หลายคนรู้และเข้าใจว่า “กาแฟ” ประกอบไปด้วยคาเฟอีนสูง หากดื่มกาแฟในปริมาณมากต่อวันอาจจะส่งผลต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน สำหรับคนที่ติดกาแฟหรือเลือกที่จะดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำ ก็อาจจะกำลังครุ่นคิดหรือกังวลใจว่าจะทำอย่างไรดี ในเมื่อถ้าจะให้เลิกดื่มกาแฟในตอนนี้อาจจะเป็นเรื่องยาก ซึ่งในความเป็นจริงแล้วนั้น ข้อดีของการดื่มกาแฟ ก็ยังคงมีอยู่หลากหลายข้อด้วยกัน ซึ่งข้อดีที่ว่านี้เปรียบเสมือนเป็น ประโยชน์ของกาแฟ ที่หลายคนอาจจะยังคงไม่รู้ว่า ดื่มกาแฟแล้วดีอย่างไร? ส่วน ประโยชน์กาแฟ มีอะไรบ้างนั้น minebeauty ไม่พลาดที่จะนำข้อมูลดี ๆ เหล่านี้มาแชร์ให้ทุกท่านได้ทราบไปพร้อม ๆ กันค่ะ
จากผลวิจัยของทางมหาวิทยาลัยฮาร์ดวาร์ด ในปี 2002 ได้มีข้อมูลออกมาว่า ในกลุ่มผู้หญิงที่เลือกดื่มกาแฟ 4 แก้ว / 1 วัน มักจะมีความเสี่ยงในการเป็นโรคนิ่วภายในถุงน้ำดีลดลงมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งก่อนหน้านี้ก็ได้มีงานวิจัยออกมาเช่นกันว่า กลุ่มผู้ชายที่ดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำ จะสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นนิ่วในถุงน้ำดีได้ร่วมด้วย และนี่ก็คือ ข้อดีของการดื่มกาแฟ ข้อแรกที่เราจะไม่กล่าวถึงก็คงไม่ได้
ประโยชน์ของกาแฟ ข้อต่อมา ก็คือ หากคุณเลือกที่จะดื่มกาแฟประมาณ 2 – 3 แก้ว / 1 วัน จะสามารถช่วยลดความเครียดได้มากถึง 15 เปอร์เซ็นต์ แต่ถ้าหากใครเลือกที่จะดื่มกาแฟได้มากถึง 4 แก้ว / 1 วัน จะสามารถลดความเครียดได้มากถึง 20 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
สำหรับข้อดีของการดื่มกาแฟข้อต่อมา ก็คือ มีผลวิจัยของทางอเมริกาเหนือ ที่ได้มีการพูดถึงการดื่มกาแฟประมาณ 2 แก้ว / 1 วัน จะสามารถพัฒนาระบบความจำพร้อมทั้งส่งเสริมทำให้เกิดปฏิกริยาการโต้ตอบที่ดีได้ยิ่งขึ้น สำหรับกลุ่มผู้หญิงอายุ 65 ปีขึ้นไป หากดื่มกาแฟประมาณ 3 แก้วต่อวัน จะส่งผลทำให้มีความจำที่ดีขึ้นกว่ากลุ่มคนที่ไม่ดื่มกาแฟ นั่นเอง
มีการศึกษาของทางภาคเกษตรและสารเคมีอาหารของประเทศสหรัฐอเมริกา เกี่ยวกับการดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำจะส่งผลทำให้ผู้ดื่มได้ห่างไกลจากโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้มากถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว เป็นเพราะ คาเฟอีน จะทำหน้าที่ยับยั้ง hlAPP พร้อมทั้งโพลีเปปไทด์ ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ก่อให้เกิดโปรตีนทีผิดปกตินำมาสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 นั่นเอง
เชื่อหรือไม่ว่า ประโยชน์ของกาแฟ อีกหนึ่งข้อที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ นั่นก็คือ การดื่มกาแฟอย่างเป็นประจำวันละประมาณ 2 – 5 แก้ว จะสามารถลดการเกิดเซลล์มะเร็งเต้านม ต่อมลูกหมา และมะเร็งตับได้เป็นอย่างดี เป็นเพราะคาเฟอีนภายในกาแฟคอยทำหน้าที่ยับยั้งไม่ให้เกิดเซลล์ผิดปกติในร่างกายได้นั่นเอง
มีงานวิจัยหลายชิ้นด้วยกันที่พูดถึง ข้อดีของการดื่มกาแฟ ว่าสามารถกระตุ้นระบบเผาผลาญภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งส่งผลดีต่อกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนักโดยตรง
สถาบันการแพทย์ของอเมริกา ได้มีการพูดถึง คาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟ ว่าสามารถทำให้ห่างไกลจากโรคพาร์กินสันได้โดยแท้จริงและมากถึง 25 เปอร์เซ็นต์ โดยเฉพาะกลุ่มคนที่ดื่มกาแฟ 2 – 3 แก้วต่อวัน นั่นเอง
ประโยชน์ของกาแฟ ที่นับได้ว่าใคร ๆ ต่างก็รู้ดี นั่นก็คือ สามารถทำให้ตื่นตัวได้ทันทีหลังจากที่ได้ดื่มกาแฟโดยตรง ไม่ว่าร่างกายจะเหนื่อย อ่อนเพลีย หากได้ดื่มกาแฟจะส่งผลทำให้กระปรี้กระเปร่า มีชีวิตชีวามากขึ้น เพราะร่างกายได้รับคาเฟอีน นั่นเอง
จะเห็นได้ว่า ข้อดีของการดื่มกาแฟ มีอยู่หลากหลายข้อด้วยกัน ทำให้มองเห็นได้ชัดเจนเลยว่า ประโยชน์กาแฟ มีมากมายไม่น้อยหน้าไปกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น ๆ แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ควรระมัดระวังปริมาณคาเฟอีนที่มีอยู่ในกาแฟร่วมด้วย หากร่างกายได้รับคาเฟอีนมากไป ย่อมก่อให้เกิดผลเสียตามมาได้ในทันที
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
