การเลือกรองเท้า แต่ละคู่ ต้องพิจารณาจากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น สี ลวดลาย ราคา ไซต์ รวมถึงการนำไปใช้งาน ซึ่งเราจำเป็นต้องเลือกรองเท้าที่เหมาะสมและคุ้มค่าที่สุด วันนี้ minebeauty เลยจะพาทุกคนมาดู วิธีเลือกรองเท้า ให้เหมาะกับการใช้สอย กัน
รวม วิธีเลือกรองเท้า ให้เหมาะกับการใช้สอย
- วิธีเลือกรองเท้า วิ่ง : ต้องเลือกรองเท้าที่มีแผ่นกันกระแทก และจะต้องมีหุ้มส้นที่พอเหมาะ เพราะรองเท้าที่ถูกออกแบบมาเพื่อวิ่ง จะช่วยป้องกันเอ็นอักเสบ ปวดส้นเท้า และกระดูกหัก
- วิธีเลือกรองเท้า เต้นแอโรบิค : ต้องเป็นรองเท้าที่มีน้ำหนักเบา เพื่อไม่ให้เกิดการเมื่อย ตรงฝ่าเท้าต้องมีแผ่นกันกระแทกที่นุ่ม เพราะส่วนนี้เป็นส่วนที่มีการกระแทกมากที่สุด
- รองเท้าเล่นบาสเกตบอล : พื้นรองเท้าต้องหนาและแข็งเพื่อการทรงตัวที่ดี และต้องเป็นรองเท้าหุ้มข้อเพื่อป้องกันข้อพลิก หากใส่รองเท้าแล้วมีปัญหาปวดที่ส้นเท้า ฝ่าเท้าอาจจะต้องหาอุปกรณ์เพิ่มเช่น แผ่นรองส้นเท้า แผ่นรองฝ่าเท้า
- รองเท้าเทนนิส : ต้องเป็นรองเท้าที่ป้องกันข้อเท้าขณะที่มีการสไลด์ออกข้าง พื้นรองเท้าไม่จำเป็นต้องมีแผ่นกันกระแทกที่หนาเกินไป
วิธีเลือกรองเท้าก่อนตัดสินใจซื้อ
- ช่วงบ่ายเหมาะสมที่สุด ควรเลือกซื้อรองเท้าช่วงบ่าย ๆ เพราะเท้าจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อผ่านการเดินมาตลอดทั้งวัน เนื่องจากเลือดไหลเวียนลงสู่เท้ามากขึ้น จึงเหมาะที่จะเลือกรองเท้า เพื่อป้องกันปัญหารองเท้าคับ แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมและชีวิตประจำวันด้วย
- เลือกคู่ที่ขนาดเหมาะสม คือส้นเท้าจะชิดส้นรองเท้าพอดี และส่วนหัวรองเท้าจะเหลือพื้นที่เท่ากับความกว้างของหัวแม่โป้งมือเมื่อวัดจากนิ้วเท้าที่ยาวที่สุด ซึ่งไม่จำเป็นต้องเป็นนิ้วหัวแม่เท้าเสมอไป และส่วนที่กว้างที่สุดของรองเท้าควรตรงและพอดีกับตำแหน่งที่กว้างที่สุดของเท้า
- ใส่แล้วนิ่มสบาย เลือกรองเท้า ที่ไม่มีตะเข็บแข็ง รองเท้าที่ทำจากหนังแท้มักมีความยืดหยุ่นและระบายอากาศดีกว่าหนังเทียม
- ลองก่อนเสมอ เท้าคนเราสองข้างไม่เท่ากัน จึงควรลองรองเท้าทั้งสองข้างและเดินไปมาด้วยว่าสบายเท้าหรือไม่
- เผื่อที่กันคับ อุปกรณ์เสริมในรองเท้าต่าง ๆ เช่น แผ่นรองเท้า แผ่นกันรองเท้ากัด ฯลฯ จะทำให้รองเท้าของคุณคับขึ้น หากต้องใช้อุปกรณ์เหล่านั้นควร เลือกรองเท้า ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นเล็กน้อย
- ไม่คีบดีกว่า การใส่รองเท้าคีบทำให้เกิดการเสียดสีบริเวณร่องนิ้วเท้า ไม่เหมาะในบางคนที่เท้าชา ซึ่งอาจเกิดแผลโดยไม่รู้ตัว
- แบนไปไม่ดี ความแบนราบของพื้นรองเท้า ไม่เหมาะกับสรีระเท้าต่อการรับน้ำหนัก ดังนั้นหากใส่รองเท้าแตะ ควรเลือกรองเท้าที่มีพื้นนิ่มและเสริมบริเวณอุ้งเท้าจะดีกว่า
- รองเท้าสองชั่วโมง การใส่ส้นสูง แฟชั่น นานๆ อาจมีปัญหาปวดฝ่าเท้าส่วนหน้า ผิวฝ่าเท้าบริเวณดังกล่าวอาจด้านและแข็งเป็นไตเพราะต้องรับน้ำหนักมาก ดังนั้นควรใส่ส้นสูงเมื่อจำเป็น เช่น ออกงานกลางคืน และไม่ควรใส่นานเกิน 2–3 ชั่วโมง
