หากพูดถึงบรรดาประโยชน์ของชาแต่ละชนิด มีสรรพคุณอย่างหนึ่งที่หลายคนอาจจะยังงง ๆ ว่าการดื่มชาทำได้จริงหรือ นั่นก็คือ การลดน้ำหนักด้วยการดื่มชา ซึ่งจริง ๆ แล้วมี ชาลดความอ้วน หลายชนิดด้วยกัน นับได้ว่าเป็นสรรพคุณแฝงที่มีอยู่ในใบชาโดยตรง และไม่เพียงแต่จะช่วย ชาลดไขมัน ได้เท่านั้น แต่ชาบางชนิดก็ยังช่วยเบิร์นแคลอรี ซึ่งส่งผลดีต่อ สุขภาพ อีกด้วย ถ้ารู้แบบนี้กันแล้วหลายคนอาจจะนึกสงสัยต่ออีกว่า ชาลดไขมัน ยี่ห้อไหนดี หรือชาลดไขมัน ลดน้ำหนัก มีอะไรบ้าง สำหรับท่านใดที่สนใจตาม minebeauty มาดูคำตอบกันได้เลยค่ะ
ชาลดความอ้วนอย่างชาเขียว นับได้ว่าเป็นชาอันดับหนึ่งที่ใครหลากหลายคนเลือกดื่มเพื่อลดน้ำหนัก โดยชาเขียวจะมีสรรพคุณที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบการเผาผลาญร่างกาย และยิ่งเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และเพิ่มออกซิเดชั่นไขมัน เมื่อออกกำลังกายแล้วต้องบอกเลยว่าชาเขียวดีต่อสุขภาพมาก ๆ แถมยังจิบได้บ่อย ๆ อีกด้วย
ชาดำ มีสวนช่วยควบคุมระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ให้มีความสมดุลต่อร่างกาย ไม่พุ่งสูงเกินไปหรือลดลงต่ำไป ซึ่งจะช่วยลดความอยากของหวานได้ โดยเฉพาะคนที่เครียดอยู่บ่อย ๆ เจ้าฮอร์โมนคอร์ติซอล ก็เป็นตัวนำพาความอ้วน ดังนั้นลองดื่มชาดำ เป็น ชาลดไขมัน ได้ดีแน่นอน
ชาอู่หลง จากการวิจัยได้ค้นพบว่า ชาอู่หลงมีสรรพคุณกระตุ้นในการทำงานของระบบการเผาผลาญได้ถึง 10-20% กันเลย และมีแนวโน้มที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 1 กิโลกรัมอีกด้วย เมื่อดื่มชาอู่หลงประมาณ 6 สัปดาห์กันแล้ว หากใครดื่มชาอู่หลงต่อเนื่อง ซึ่งเป็นชาลดความอ้วนที่เห็นผลได้อย่างชัดเจน
ชาวขาว มีสรรพคุณช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบการเผาผลาญร่างกาย และช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ เมื่อทางร่างกายได้รับไขมันเข้าไปแล้ว ทั้งตับและระบบการเผาผลาญจัดการไขมันได้เร็วยิ่งขึ้น อีกทั้ง ชาลดไขมัน ชนิดนี้ยังช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมันได้ดี และเปลี่ยนเป็นกำจัดไขมันส่วนเกินได้แทน รวมไปถึงยังช่วยควบคุมน้ำย่อยให้เป็นไปได้ปกติ ลดอาการหิวของคุณได้อีกด้วย
ชารอยบอส หรือเรียกว่า ชาแดง มีส่วนประกอบหนึ่งที่จะช่วยป้องกันภาวะเครียดออกดิเดชั่นได้ดี และยังมีสารฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนนอล ที่จะช่วยยับยั่งในการเกิดอนุมูลอิสระ และยังช่วยป้องกันไขมันไปเกาะเซลล์เนื้อเยื่อได้ และยังกระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญร่างกาย เพราะฉะนั้นชาแดง จัดได้ว่าเป็นชาลดความอ้วนที่ใคร ๆ ควรหันมาดื่มกันเป็นประจำ
ชาโป๊ยกั๊ก เป็นเครื่องเทศผงพะโล้ และยังเป็นชาลดความอ้วนได้อีกด้วย คุณสมบัติช่วยย่อย อาหาร ปรับการทำงานของลำไส้ได้ดี ลดอาการจุกเสียแน่นท้อง และปัญหาเกี่ยวกับช่องท้องได้ ซึ่งเมื่อได้ทำงานระบบย่อยอาหารและลำไส้ให้ไหลรื่นได้ดี ระบบการเผาผลาญก็จะทำงานได้เร็วยิ่งขึ้น
ชาเปปเปอร์มินต์ สามารถเร่งการย่อยอาหารให้เร็วยิ่งขึ้น ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระฉับกระเฉง ช่วยลดความอยากอาหาร แถมยังมีคุณสมบัติช่วยในการเบิร์นแคลอรีได้ดี เพียงแค่นี้ก็เป็นเหตุผลเพียงพอกันแล้วกับการดื่ม ชาลดไขมัน อันดับต้น ๆ กันเลยทีเดียว
ในการเลือกดื่ม ชาลดความอ้วน สิ่งแรกที่ต้องรู้ไว้ก่อน นั่นก็คือ ควรดื่มชาแบบอุ่นร้อน เพราะสารอาหารที่ดีของชาจะกระจายตัวไปได้เต็มที่ และที่สำคัญต้องดื่มชาเป็นประจำทุกวัน โดยเฉพาะ ชาลดไขมัน ที่ทำให้คุณสาว ๆ หมดปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน แต่ ชาลดไขมัน ยี่ห้อไหนดี นั้น ขึ้นอยู่กับสรรพคุณของแต่ละใบชาและแต่ละยี่ห้อร่วมด้วยนั่นเองค่ะ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
