ทำความรู้จักกับ กรดอัลฟา และเบต้าไฮดรอกซี (กรดไกลโคลิกแลคติกและซาลิไซลิก)

ไม่ว่าเราจะเป็นมือใหม่ในด้านการดูแลผิวพรรณหรือคิดว่าตัวเองเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวด้วยตนเองแล้วก็มีโอกาสสูงที่เราจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของกรดไฮดรอกซีบางประเภท แม้ว่าชื่อจะฟังดูไม่น่าสนใจในตอนแรก แต่ถ้าเรามองแค่ชื่อ เราก็จะพลาดสิ่งดี ๆ ไปหลายอย่าง กรดไฮดรอกซีมีประโยชน์หลายประการที่สามารถช่วยเปลี่ยนสภาพผิวของเราได้ กรด ไฮดรอกซี มีหลายประเภทและความต้องการของผิวจะเป็นตัวกำหนดกรดประเภทไฮดรอกซีที่ดีที่สุดสำหรับเรา

มี กรดอัลฟา ไฮดรอกซี เช่น กรดไกลโคลิกและแลคติค เช่นเดียวกับกรดเบต้าไฮดรอกซี เช่น ซาลิไซลิก ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์ใดอยู่ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถช่วยในการปรับพื้นผิวที่ไม่เรียบเนียน กระชับผิวที่หย่อนคล้อยและทำให้ผิวของเรากระจ่างใสขึ้น แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่ากรดไฮดรอกซีชนิดใดที่เราต้องการและสามารถทำอะไรให้เราได้บ้าง ลองมาดูกรดหลัก ๆ ได้แก่ กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดไกลโคลิก กรดแลคติก กรดซาลิไซลิก เพื่อหาคำอธิบายว่ากรดเหล่านี้ทำอะไรได้บ้างเพื่อให้เราตัดสินใจในการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในขั้นตอนการดูแลผิวที่มีสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง

กรดอัลฟา และเบต้าไฮดรอกซีคืออะไร

เมื่อเราพูดถึงกรดไฮดรอกซี มี 2 ชนิดที่แตกต่างกันที่เราอ้างถึง กรดอัลฟาไฮดรอกซีซึ่งดูเหมือนจะเป็นชื่อที่คนส่วนใหญ่คุ้นเคยเป็นอย่างดี เป็นกรดที่เกิดจากพืชตามธรรมชาติ กรดอัลฟาไฮดรอกซี (หรือที่เรียกว่า AHAs) ได้มาจากอ้อย นมหรือผลไม้ เราจะพบกรดอัลฟาไฮดรอกซีในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เน้นการกระตุ้นกระบวนการฟื้นฟูตามธรรมชาติของผิว ทำให้เป็นกรดที่พบบ่อยในผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย ประโยชน์อื่น ๆ ของ กรดอัลฟา ไฮดรอกซี ได้แก่ การผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนและช่วยให้ผิวคงความชุ่มชื้น

กรดไฮดรอกซีประเภทอื่น คือ กรดเบต้าไฮดรอกซี (BHAs) เช่นเดียวกับกรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดเบต้าไฮดรอกซีก็มาจากพืชตามธรรมชาติเช่นกัน พวกเขายังมีประโยชน์หลักบางประการเมื่อพูดถึงผิว ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองคือความสามารถในการละลาย กรดอัลฟาไฮดรอกซีละลายในน้ำ ส่วนกรด เบต้าไฮดรอกซี ละลายในน้ำมัน สิ่งนี้มีประโยชน์ที่จะทราบเนื่องจากสภาพผิวของเราจะมีผลต่อกรดไฮดรอกซีประเภทใดจึงจะทำงานได้ดีที่สุด

เมื่อกรดไฮดรอกซีถูกผสมลงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เราชื่นชอบ พวกเขาจะสามารถสลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสนับสนุนการผลัดเซลล์ผิวอย่างมีสุขภาพดี ในความเข้มข้นที่ต่ำกว่า กรดไฮดรอกซีสามารถช่วยปรับปรุงผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ ในความเข้มข้นที่สูงขึ้น กรดอัลฟาไฮดรอกซีสามารถซึมลึกลงไปในชั้นล่างของผิวหนังซึ่งมาพร้อมกับประโยชน์เพิ่มเติม เช่น การเสริมสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่เป็นโปรตีนที่จำเป็นต่อผิวของเราและช่วยปรับสภาพผิวของเราจากภายใน ตอนนี้เรารู้แล้วว่า กรดอัลฟา ไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีคืออะไร ถึงเวลาพิจารณาข้อมูลหลักให้ละเอียดยิ่งขึ้น ต่อไปนี้เป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีที่เราจะพบได้บ่อยที่สุดในผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

กรดอัลฟ่าไฮดรอกซีที่ดีที่สุด กรดไกลโคลิก

กรดไกลโคนิก โดยทั่วไปมันถูกเรียกว่าเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่ดีที่สุด จากผู้ที่ชื่นชอบการดูแลผิวไปจนถึงแพทย์ผิวหนัง กรดไกลโคลิกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่มีประสิทธิภาพสูงสุด กรดไกลโคลิกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ได้มาจากอ้อย เป็นโมเลกุลของกรดอัลฟาไฮดรอกซีขนาดเล็กที่สุดซึ่งมีความสามารถในการดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี กรดไกลโคลิกเป็นกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่สามารถซึมลึกลงสู่ชั้นล่างของผิวหนังได้อย่างรวดเร็ว กรดไกลโคลิกทำหน้าที่หลักในการสนับสนุนการสร้างคอลลาเจนที่ดีต่อ สุขภาพ และช่วยผลัดเซลล์ผิว 

เนื่องจากกรดไกลโคลิกสามารถเข้าสู่ผิวได้ลึกมากจึงเป็น กรดอัลฟา ไฮดรอกซีชนิดหนึ่งที่ทำงานได้ดีที่สุดในการลดเลือนริ้วรอยและผิวหย่อนคล้อย กรดไกลโคลิกยังช่วยคืนความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ดี ไม่เพียงแต่ช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นเท่านั้น แต่ยังเป็นที่รู้จักกันในเรื่องของการป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นอีกด้วย ด้วยประโยชน์เหล่านี้กรดไกลโคลิกจึงทำงานได้ดีกับผิวประเภทต่าง ๆ แต่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งและผิวธรรมดา อย่างไรก็ตามผู้ที่มีอาการแพ้อาจพบว่าประสิทธิภาพของกรดไกลโคลิกที่เข้มข้นเกินไปและควรเลือกใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีอื่น ๆ ที่เป็นที่นิยมแทน

กรดอัลฟาไฮดรอกซีสำหรับผิวบอบบาง กรดแลคติก

กรดอัลฟาไฮดรอกซียอดนิยมอีกชนิดหนึ่งคือกรดแลคติก กรดแลคติกเป็นกรดที่เกิดขึ้นตามธรรมชาตที่ได้มาจากนม แตกต่างจากกรดไกลโคลิก กรดแลคติกมีขนาดที่ใหญ่กว่ามากทำให้สามารถรักษาสภาพผิวได้ดีกว่า กรดแลคติกเป็นที่รู้จักมากที่สุดในด้านประโยชน์ในการผลัดเซลล์ผิวและคืนความชุ่มชื้นให้กับผิว ในความเข้มข้นที่สูงขึ้น กรดแลคติกเป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณสมบัติในการลดน้ำหนักของผิวหนังและความสามารถในการเพิ่มความหนาของผิวหนังซึ่งทำให้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับการเปลี่ยนสีผิวและลดการเกิดริ้วรอย กรดแลคติกเป็นกรดอัลฟา ไฮดรอกซี ชนิดอ่อนโยนกว่าชนิดหนึ่งจึงใช้ได้ดีกับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวบอบบางด้วย

กรดเบต้าไฮดรอกซีที่ดีที่สุด กรดซาลิไซลิก

หากเราเคยเลือกผลิตภัณฑ์ต่อสู้กับสิว เราคงเคยได้ยินเกี่ยวกับกรดซาลิไซลิก กรดซาลิไซลิกเป็นกรดเบต้าไฮดรอกซีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งได้มาจากเปลือกต้นวิลโลว์ เช่นเดียวกับกรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดซาลิไซลิกสามารถผลัดเซลล์ผิว ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อย่างไรก็ตามเนื่องจากกรด เบต้าไฮดรอกซี ในนี้คือกรดซาลิไซลิก สามารถละลายในน้ำมันและเข้าไปในรูขุมขนเพื่อช่วยในการสลายตัวและลดการเกิดสิว กรดซาลิไซลิกสามารถต้านเชื้อแบคทีเรียได้เช่นกันซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นส่วนผสมในการรักษาสิว 

ประโยชน์ทั่วไปอีกอย่างของซาลิไซลิกที่ไม่มีการพูดถึงอย่างกว้างขวางคือความสามารถในการต่อสู้กับรอยดำ กรดซาลิไซลิกมักใช้กับผู้ที่มีผิวคล้ำเพื่อต่อต้านการเปลี่ยนสีผิวที่เกิดจากรอยดำ แน่นอนว่ากรดซาลิไซลิกนั้นดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีสิว แต่ผิวประเภทอื่นก็สามารถใช้ประโยชน์ของมันได้เช่นกัน กรดซาลิไซลิกอาจทำให้ผิวแห้งได้เล็กน้อยเพราะความเข้มข้นที่สูงขึ้น ดังนั้นควรทาครีมบำรุงผิวเสมอโดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง

เคล็ดลับในการใช้กรดไฮดรอกซี

สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับกรดไฮดรอกซีคือแทบทุกคนสามารถใช้ได้ถ้าเรารู้จักวิธีใช้และปริมาณที่เหมาะสม หากเราสนใจที่จะเพิ่มกรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีลงในขั้นตอนการดูแลผิว ให้เริ่มต้นอย่างช้า ๆ เมื่อเราเริ่มต้นครั้งแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะหาปริมาณที่ร่างกายรับได้ แม้ว่ากรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรด เบต้าไฮดรอกซี สามารถใช้ได้กับทุกสภาพผิว แต่เราต้องดูว่าผิวของเราทนได้มากแค่ไหน วิธีทดสอบที่ดีคือทากรดอัลฟาไฮดรอกซีหรือเบต้าไฮดรอกซีเล็กน้อยลงบนผิวบริเวณใต้ท้องแขนและรอ โดยทั่วไปการรู้สึกยุบยิบที่ผิวเป็นสัญญาณที่ดีว่ากรดไฮดรอกซีแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและกระตุ้นผิวของเรา หากผิวของเราเริ่มแสบและเป็นสีแดง เราอาจต้องลองใช้ปริมาณที่น้อยลงและดูว่าผิวของเราจะมีปฏิกิริยารุนแรงน้อยลงหรือไม่

การใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีสามารถปรับ ความงาม สภาพผิวของเราได้อย่างมาก ด้วยการสนับสนุนการผลัดเซลล์ผิวและกระตุ้นให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวจะทำให้ผิวดูสว่างขึ้น กระชับขึ้นและเรียบเนียนขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือกรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีจะไม่ช่วยในเรื่องของริ้วรอยและร่องลึกได้มากนัก แม้ว่าจะเป็นส่วนผสมทั่วไปในเซรั่มต่อต้านริ้วรอย แต่กรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรดเบต้าไฮดรอกซีจะทำงานได้ดีที่สุดในการป้องกันการเกิดริ้วรอยเพื่อไม่ให้เกิดขึ้นไปมากกว่านี้

เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนของกรดเหล่านี้ควรมีการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อยู่เสมอ เราควรมีครีมกันแดดที่มีคุณภาพอยู่แล้วในคลังสกินแคร์ของเรา แต่ถ้าเราใช้ กรดอัลฟา ไฮดรอกซี สิ่งนี้จำเป็นเป็นอย่างมาก กรดอัลฟาไฮดรอกซีเป็นที่ทราบกันดีว่าจะทำให้ผิวของเรามีความไวต่อแสงมากขึ้น หากเรากำลังเริ่มใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซี อย่าลืมทาครีมกันแดดทุกวันและพยายาลหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวกรดอัลฟาไฮดรอกซีและกรด เบต้าไฮดรอกซี หลายประเภทในตลาดปัจจุบัน แต่สำหรับผู้ที่กำลังมองหาอะไรที่เข้มข้นกว่านี้ เราอาจต้องลองใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซี กรดอัลฟาไฮดรอกซีในรูปแบบพอกจะมีกระบวนการผลัดเซลล์ผิวที่เข้มข้นมากขึ้น โดยทั่วไปแล้วการพอกหน้าโดยใช้กรดอัลฟาไฮดรอกซีประเภทนี้จะใช้กรดไกลโคลิกและอาจใช้เวลาตั้งแต่ 10 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง หลังจากลอกผิวด้วยกรดอัลฟาไฮดรอกซีแล้วผิวหนังจะมีอาการระคายเคืองและเป็นรอยแดงมากกว่าผลิตภัณฑ์กรดอัลฟาไฮดรอกซีทั่ว ๆ ไป ผลข้างเคียงนี้มักเกิดขึ้นเพียงเวลาสั้น ๆ และหายไปภายในสองสามวัน ที่สำคัญคือต้องทาครีมกันแดดทุกครั้งด้วย