เชื่อว่าหลายคนคงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าในปัจจุบันนี้ กำลังเผชิญกับภาวะระดับคอเลสเตอรอลสูงเป็นสำคัญ ซึ่งต้นเหตุส่วนใหญ่ก็มาจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมทั้งสิ้น การที่เรามี คอเลสเตอรอลสูง อาหาร หลายอย่างกลายเป็นต้นเหตุสำคัญโดยที่ผู้รับประทานเองก็ไม่ได้รู้ตัว จนกระทั่งทำให้เกิดโรคชนิดอื่น ๆ ตามมาอีกมากมาย กว่าจะรู้ตัวว่าควรหลีกเลี่ยงในการรับประทานอาหารเหล่านั้น ก็แทบที่จะสายไปเสียแล้ว ซึ่งในวันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty จึงขอทำหน้าที่นำข้อมูลที่เกี่ยวอาหารที่เสี่ยงต่อการเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย จัดได้ว่าเป็น อาหารที่ควรเลี่ยง อย่างยิ่ง ส่วนใครที่อยากรู้ว่า คอเลสเตอรอลสูง ห้ามกินอะไร บ้างนั้น สามารถเช็คข้อมูลทั้งหมดได้ในบทความนี้เช่นกันค่ะ
ฟาสต์ฟู้ดเป็น อาหารที่ควรเลี่ยง มากที่สุด ซึ่งจะมีโซเดียมสูง แต่ยังเป็นอาหารที่คอเลสเตอรอลสูงตามมาด้วย นั่นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกเลยว่าทำไมการรับประทานอาหารประเภทฟาสต์ฟู้ดอยู่บ่อย ๆ ทำให้ร่างกายป่วยได้ง่าย เพราะฉะนั้นหากต้องการหลีกเลี่ยงอาการป่วยหนัก แนะนำเลยว่าควรเลิกรับประทานฟาสต์ฟู้ดอย่างเด็ดขาด และควรหันมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่มีสารอาหารหลาย ๆ ชนิดแทน ยิ่งถ้าเป็นผักหรือผลไม้ที่อุดมไปสารอาหารที่มีคุณค่าย่อมดีกว่าเป็นร้อยเท่าแน่นอน
แน่นอนเลยว่าการรับประทานอาหารประเภทปลา จัดได้ว่าเป็นอาหารที่ส่งผลดีต่อร่างกาย แต่ในขณะเดียวกัน อาหารทะเลประเภท กุ้ง หอย ปลามึก และปู จัดได้ว่าอยู่ในกลุ่ม คอเลสเตอรอลสูง อาหาร ที่ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทานกันอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะจัดงานอะไรก็จะมีอาหารทะเลอยู่บนโต๊ะบ่อย ๆ ทางที่ดีควรต้องทำใจเรื่องความเสี่ยงที่จะต้องเผชิญกับภาวะคอเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะผู้สูงอายุไม่ควรรับประทานอาหารที่คอเลสเตอรอลสูงไม่เช่นนั้น จะทำให้ร่างกายไม่ภูมิคุ้มกันที่ดี
ครีมชีสเป็นอาหารโปรดของสาว ๆ หลายคนด้วยกัน ถือได้ว่าเป็นของชอบไปต่างจากขนมหวานกันเลย แต่สาวๆ ทราบหรือไม่ว่าครีมชีส 1 ออนซ์ จะให้ปริมาณแคลอรีภายในร่างกาย 27 กรัม ดังนั้นจึงแนะนำว่าควรอ่านส่วนผสมของขนมแต่ละอย่างที่เลือกรับประทานให้ดีเสียก่อนว่า ขนมชนิดนั้น ๆ มีครีมชีสเป็นส่วนผสมอยู่หรือไม่นั่นเอง
ถึงแม้ว่า เป็ด จะเป็นเมนูอาหารที่มีความนิยมและมีรสชาติอร่อย ซึ่งสาว ๆ หลายคนมักจะเป็นอาหารจานโปรด รวมทั้งอุดมไปด้วยโปรตีนและมีวิตามินบีสูง แต่ก็อย่าลืมไปว่าเป็ดมี คอเลสเตอรอล อาหาร ประเภทนี้จึงไม่เหมาะที่จะนำมารับประทานบ่อยครั้ง เนื่องจากไม่ดีต่อสุขภาพ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเป็ดเป็นประจำ พยายามกินน้อย ๆ จะปลอดภัยต่อสุขภาพ แต่ถ้าใครอยากจะรับประทานจริง ๆ ทางที่ดีควรรับประทานทุกวัน
ผู้ที่ชอบรับประทานคาเวียร์คงจะทราบกันดีกว่าเป็นอาหารสุดหรูราคาแพง ไม่เพียงแต่ความเค็มสูงเพียงอย่างเดียว แต่ยังอุดมไปด้วยคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งปริมาณของคาเวียร์มี 100 มิลลิกรัม จะเพิ่มคอเลสเตอรอลให้กับร่างกาย 588 มิลลิกรัม สาว ๆ รูปแบบนี้กันแล้วจะหันไปเสียเงินจำนวนมาก ๆ ทำไมกับอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายอาจจะป่วยได้ง่าย เพราะฉะนั้นเป็นอาหารที่ควรเลี่ยง
อาหารทั้ง 5 ที่ได้กล่าวมานี้ ถือได้ว่าเป็นอาหารที่อยู่ในกลุ่ม อาหารที่ควรเลี่ยง สำหรับท่านใดที่อยากจะรู้ว่า คอเลสเตอรอลสูง ห้ามกินอะไร บทความนี้ถือได้ว่าเป็นข้อมูลดี ๆ สำหรับคุณได้อย่างแน่นอนและอย่าลืมที่จะหลีกเลี่ยงกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพกันด้วยนะคะ เพื่อเป็นการป้องกันสุขภาพของคุณให้มากยิ่งขึ้น นั่นเอง
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
