ตะไคร้จัดเป็นพืชล้มลุกตระกูลหญ้า ใบ minebeauty มีลักษณะเรียวยาว ปลายใบมีขนหนาม เป็นสมุนไพรไทยชนิดหนึ่งที่นิยมนำมาประกอบอาหาร อีกทั้งตะไคร้เป็นทั้งยารักษาโรคและยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดู ประโยชน์ของตะไคร้ กัน
13 ประโยชน์ของตะไคร้
- ประโยชน์ของตะไคร้ ช่วยล้างพิษในร่างกาย เพราะตะไคร้มีคุณสมบัติ อาหาร ขับปัสสาวะ ทำให้เราปัสสาวะบ่อยขึ้น สารพิษและกรดยูริคจะถูกขับออกจากร่างกาย
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงและช่วยซ่อมแซมระบบประสาทได้
- ช่วยบำรุงผิว ตะไคร้เป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นมันจึงสามารถช่วยบำรุงผิวของเราได้ ทำให้ผิวของเราเปล่งประกายความมีสุขภาพดีออกมา แถมยังช่วยทำให้ผิวของเราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และช่วยลดสิวต่าง ๆ ได้อีกด้วย
- ประโยชน์ของตะไคร้ ช่วยลดน้ำหนัก น้ำตระไคร้ช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกายและยังช่วยลดระดับไขมันในเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกยิ่งขึ้น
- นำมาใช้ทำเป็นน้ำตะไคร้หอม น้ำตะไคร้ใบเตย ช่วยดับร้อนแก้กระหายได้เป็นอย่างดี
- ช่วยในการบำรุงและรักษาสายตา
- มีส่วนช่วยในการบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- รีวิว ประโยชน์ของตะไคร้หอม ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ตะไคร้ยังช่วยในเรื่องของการดูแลระบบภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญยังสามารถทำให้ลำไส้สามารถดูดซึมสารอาหารได้ดีมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นจึงทำให้กลไกการสร้างภูมิต้านทานแข็งแรงมากยิ่งขึ้นตามไปด้วยนั่นเอง
- ตะไคร้ สรรพคุณ ช่วยลดอาการอักเสบ ตะไคร้ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายและช่วยบรรเทาอาการปวดต่าง ๆ ได้ เช่น ปวดฟัน ปวดตามข้อ
- ลดแก๊สในลำไส้ หากดื่มน้ำตระไคร้ระหว่างวันจะช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหาร ลดอาการท้องอืด ขับลมได้ดี เพราะน้ำมันหอมจากตระไคร้ มีสารออกฤทธิ์ลดการบีบตัวของลำไส้ จึงช่วยลดการจุกเสียดได้ดีและยังยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดท้องเสียได้ด้วย
- สามารถนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ได้หลายชนิด เช่น เครื่องปรุงอบแห้ง ตะไคร้แห้งสำหรับชงดื่ม นำมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย เป็นต้น
- ประโยชน์ของตะไคร้หอม ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น สารเคมีที่อยู่ในตระไคร้จะช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร ช่วยขับกรดยูริกที่มีอยู่ในปัสสาวะออกมาจากร่างกาย ทำให้ระบบย่อยอาหารของคุณสะอาดขึ้น และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
- ป้องกันโรคมะเร็ง ตะไคร้เป็นตัวช่วยสำคัญในเรื่องการช่วยรักษาเซลล์มะเร็ง แต่ในการรักษาจะไม่ส่งผลกระทบต่อเซลล์ปกติ โดยเฉพาะโรคมะเร็งผิวหนัง แต่ก็ยังมีการทำวิจัยพบว่า ตะไคร้ยังสามารถป้องกันโรคมะเร็งเต้านมได้ด้วย
