หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

คุณประโยชน์ของ น้ำมันรำข้าว มีอะไรบ้าง มาดูเลย!!

minebeauty
784 VIEWS
คุณประโยชน์ของ น้ำมันรำข้าว มีอะไรบ้าง มาดูเลย!!

น้ำมันรำข้าว เป็นน้ำมันพืช minebeauty ที่สกัดมาจากเปลือกแข็งสีน้ำตาลนอกของข้าว คือ แกลบ/รำข้าว มีจุดก่อควันสูง เหมาะทำ อาหาร ที่ใช้ความร้อนสูง เช่นผัดหรือทอด และยังเหมาะทำน้ำสลัดและขนมอบอีกด้วย วันนี้เราจึงพามาดูว่า น้ำมันรำข้าวดีอย่างไร

13 คุณประโยชน์ของ น้ำมันรำข้าว

น้ำมันรำข้าว

  1. มีแกมมา-อริซานอล ซึ่งมีคุณสมบัติที่โดดเด่นมากในเรื่อง สุขภาพ ของการช่วยลดคอเรสเตอรอลในหลอดเลือด
  2. ประโยชน์น้ำมันรำข้าว คือช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดของเราดีขึ้น เพราะไม่มีไขมันอุดตัน แถมยังช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย
  3. ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆในร่างกายของเรา ซึ่งหมายถือการชะลอการเกิดวัยทองนั่นเอง
  4. ช่วยชะลอความแก่ 
  5. มีวิตามินอี ในกลุ่ม Tocal Group ซึ่งช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม กระชับขึ้น ลดการสร้างเม็ดสีผิวและการอักเสบ
  6. มี Omega 3 / 6 / 9 กับ Lecitine สูง ทำให้ระบบประสาทสมองทำงานปกติ ช่วยเสริมสร้างความจำ แถมยังช่วยให้นอนหลับสนิทอีกด้วย
  7. น้ำมันรำข้าว ช่วยลดความเครียด
  8. ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อโรคต่างๆ และช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งต่างๆได้
  9. น้ำมันรำข้าว อุดมไปด้วย Linoleic Acid ที่มีสรรพคุณช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของเซลล์ประสาทและสมอง
  10. ประโยชน์น้ำมันรำข้าว คือทำให้การหลั่ง Growth Hormone เป็นปกติ
  11. ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิว และมีวิตามินบีที่มีคุณสมบัติช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
  12. ช่วยบำรุงสายตาได้ เนื่องจากมีสาร Carotenoid ที่สามารถฟื้นฟูระบบสายตา ทำให้การมองเห็นชัดเจนยิ่งขึ้น
  13. ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในร่างกาย ทำให้กล้ามเนื้อเจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้นและยังเสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออีกด้วย

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้