เราเองเคยสงสัยกันไหมว่า ในช่วงที่เราลดน้ำหนัก นอกจากจะต้องลดปริมาณการรับประทานอหารประเภทต่าง ๆ ผักที่ควรกินในช่วงนี้ก็ควรเป็น ผักแคลอรี่ต่ำ เนื่องจาก ผักลดน้ำหนัก ได้เป็นอย่างดี ซึ่งบางแต่ละชนิดที่มีปริมาณแคลอรีสูง ก็ไม่เหมาะกับการนำมารับประทานเพื่อช่วยลดน้ำหนัก และวันนี้ทางเรา เว็บผู้หญิง minebeauty ได้ทำหน้าที่ รวมผักแคลอรี่ต่ำ หลากหลายชนิดที่ส่งผลดีต่อสุขภาพมาให้สาว ๆ ได้ทำความรู้จักกันเพิ่มเติม ใครกำลังอยากจะลดน้ำหนัก สามารถลองรับประทานกันดูได้เลยค่ะ
ผักบุ้งไม่เพียงแต่จะมีเป็น ผักแคลอรี่ต่ำ เพียงเท่านั้น แต่ก็ยังเป็นผักที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกายได้อีกด้วย เนื่องจากผักบุ้งมีคุณสมบัติที่ช่วยในการล้างสารพิษภายในลำไส้ พร้อมทั้งยังแก้อาการท้องผูกได้ดีอีกด้วย
ข้าวโพดอ่อน จะช่วยย่อยอาหารได้ดีและช่วยการกระตุ้นกระเพาะอาหารและลำไส้ให้มีการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอีกทั้งยังเป็นผักที่ช่วยลดอาการบวมน้ำได้เช่นกัน ทำให้ใครที่ชอบรับประทานข้าวโพดควรต้องรู้ ยิ่งเป็นข้าวโพดอ่อนด้วยล่ะก็ สาว ๆ มักจะชอบรับประทานกันอย่างแน่นอน
บล็อกโคลี่ จะอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง และเป็นผักแคลอรี่ต่ำที่จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มนาน แถมยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งได้อีก สำหรับสาว ๆ ท่านใดที่ยังไม่รู้สรรพคุรของบล็อกโคลีก็ให้ลองหันมารับประทานกันดู ขอแนะนำเพิ่มเติมก็คือ ควรนำไปปรุงสุกก่อนที่จะรับประทานเพื่อความปลอดภัยต่อร่างกาย
เห็ดเข็มทอง จะอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง จึงไม่แปลกเลยเมื่อรับประทานเห็ดเข็มทองก็จะรู้สึกอิ่มเร็วและอิ่มนานขึ้นมาทันที นอกจากนี้แล้วยังมีสรรพคุณช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ให้มีการผกผัน จนทำให้เกิดอาการหิวได้อีกด้วย เพราะฉะนั้นสาว ๆ คนไหนที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ลองหันมารับประทานเห็ดเข็มทองกันดู หรือถ้าหากใครอยากจะรับประทานแบบ รวมผักแคลอรี่ต่ำ ก็จะทำให้อร่อยได้มากยิ่งขึ้น
แครอท ไม่เพียงแค่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณเพียงเท่านั้น แต่ก็ยังมีสรรพคุณช่วยลดไขมันบริเวณหน้าท้องและไขมันส่วนเกินในส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งเป็นผักแคลอรี่ต่ำ ทั้งนี้จึงอยากจะแนะนำให้ปรุงสุกก่อนที่จะรับประทาน เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด หากใครที่ไม่ชอบรับประทานแครอท แต่ถ้ารู้สรรพคุณกันแล้ว ต้องหันมารับประทานแครอทแน่นอน ยิ่งรับประทานก็ยิ่งช่วยให้สาว ๆ ลดน้ำหนักได้เช่นกัน
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ ผักแคลอรี่ต่ำ แต่ละชนิด ซึ่งจัดได้ว่าเป็นอาหารที่ควรรับประทานเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะถ้าหากสาว ๆ คนไหนต้องการอยากจะลดน้ำหนักด้วยแล้วละก็ ก็ควรที่จะเน้นย้ำรับประทานแบบ รวมผักแคลอรี่ต่ำ ก็ได้ ทำให้อาหารดูมีสีสันน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น แถมยังเป็น ผักลดน้ำหนัก ไปในตัวได้อีกด้วย
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
