เชื่อว่าทุกคนย่อมมีบาดแผลเกิดขึ้นตามตัวไม่มากก็น้อย แต่น้อยคนนักที่จะรู้ว่ามี อาหารสมานแผล ที่จัดได้ว่าเป็นตัวช่วยชั้นดีก็ว่าได้ โดยเฉพาะ อาหารหลังผ่าตัด ที่ผู้หญิงมีความต้องการอยากจะให้เป็นตัวช่วยสำคัญ ในการสมานแผลหลังจากที่ได้มีการผ่าคลอด แต่ถ้าใครไม่รู้ว่า อาหารช่วยสมานแผลมีอะไรบ้าง หรือ กินอะไรแผลหายเร็ว วันนี้ เว็บผู้หญิง minebeauty มีข้อมูลเหล่านี้มาฝากกันค่ะ
หลายคนอาจจะรู้ถึงประโยชน์ของวิตามินซีที่ดีต่อผิวหนังของคนเรา คุณมั่นใจได้เลยว่าการรับประทานอาหารที่มีวิตามินซี ไม่ว่าจะเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น มะม่วง มะขามป้อม สับปะรด และจำพวกเบอรี่ที่ช่วยเรื่องสมานแผลได้ดี เพราะทำหน้าที่ในการสร้างเซลล์ใหม่ ทำให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และยังช่วยในการไหลเวียนของเลือด และยังมีอาหารสมานแผลที่เป็นตัวช่วยที่ดี เช่น เอ็นกระดูกที่จะมีวิตามินซีช่วยในการกระตุ้นคอลลาเจนให้กับผิวหนัง ทำให้เสริมความแข็งแรงทางด้านกล้ามเนื้อและกระดูก สำหรับวิตามินซียังดีต่อระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกาย ช่วยในการปกป้องการติดเชื้อ ส่งผลดีต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก
อาหารธาตุเหล็กเป็นตัวช่วยสมานแผลได้อย่างรวดเร็ว เพราะธาตุเหล็กก็มีส่วนสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงที่จะทำหน้าที่ส่งออกซิเจนไปเลี้ยงแผล เมื่อบริเวณบาดแผลได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ครบถ้วนก็จะทำให้แผลสมานติดกันได้ง่ายยิ่งขึ้น ส่วนใครที่มีธาตุเหล็กไม่เพียงพอก็ส่งผลให้บาดแผลหายได้ช้า บางคนอาจะคิดว่า กินอะไรแผลหายเร็ว อาหารประเภทไหนที่สร้างธาตุเหล็ก เช่น ผักบุ้ง บรอกโคลี และผักประเภทใบสีเขียว ควรรับประทานให้เยอะ ๆ เพื่อที่จะสามารถดูแลบาดแผลได้เป็นอย่างดี
น้ำ ถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญของร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีบาดแผล เนื่องจากจากร่างกายขาดน้ำทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่คล่องตัว จนทำให้ร่างกายนำสารอาหารไปเลี้ยงบาดแผลไม่ได้ ส่งผลให้แผลหายช้า หากใครที่มีแผลทางที่ดีควรดื่มน้ำเปล่า น้ำผลไม้ และอาหารที่มีน้ำซุป แต่ไม่ควรดื่มกาแฟ และแอลกอฮอล์ เพราะเครื่องดื่มทั้งสองประเภทนี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แถมดื่มมาก ๆ ก็อาจจะเป็นโรคได้เช่นกัน
ต้องบอกเลยว่าวิตามินเอ เป็นสารอาหารที่ช่วยสร้างเนื้อเยื่อ ที่นับได้ว่าวิตามินชนิดนี้จะมีความสำคัญกับเซลล์เนื้อเยื่อใหม่ หากใครที่อยากให้แผลหายเร็ว ก็จะต้องรับประทานอาหารวิตามินเอสูง ทำให้บางคนไม่รู้ว่า กินอะไรแผลหายเร็ว เช่น ปลา แครอท ผักเขียว มะม่วง มะละกอ และแตงโม ไม่ใช่ว่าจะทำให้บาดแผลหายเร็วขึ้น แต่ยังช่วงในการป้องกันการติดเชื้อของบาดแผลได้อีด้วย
ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทำให้แผลหายเร็วยิ่งขึ้น เนื่องจากในปัจจุบันนี้มีข้อมูลจากสำนักงานสมุนไพร คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล ได้มีการแสดงว่า หากนำขมิ้นมาผสมกับน้ำแล้วทาแผล ก็ค้นพบว่าช่วยเร่งให้บาดแผลที่ไม่ติดเชื้อของหนูหายได้ร้อยละ 26.32 หลังจากที่ได้มีการทดสอบ ด้วยการทาสมุนไพรขมิ้นที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง ที่จะเป็นตัวช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ เมื่อได้มีการทดลองใช้ขมิ้นในการรักษาแผลที่ผุพอง ก็สามารถรักษาหายได้ และยังค้นพบว่า ผู้ป่วยแต่ละคนที่เป็นโรคก็จะหาย และไม่พบอาการแทรกซ้อนอีกด้วย แต่ขมิ้นยังไม่ใช่เป็นยารักษาบาดแผลเพียงอย่างเดียว แต่ก็เป็น อาหารสมานแผล ชั้นดีนั่นเอง
ถึงแม้ว่าการรับประทาน อาหารสมานแผล จะช่วยทำให้แผลของคุณหายดีขึ้นได้ แต่ถ้าจะให้ดีคือ คุณควรระมัดระวังอย่าทำให้เกิดบาดแผลขึ้นมาจะดีเสียกว่า เพราะไม่ว่าจะเป็นบาดแผลแบบไหนก็จำเป็นจะต้องใช้เวลาในการรักษานานเช่นกัน ส่วนใครที่ไม่รู้ว่า กินอะไรแผลหายเร็ว ตอนนี้คงได้รู้และเข้าใจกันมากขึ้น ส่วนท่านใดที่อยากจะทดลองรับประทานอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ ก็สามารถรับประทานได้เลย
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
