ทุกวันนี้เราทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาทั้งไวรัส และฝุ่น ในอนาคตก็ไม่รู้ว่าจะมีเชื้อโรคอะไรอีกหรือไม่ เรียกได้ว่าชีวิตของคนเราต้องพบเจอกับความเสี่ยงที่แบบหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะไม่สามารถป้องกันหรือดูแลตัวเองได้เลย เพราะร่างกายของคนเรานั้น ยังคงมีระบบภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค ซึ่งโอกาสที่จะป่วยก็ลดน้อยลงไปหากภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง เพราะฉะนั้น ทางที่ดีผ่านการดูแลสุขภาพเพิ่มเติม นั่นก็คือ การที่เราใส่ใจไปกับการดูแลสุขภาพมากยิ่งขึ้น หันมารับประทาน อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน เพื่อที่จะทำให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีร่วมด้วย และยังคงมีในส่วนของ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน ที่สามารถช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้อย่างจริงจัง ส่วน อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ภูมิแพ้ มีอะไรบ้างนั้น minebeauty จะขอนำพาทุกท่านไปทำความรู้จักพร้อม ๆ กันเลย
เป็นสมุนไพรที่ถูกจัดได้ว่ามีกลิ่นที่หอมและน่ารับประทาน ถ้าจะนำไปทำเป็นเมนูอาหารก็อร่อยแน่นอน ส่วนทางด้านสรรพคุณของตะไคร้นั้น เป็นอาหารเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยผ่อนคลายระบบทางประสาท หรือจะไล่ไข้หวัดก็ย่อมได้ เพราะตะไคร้เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน สามารถนำมาทำเป็นเมนูอาหารต่าง ๆ รับประทานได้ทุกวัน โดยเฉพาะเป็นเมนูต้มยำ ที่คนไทยมักจะเลือกตะไคร้มาเป็นส่วนประกอบ
หากพูดถึงโยเกิร์ต และนมเปรี้ยว จะมีจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก ช่วยยับยั้งจุลินทรีย์ไม่ดีในระบบย่อยอาหาร อย่างเช่น ยีสต์ และแบคทีเรียบางชนิด นอกจากนี้แล้ว จุลินทรีย์ชนิดีที่อยู่ในโยเกิร์ตและนมเปรี้ยวก็ยังมีส่วนช่วยกระตุ้นในการเสร้างเม็ดเลือดขาว ถือได้ว่าเป็นอาวุธให้กับร่างกายได้ต่อสู้กับเชื้อโรคได้อย่างประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งเป็นอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ภูมิแพ้ได้เช่นกัน หากเลือกรับประทานโยเกิร์ตรับรองว่าได้ผลแน่นอน
กรดโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันที่พบได้จากปลาทะเล เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน และปลาแมคเคอเรล นอกจากนี้แล้วจะพบได้ว่ามีเมก้า 3 อยู่ในธัญพืช เช่น ถั่วแระ ถั่ววอลนัท หรือเป็นพืชผักใบเขียวก็จะมีโอเมก้า 3 นี่แหละคืออาหารเสริมภูมิคุ้มกัน เพราะเป็นกรดไขมันมีความจำเป็นที่จะสร้างเม็ดเลือดขาว และที่สำคัญเป็นสารอาหารที่มีกระบวนการในการทำงานระบบภูมิต้านทานภายในร่างกายได้ดี ยิ่งรับประทานปลาทะเลยบ่อย ๆ ก็ช่วยได้เช่นกัน
มะละกอสุกเป็นผลที่มีประโยชน์ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เบต้าแคโรทีน ล้วนแล้วมีสารอาหารที่สำคัญกับกระบวนการในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว เมื่อเม็ดเลือดขาวอยู่ภายในร่างกายก็จะพร้อมรับมือเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้ามา ทำให้สามารถสกัดเชื้อโรคต่าง ๆ ได้ง่าย ๆ ทำให้การป่วยลดลง หรือหากป่วยก็ไม่ค่อยมีอาการหนักมาก สำหรับอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ภูมิแพ้ อย่างมะละกอสุกนี้ ยังมีประโยชน์อีกหลายอย่างด้วยกัน ไม่ใช่แค่สร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยทำให้ขับถ่ายได้ดีอีกด้วย ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่น่าสนใจและน่ารับประทานอย่างแน่นอน
หากพูดถึงเบต้ากลูแคน ที่เป็นอาหารเสริมภูมิคุ้มกันให้มีประสิทธิภาพ ซึ่งข้าวบาร์เลย์จะมีสารที่สำคัญ ผู้ที่รับประทานข้าวบาร์เลย์ก็จะช่วยให้บาดแผลหายเร็วยิ่งขึ้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายมีการทำงานได้อย่างประสิทธิภาพ สำหรับใครที่เลือกรับประทานข้าวบาร์เลย์ทุกวัน ก็ย่อมดีต่อสุขภาพแน่นอน โดยเฉพาะผู้ที่ไม่มีภูมิคุ้มกัน ยิ่งต้องรับประทานบ่อย ๆ จะดีต่อร่างกาย
จะเห็นได้ว่า อาหารเสริมภูมิคุ้มกัน เหล่านี้ หากรับประทานเป็นประจำย่อมดีต่อร่างกายแน่นอน ยิ่งในช่วงนี้ด้วยล่ะก็เป็นช่วงฤดูฝน ก็ต้องหันมาดูแลสุขภาพของตัวเองให้มากยิ่งขึ้น หลายคนที่เจ็บป่วยอยู่บ่อยครั้ง ก็ควรที่จะใส่ใจหันมารับประทานอาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ภูมิแพ้ หรือ วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน กันดูบ้าง แล้วคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีตามมาได้อย่างชัดเจนในไม่ช้า
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
