เรื่องของ สกินแคร์ ที่สาว ๆ ทุกคนต้องรู้ไว้

เราทุกคนนั้นเกิดมามีผิวพรรณที่ใสและงดงามมาตั้งแต่เกิด แต่การที่จะรักษาผิวสวย ๆ ให้อยู่กับเราไปได้ตลอดนั้นช่างเป็นเรื่องที่ยากและต้องใช้ความพยายามเอามาก ๆ บางคนนั้นไม่ได้ใช้ความพยายามใด ๆ แถมยังมีพฤติกรรมแย่ ๆ ก็ยังมีใบหน้าที่สวยใสได้ กับบางคนที่ประโคม สกินแคร์ เป็นล้านชิ้นก็ยังมีสิวขึ้นอยู่ดี แต่ก็มีเคล็ดลับบางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อสร้างความสำเร็จให้กับผิว ยิ่งกว่านั้นการดูแลผิวไม่ควรรู้สึกเป็นภาระ ดังนั้นให้ยึดติดกับเรื่องคลาสสิกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวันโดยที่ไม่รู้สึกว่าทำให้เสียเวลาชีวิต ต่อไปนี้เราจะมาแนะนำกิจวัตรผิวหนัง 15 ข้อ การปฏิบัติและเกร็ดความรู้ที่ได้ทดสอบมาแล้ว เป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนนั้นรู้และทำอยู่แล้วก็ได้ จงจำไว้ว่าคุณมีใบหน้าแค่ 1 ใบหน้า ต้องดูแลรักษาให้ดีที่สุด

สกินแคร์ กิจวัตรผิวหนัง 15 ข้อ

1. ทำความสะอาด ใส่ใจกับสิ่งที่ผิวของคุณต้องการและทำความสะอาดให้ถูกวิธี รีวิว skincare ลองนึกถึงสภาพผิวหน้าที่พึ่งตื่นนอนและมันเยิ้มไปด้วยความมันสะสมมากมาย คุณคงไม่ออกจากบ้านทั้งสภาพแบบนั้นหรอก ดังนั้นการล้างหน้าทำความผิวให้สะอาดอย่างหมดจดนั้นจะช่วยล้างความมันและสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่ใบหน้าเราได้เผชิญมาออก เพียงแค่ทำให้ใบหน้าเปียกและใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะสำหรับเราล้าง ๆ และนวดเบา ๆ (ไม่ควรถูแรง ๆ) จากนั้นก็ล้างด้วยน้ำสะอาด เท่านี้ก็เป็นอันเสร็จ

2. ไม่ควรทำความสะอาดหน้าบ่อยเกินไป การล้างหน้าของคุณวันละล้านครั้งด้วยตัวโฟมล้างหน้าที่มีฟองมากมายอาจทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำสงครามต่อสู้กับปัญหาผิวพรรณและไม่ได้ทำให้คุณชนะเลยแม้แต่น้อย ผิวเราต้องการความสมดุลและเมื่อคุณเริ่มการโจมตีในรูปแบบของน้ำยาทำความสะอาด ความสมดุลนั้นจะถูกโยนทิ้งไป ไขมันของคุณจะเริ่มผลิตออกมามากเกินไปและคุณจะมีผิวมันเยิ้มและเหนียวในเวลาเดียวกัน คุณควรล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง คือตอนเช้าและก่อนนอนเท่านั้น

3. อย่านอนทั้งเครื่องสำอาง สกินแคร์ บนหน้า การนอนทั้ง ๆ ที่ยังไม่ล้างเครื่องสำอางนั้นไม่ใช่ความคิดที่ดี เวลาที่คุณนอนหลับคือเวลาที่ร่างกายของคุณเข้าสู่โหมดซ่อมแซม กระบวนการของผิวของคุณเป็นส่วนหนึ่งในการซ่อมแซมนั้นด้วย หากมีการแต่งหน้าประจำวัน (หรือมีสิ่งสกปรกจากมลภาวะ) ที่อยู่บนผิวของคุณจะทำให้ผิวหน้าเกิดความอุดตันและเกิดสิวได้ง่ายมาก ๆ การใช้คลีนซิ่งที่มีเนื้อบางเบาในการขจัดเครื่องสำอางออกอย่างอ่อนโยนขณะเดียวกันก็ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วย ถ้าคุณเหนื่อยมากเกินกว่าที่จำสิ่งเหล่านี้ ให้ลองมองหากระดาษเช็ดหน้าแทนก็ได้ แต่ไม่ควรทำบ่อยเกินไป

4. พยายามอย่าบีบสิว คุณรู้ว่ามันจะจบลงอย่างเลวร้าย ไม่ว่าสิวหัวดำที่ผุดขึ้นครั้งแรกจะเป็นที่น่าดึงดูดใจมากแค่ไหน เมื่อรู้ตัวอีกทีคุณก็จะยืนอยู่หน้ากระจกและพยายามบีบ แคะ แกะ เกาสิวบนหน้าของคุณจนเป็นรอยแผล นอกจากนี้นิ้วของคุณสกปรก เมื่อคุณสัมผัสใบหน้า สิ่งสกปรกเหล่านั้นจะตรงไปยังรูขุมขนอันมีค่าของคุณ ดังนั้นไม่ควรไปบีบสิวและปล่อยให้มันหายเองหรือสามารถใช้เจลแต้มสิวก็ได้

5. ดื่มน้ำเยอะ ๆ ร่างกายของคุณมีน้ำประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์และเนื่องจากผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกาย ทำให้รู้สึกว่าการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอจะทำให้ ความงาม ผิวของคุณมีความสุข น้ำยังช่วยให้อวัยวะภายในของคุณชะล้างสิ่งไม่ดีออกไป สิ่งที่ไม่ดีซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้ให้เปื่อยเน่าอาจปรากฏขึ้นบนใบหน้าของคุณในอีกไม่กี่วัน กฎง่าย ๆ คือพยายามดื่มน้ำให้ได้ประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวของเรา หรือควรดื่มที่ 2 ลิตรขึ้นไปต่อวัน

6. อย่ามองข้ามค่า SPF ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ไม่ได้ใช้ สกินแคร์ แค่ในวันที่ไปทะเล เราต้องเจอกับรังสียูวีเกือบทุกที่แม้แต่ในบ้านของเราเอง ดังนั้นคุณต้องปกป้องผิวของคุณตลอดเวลา การขับรถ การเดินเล่นในสวนสาธารณะ การเดิน เมื่อออกไปข้างนอกทุกครั้งต้องทาครีมกันแดดปกป้องผิวเอาไว้ตลอดเวลา การเลือกใช้รองพื้นที่มีสารกันแดดก็ช่วยปกป้องผิวหน้าได้อีกชั้นหนึ่งเช่นกัน

7. อย่าลืมดูแลริมฝีปาก ริมฝีปากที่มีรอยแตกนั้นเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุด เมื่อริมฝีปากแห้งพยายามอย่าไปแกะโดยเด็ดขาด เพราะจะทำให้ริมฝีปากเป็นแผลได้ การทาลิปบาล์ม สครับริมฝีปาก มาส์กริมฝีปากและดื่มน้ำเยอะ ๆ จะช่วยให้ริมฝีปากของเรานุ่มชุ่มชื้นและทาลิปสติกได้สวยโดยไม่ตกร่องด้วย

8. เลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณ เพียงเพราะบางสิ่งเป็นผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมใหม่ นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสรรหาและซื้อมาลองใช้ในทันที หากคุณมีกิจวัตรการดูแลผิวที่ได้ผลและทำให้ผิวของคุณดูดีและรู้สึกดีอยู่แล้ว คุณไม่จำเป็นต้องหาครีมบำรุงใหม่ ๆ หรือลองครีม skincare ใหม่ ๆ นอกเหนือจากว่าสิ่งที่คุณใช้อยู่นั้นเริ่มไม่เห็นผลหรือรู้สึกไม่ดีต่อผิวหน้าคุณแล้วจึงค่อยมองหาสิ่งใหม่ ๆ

 9. ใส่ใจกับขั้นตอนการทาครีม คุณอาจใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดในโลก แต่หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้แบบส่งเดชอาจทำให้ใช้ไม่ได้ผลก็ได้ เมื่อพูดถึงการดูแลผิวให้ใช้ผลิตภัณฑ์ของคุณตั้งแต่เบาที่สุดไปจนถึงหนักที่สุด ผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อบางเบาขึ้นควรอยู่ใกล้กับผิวที่สะอาดของคุณมากที่สุด ตัวอย่างเช่น ให้ใช้โทนเนอร์เช็ดหน้าก่อน จากนั้นก็ตามด้วยเซรั่มบำรุงผิว ตามด้วย skincare ครีมบำรุงผิวและมาส์กข้ามคืน (ถ้ามี) จะเห็นได้ว่าเรียงจากเบาไปหนัก

10. กลิ่นไม่ได้ส่งผลกับประสิทธิภาพของครีม เพียงเพราะบางสิ่งที่มีกลิ่นหอมจะทำความสะอาดผิวของคุณได้ดี แต่มันไม่ได้หมายความว่าจะมีประสิทธิภาพหรือเหมาะสมกับคุณ อันที่จริงแล้วแอลกอฮอล์หรือสารเคมีที่มีกลิ่นแรงนั้นอาจมีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้ง นอกจากนี้หากสิ่งที่มีกลิ่นหวานเกินไปจากดอกไม้หรือผลไม้หรือกลิ่นธรรมชาติก็อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้อย่างรุนแรงและได้

11. สครับผิวเป็นประจำ คุณรู้หรือไม่ว่าคุณสูญเสียเซลล์ผิวหนังนับล้านเซลล์ในทุก ๆ วัน หลังจากที่เซลล์เหล่านั้นตายไป เซลล์ที่ตายแล้วส่วนใหญ่ติดอยู่ทำให้ผิวหนังของคุณทำให้ดูหมองคล้ำ อุดตันรูขุมขนและปล่อยให้น้ำมันอัดแน่นอยู่ภายใน คุณต้องปล่อยให้ผิวหนังหายใจบ้าง การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกเพื่อเผยเซลล์ผิวใหม่ที่อยู่ด้านล่าง เพียงให้แน่ใจว่าได้เลือกสูตรอ่อนโยนสำหรับผิวหน้าของคุณ การขัดผิวมากเกินไปหรือการใช้ผลิตภัณฑ์  สกินแคร์ ที่รุนแรงอาจทำให้ผิวของคุณแย่ลง

12. เรียนรู้เกี่ยวกับผิวให้มาก คุณรู้หรือไม่ว่าผิวกำลังบอกอะไรกับเรา ผิวอาจส่งสัญญาณเตือนออกมาเพื่อเป็นการบอกว่าผิวของเราต้องการอะไร ถ้าเราตื่นมาแล้วพบว่าผิวเรานั้นแห้งแตกลายจนน่าตกใจ นั่นหมายถึงสัญญาณเตือนที่บอกว่าผิวขาดความชุ่มชื้นและต้องการความชุ่มชื้นโดยเร็วที่สุด ถ้าตื่นมาแล้วพบว่าใต้ตาดูหมองคล้ำ เราต้องหันมานอนให้เป็นเวลาและบำรุงใต้ตามาก ๆ 

13. ซักผ้าบ่อยขึ้น แม้ว่าคุณจะล้างหน้าก่อนนอน แต่ปลอกหมอนของคุณยังคงสะสมเหงื่อและสิ่งสกปรก ไม่ต้องพูดถึงผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่อาจถูลงบนมันตลอดทั้งคืน มันอาจดูเกินความจำเป็นในการเปลี่ยนปลอกหมอนของคุณทุกสองวัน (หนึ่งคืนในแต่ละด้าน) ให้เลือกใช้ปลอกหมอนทำจากเส้นใยธรรมชาติเนื่องจากวัสดุเหล่านี้ระบายได้ดีกว่า นอกจาก รีวิว skincare นี้ควรแยกผ้าเช็ดตัวและผ้าเช็ดหน้าด้วย

14. ของใช้ในครัวเป็น สกินแคร์ ได้ ไม่ว่าจะเป็นมะนาว น้ำมะพร้าว โยเกิร์ตและวัตถุดิบอื่น ๆ อีกมากมายในตู้เย็นของคุณล้วนนำมาใช้บำรุงผิวได้ อาหารที่คุณเลือกทานมีผลต่อผิวของคุณเช่นกัน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณกำลังรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและหลีกเลี่ยงอาหารที่เต็มไปด้วยไขมัน

15. อย่ากลัวที่จะรับมือช่วย ผิวของคุณจะไม่สมบูรณ์แบบทุกวันและไม่เป็นไร บางครั้งมีบางสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้ไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนปลอกหมอนหรือกี่ครั้งก็ตาม ดังนั้นมีวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าเบื้องต้นง่าย ๆ คือการ แต่งหน้า เพื่อปกปิดส่วนที่เป็นปัญหาแทนได้

เป็นอย่างไรกันบ้างกับกิจวัตรของผิวทั้งหมด 15 ข้อที่แนะนำไปข้างต้นนี้ บางข้อทุก ๆ คนก็อาจจะรู้อยู่แล้ว แต่ไม่ได้ทำ บางคนก็ทำ ต้องขอชื่นชมไว้ตรงนี้เลยว่าคุณขยันและใส่ใจกับผิวมาก ๆ ถ้าไม่สะดวกหรือไม่มีเวลามากพอก็ให้ทำให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ผิวหน้าของเราเอง เรารู้จักดีที่สุด ดังนั้นการเลือก skincare สิ่งต่าง ๆ นั้นเชื่อว่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผิวหน้าของเราและผิวกายด้วย อย่ามองข้ามผิวกาย