลองนำ วิธี เลื่อน ประ จำ เดือน ในรูปแบบต่าง ๆ ในข้างต้นไปทดลองใช้กันได้นะคะ นอกจากจะได้ผลลัพธ์ที่ดีแล้ว ยังทำให้เรามั่นใจได้ว่าเป็น วิธีเลื่อนประจำเดือน ที่ปลอดภัยแน่นอนอีกด้วย
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
