หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

6 คุณ ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ดีต่อสุขภาพหลาย ๆ ด้านแบบล้นเหลือ

minebeauty
182 VIEWS
6 คุณ ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ดีต่อสุขภาพหลาย ๆ ด้านแบบล้นเหลือ

 

น้ำมันมะกอก จัดได้ว่าเป็นน้ำมันที่มีการสกัดออกมาจากต้นมะกอกโดยตรง ส่งผลทำให้คนส่วนใหญ่นำมาประกอบอาหารหลากหลายเมนูด้วยกัน เนื่องจากในน้ำมันมะกอกนั้นอุดมไปด้วยประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของคนเราได้อย่างมากมาย และ ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก นั้น ก็ไม่ได้มีผลดีแค่เฉพาะนำมาประกอบเป็นอาหารเมนูต่าง ๆ เพียงเท่านั้น แต่ยังคงไปด้วยคุณประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกเพียบ! และถ้าหากคุณอยากรู้ว่า น้ำมันมะกอกมีประโยชน์อย่างไร? น้ำมันมะกอก สรรพคุ มีมากน้อยแค่ไหน? minebeauty จะมาบอกให้ทุกท่านได้ทราบกัน ดังต่อไปนี้

1. ช่วยบำรุงผิวให้มีความชุ่มชื้น

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก ส่วนแรกที่เราจะพูดถึง นั่นก็คือ น้ำมันมะกอก สรรพคุณ ทางด้านในการดูแลผิวพรรณนั้น นับได้ว่าเป็นเรื่องที่น่าอัศจรรย์เป็นอย่างมาก เพราะภายในน้ำมันมะกอกประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระพร้อมทั้งวิตามินE ซึ่งมีส่วนช่วยทำให้ผิวพรรณมีความชุ่มชื้นได้มากยิ่งขึ้น เพียงแค่ทาบาง ๆ บนผิวอย่างเป็นประจำ จะส่งผลทำให้ผิวเนียนและนุ่ม มีสุขภาพดีขึ้นได้

2. ช่วยลดอาการไอ ทำให้นอนหลับได้อย่างสบาย ๆ

สำหรับท่านใดที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนไม่หลับ สามารถใช้น้ำมันมะกอกผสมเข้ากับน้ำประมาณ 3 – 4 ช้อนชา และให้ผสมกับโรสแมรี่พร้อมทั้งยูคาลิปตัส และน้ำมันสะระแหน่เพิ่มเติม นำส่วนผสมทั้งหมดมาทาบริเวณช่วงหน้าอกก่อนจะเข้านอน กลิ่นของน้ำมันมะกอกพร้อมกับสมุนไพรที่เราได้ผสมผสานเข้าด้วยกันนั้น จะสามารถบรรเทาอาการไอและส่งผลทำให้คุณนอนหลับได้สบายตลอดทั้งคืน

3. ช่วยลดคอเลสเตอรอล

เราสามารถนำน้ำมันมะกอกมาปรุงแต่งเป็นอาหารได้หลากหลายเมนู และภายในน้ำมันก็อุดมไปด้วยไขมันชนิดที่ไม่อิ่มตัวมากถึง 77% ด้วยกัน พร้อมทั้งยังคงมีกรดโอเลอิกที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลให้มีระดับที่คงที่ได้ อีกทั้งยังคงมีส่วนช่วยในการยับยั้งหรือป้องกันโรคภัยได้หลากหลายโรคเลยทีเดียว

4. ช่วยแก้อาการท้องผูก

มีผู้ใหญ่หลายท่านที่ได้เลือกใช้ น้ำมะกอก สรรพคุณ ล้นเหลือนี้ มาทาตรงบริเวณหน้าท้องให้กับเด็ก ๆ ที่มักจะมีอาการปวดท้องอย่างเป็นประจำ เพราะเชื่อว่าประโยชน์ของน้ำมันมะกอก จะสามารถลดอาการท้องผูกและนับได้ว่าเป็นยาระบายอ่อน ๆ ให้กับคนที่มีปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายได้เป็นอย่างดีนั่นเอง

5. ช่วยขจัดรังแค

หลายคนคงจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า น้ำมันมะกอก สรรพคุณ ที่ขึ้นชื่อ คือ ช่วยขจัดรังแค สามารถลดปัญหาเกี่ยวกับรังแคลงได้ง่าย ๆ เพียงแค่เลือกใช้น้ำมันมะกอกทาตรงบริเวณหนังศีรษะพร้อมทั้งเส้นผม และหมักทิ้งไว้ประมาณ 10 – 20 นาทีด้วยกัน หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยแชมพูอีกครั้ง นอกจากจะสามารถบำรุงเส้นผมให้แข็งแรงได้แล้ว ยังช่วยขจัดรังแคได้อีกด้วย

6. ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้

ภายในน้ำมันชนิดอื่น ๆ มักจะไม่มีสารไลโคปินหรือที่เรียกอีกอย่างหนึ่งได้ว่า สารต้านอนุมูลอิสระ แต่สำหรับ  น้ำมันมะกอก นั้น กลับอุดมไปด้วยไลโคปินพร้อมทั้งวิตามินอีอย่างมากมาย สามารถป้องกันโรคหัวใจ โรคเบาหวานได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว

จะเห็นได้ว่า ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก นั้น ถือได้ว่ามีอยู่หลากหลายประการด้วยกัน และด้วยลักษณะของ น้ำมันกอก สรรพคุณ มีมากมายหลายด้าน จึงทำให้กลุ่มคนรักสุขภาพส่วนใหญ่ หันมานิยมรับประทานและนำไปประกอบอาหารเป็นหลัก เพราะนับได้ว่าเป็นสารสกัดที่มักจะอัดแน่นไปด้วยประโยชน์ที่ได้จากธรรมชาติอย่างมากมายจริง ๆ

 

บทความน่าสนใจ

ความดันต่ำ ขณะเปลี่ยนท่า อาการที่ควรเช็คด่วน อันตรายมากน้อยแค่ไหน ต้องรู้! พร้อมทั้งตรวจเช็คเกี่ยวกับ ความดันต่ำ อาการเป็นอย่างไร เกิดจากอะไร ได้ในบทความนี้

รอบรู้เกี่ยวกับ รองเท้าวิ่ง ต้องใช้แบบไหน เมื่อไหร่ต้องเปลี่ยนคู่ การเลือกรองเท้าวิ่ง เพื่อออกกำลังกาย หากเลือกดีมีความเหมาะสมย่อมดีต่อตัวคุณเป็นอย่างมาก

หากท่านใดอยากไล่ยุงอย่างปลอดภัย minebeauty มี 6 วิธีไล่ยุง ด้วยวิธีธรรมชาติ สร้างความปลอดภัย ยุงไม่รบกวน! มาให้ทุกคนได้ศึกษาและทดลองทำตามได้ทันทีค่ะ

อยากดูแลบำรุงอวัยวะสำคัญอย่าง ไต ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพียงแค่คุณหันมาใส่ใจรับประทาน 5 อาหารบำรุงไต รับประทานบ่อย ๆ มีแต่จะทำให้สุขภาพไตของคุณดียิ่งขึ้น

ผลไม้สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง จัดได้ว่ามีหลายชนิดด้วยกัน minebeauty ขอแนะนำ 7 ผลไม้ต้านมะเร็ง ถึงจะเป็นโรคภัยที่ร้ายแรง แต่ผลไม้เอาอยู่! ให้ได้ศึกษากันค่ะ