Surf Skate ตอนนี้เปรียบเสมือนเป็นเทรนด์แฟชั่นอย่างหนึ่งในรูปแบบกีฬาเอ็กซ์ตรีม และเป็นกระแสที่มีผู้คนพูดถึงและให้ความสนใจอย่างมากที่สุด หลายคนที่ไม่เคยคิดจะเล่นกีฬาชนิดนี้มาก่อน กลับต้องหันมาเล่นกีฬาชนิดนี้ในขณะนี้ไปตาม ๆ กัน ส่วนท่านใดที่ไม่รู้มาก่อนเลยว่า เซิร์ฟสเก็ต คืออะไร? เล่นแล้วได้ประโยชน์อย่างไร? วิธีเล่นสเก็ตบอร์ด ให้ดีต่อสุขภาพ มีวิธีไหนบ้าง? วันนี้ minebeauty จะพาทุกท่านไปทำความรู้จักกับกีฬาชนิดนี้กันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย!
เซิร์ฟสเก็ต หรือ Surf Skate คือ เป็นการผสมผสานกันของกีฬาเอ็กซ์ตรีม 2 ชนิด ได้แก่ Skateboard กับ กีฬาโต้คลื่น หรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า เซิร์ฟ โดยจะมีแผ่นกระดานพร้อมทั้งล้อเพื่อใช้เป็นอุปกรณ์ในการเล่นเป็นหลัก ซึ่งแผ่นเซิร์ฟสเกตมักจะมีลักษณะคล้ายคลึงกับ Surf Board หรือ แผ่นกระดานโต้คลื่น นั่นเอง เพียงแต่เซิร์ฟสเกตจะมีล้อติดมาด้วยพร้อมทั้งเคลื่อนไหวได้บนบกนั่นเอง
สำหรับ เซิร์ฟสเก็ต กับ สเกตบอร์ด จัดได้ว่ามีความแตกต่างกันเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งบอร์ดของเซิร์ฟสเกตมักจะไม่แข็งแรงเท่ากับอบอร์ดสเกตบอร์ด เพราะต้องการที่จะเคลื่อนไหวแบบพลิ้ว ๆ เสียมากกว่า เวลาที่เล่นจึงถือได้ว่าใช้แรงน้อยกว่าการเล่นสเกตบอร์ดนั่นเอง แถมมีความพิเศษคือ หมุนซ้ายและหมุนขวา ตลอดทั้งหมุน 360 องศาได้อย่างง่ายดายและง่ายกว่าการเล่นสเกตบอร์ดอีกด้วย
การเล่นSurf Skate จำเป็นจะต้องออกแรง ทำให้ผู้เล่นถึงขึ้นเหงื่อออกจนเปียกเสื้อได้ แถมระบบการเล่นยังจำเป็นจะต้องวิ่งพร้อมทั้งเกร็งกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายเกือบจะทั้งหมด เปรียบเสมือนได้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอผสมเข้ากับเวตเทรนนิ่งไปพร้อม ๆ กันนั่นเอง
เนื่องจากกีฬาชนิดนี้เป็นกีฬาที่จำเป็นจะต้องอาศัยการทรงตัวเป็นหลัก ซึ่งจะส่งผลดีต่อการเคลื่อนไหวได้โดยตรง เมื่อเป็นเช่นนี้จึงสามารถทำให้เราได้พัฒนาทักษะในการทรงตัวเป็นหลัก และยังมีส่วนช่วยทำให้เราได้เรียนรู้วิธีการรักษาความสมดุลของร่างกายได้อีกด้วย
การยืนทรงตัวบนSurf Skate หากทำได้อย่างมั่นคงแล้วจะส่งผลทำให้เราสามารถกำหนดหรือบังคับทิศทางในการเคลื่อนไหวได้มากยิ่งขึ้น แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เราจำเป็นจะต้องออกแรงกล้ามเนื้อเกือบจะทุกสัดส่วนก็ว่าได้ ทุกอย่างต้องทำพร้อม ๆ กันอีกด้วย
การเล่น เซิร์ฟสเก็ต อย่างเป็นประจำ จะทำให้เราเก่งในเรื่องของการทรงตัว การเคลื่อนไหวแบบพลิ้ว ๆ รวมไปถึงการปรับท่าทาง การขยับร่างกาย ซึ่งทุกอย่างเหล่านี้จะมีผลทำให้เรามีบุคลิกที่ดียิ่งขึ้น ช่วยทำให้เรามีความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้นกว่าเดิม
การที่คุณได้เล่นกีฬา ได้เคลื่อนไหวอย่างอิสระเสรี จะส่งผลทำให้คุณได้สนุกสนาน ได้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและร่างกาย ได้คลายเครียด คลายกังวล และยังได้สังคมใหม่ ๆ เพื่อนใหม่ ๆ อีกด้วย
เพียงแค่ประโยชน์ของการเล่นSurf Skate จัดได้ว่ามีหลากหลายข้อด้วยกันแล้ว จึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่ทุกวันนี้จะมีผู้คนมากมายหันมาให้ความสนใจไปกับการเล่น เซิร์ฟสเก็ต มากยิ่งขึ้น สำหรับท่านใดที่ไม่เคยได้ทดลองเล่น วันนี้ท่านสามารถเปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ได้เช่นเดียวกัน อย่างน้อยคุณก็จะได้สัมผัสสิ่งใหม่ ๆ พร้อมทั้งประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายหลากหลายข้อเลยทีเดียว
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
