หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

ประโยชน์และโทษของ ช็อกโกแลต ที่ควรรู้

minebeauty
809 VIEWS
ประโยชน์และโทษของ ช็อกโกแลต ที่ควรรู้

ช็อกโกแลต เป็นทั้งอาหารและเป็นทั้งของขวัญที่คนนิยมนำไปให้คนรักหรือแฟนในวันสำคัญต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นวันวาเลนไทน์ วันครบรอบ หรือวันเกิด แต่เมื่อเราได้้ช็อคโกแลตมามาก ก็ยิ่งทำให้เราทานช็อคโลแลตมาก วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาดูโทษและ ประโยชน์ของช็อกโกแลต กัน

ช็อกโกแลต

ประโยชน์ของ ช็อกโกแลต

  • ลดความอ่อนเยาว์ ดูเด็กขึ้น
  • มีแมกนีเซียมสูง
  • ต่อสู้กับอาการก่อนมีประจำเดือนได้
  • ดาร์กช็อกโกแลต ช่วยลดความเครียด
  • ช่วยให้ผิวสวย
  • ไม่ทำให้ฟันผุ
  • ช็อกโกแลต ช่วยให้ตื่นตัวและสดชื่น
  • ช่วยให้การไหลเวียนเลือดดีขึ้น
  • ช่วยป้องกันการอุดตันของลิ่มเลือด
  • ช่วยให้อารมณ์ดี ไม่หงุดหงิด
  • ดาร์กช็อกโกแลต ช่วยแก้อาการเมาค้าง
  • ป้องกันการเกิดมะเร็ง
  • ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
  • มีคุณค่าทางโภชนาการ ทั้งคาร์โบบไฮเดรรต ไขมัน วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินเค และธาตุเหล็ก

โทษของช็อกโกแลต

  • ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง
  • ช็อกโกแลต อาจทำให้เกิดโรคอ้วน
  • อาจทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูง
  • อาจทำให้เกิดโรคไมเกรนได้
  • เกิดอาการแพ้ช็อกโกแลต ถ้ารับประทานมากเกินไป
  • ทำให้ฟันกลายสภาพเปลี่ยนเป็นสีขาวอมเหลือง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้