ไม่ว่าใครๆก็ต้องอยากมี ผิวสวย ขาวใส เรียบเนียน โดยเฉพาะผู้หญิงอย่างเรา แต่บางคนอาจจะไม่รู้ว่าวิธีทำให้ผิวสวยมีวิธีอะไรบ้าง ดังนั้นวันนี้เราจึงจะพามาดู เคล็ดลับผิวสวย ดูสุขภาพดีมีวิธีอะไรบ้าง
มี เคล็ดลับผิวสวย อะไรกันบ้างนะ มาดูกันเลย
- เคล็ดลับผิวสวย วิธีแรกคือ ล้างมือก่อนล้างหน้าทุกครั้ง มีสาวๆหลายคนที่ล้างหน้าเป็นประจำแต่ผิวก็ยังดูหมองคล้ำและมีสิวเพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่เกิดมาจากการที่คุณไม่ล้างมือก่อนที่จะล้างหน้านั่นเอง ดังนั้นเราจึงควรล้างหน้าเพื่อกำจัดสิ่งสกปรกออกไปให้หมดก่อนจะดีที่สุด
- เคล็ดลับผิวสวย วิธีที่สองคือ การดื่มน้ำ เพราะการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะช่วยให้ผิวของเราดูเต่งตึงและไม่แห้งกร้าน
- การทานผลไม้สด สามารถช่วยให้ผิวของเราดูดีตลอดเวลา เนื่องจากได้รับวิตามิน เอ บี อี และซี จากผลไม้ แต่ถ้าใครที่ไม่ชอบทานผลไม้ ก็สามาารถใช้สูตรหน้าใสด้วยการพอกหน้าแทนได้
- การทานอาหารบำรุงผิว เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารสกัดจากธรรมชาติที่ครบถ้วนรวมอยู่ในเม็ดเดียวทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณมากขึ้น
- การนอนหลับให้เพียงพอ เพราะช่วงเวลาที่เรานอนหลับ คือ ช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอ เป็นช่วงของการปล่อยฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโตและเป็นช่วงที่ร่างกายผลิตเซลล์ผิวหนังเพิ่มเพื่อทดแทนในส่วนที่ถูกทำลายไป ดังนั้น จึงควรรีบเข้านอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม เพราะจะทำให้ผิวของสาวๆอ่อนเยาว์และสดใส
- การซักปลอกหมอนอย่างสม่ำเสมอ เพราะการซักปลอกหมอนเป็นประจำจะสามารถทำให้ผิวของสาวๆดีขึ้นได้ เพราะปลอกหมอน คือ แหล่งสะสมเชื้อแบคทีเรียจำนวนมากที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิวและผดผื่น ดังนั้นการทำความสะอาดปลอกหมอนเป็นประจำ ย่อมสามารถช่วยลดสาเหตุของการรเกิดสิวได้และจะทำให้คุณมี ผิวสวยใส และดูอ่อนเยาว์
- การทาโลชั่นหรือครีมกันแดด เพราะการทาโลชั่นจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ส่วนการทาครีมกันแดดจะช่วยยปกป้องผิวจากรังสี UV ได้ ดังนั้นจึงควรทาผลิตภัณฑ์ 2 ชนิดนี้ควบคู่กันทุกวันเพื่อ ผิวสวย สดใส ไร้ความหมองคล้ำ ซึ่งครีมกันแดดจะต้องมีค่า SPF 15 ขึ้นไป