ราชาผลไม้อย่าง “ทุเรียน” ที่ผู้คนทั่วไปมักจะชอบรับประทาน เมื่อถึงช่วงเทศกาลทุเรียนครั้งใด หลายคนก็เริ่มหาซื้อทุเรียนมารับประทานให้สมกับที่รอคอยและอยาก กินทุเรียน มานาน สาว ๆ ส่วนใหญ่ต่างก็รู้ดีว่า กินทุเรียนแล้วจะส่งผลทำให้น้ำหนักขึ้น เลยมีข้อสงสัยว่า กินทุเรียนไม่ให้อ้วน ทำได้อย่างไร และที่สำคัญไปมากกว่านี้ ก็คือ ไม่ควรกินควบคู่กับอะไรเป็นสำคัญร่วมด้วย โดยวันนี้ minebeauty จึงขอแชร์ข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับ วิธีกินทุเรียน ให้ปลอดภัย โดยมีรายละเอียดดังนี้
วิธีกินทุเรียน ให้ปลอดภัย อย่างแรกที่เราจะพูดถึง ก็คือ ทุเรียนกับน้ำอัดลมไม่ควรรับประทานคู่กัน เพราะทุกเรียนเป็นผลไม้น้ำตาลสูง ไขมันสูง กินแล้วย่อยยาก แต่ในขณะที่น้ำอัดลมมีรสชาติหวานก็มีน้ำตาลสูงเช่นกัน และมีกรดคาร์บอนิก หากกินคู่กันไม่ใช่จะทำให้แน่นท้องหรือท้องอืดเท่านั้น แต่จะทำให้คุณได้รับน้ำตาลเกินความจำเป็น ส่งผลทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็ว หากป่วยเป็นเบาหวานหรือโรคหัวใจ ก็จะทำให้ช็อกได้เช่นกัน แต่สำหรับคนปกติหากมีน้ำตาลสะสมภายในร่างกาย ถ้าเผาผลาญไม่หมดก็กลายเป็นไขมันและทำให้อ้วนได้ง่าย ๆ หากถามว่า กินทุเรียนไม่ให้อ้วน ทำได้อย่างไร คือ กินให้พอดีและพอเหมาะนั่นเอง
อาหารประเภทผลไม้น้ำตาลสูง อย่าง ลิ้นจี้ ขนุน เงาะ รวมไปถึงทุเรียน เวลารับประทานไม่ควรจับคู่รับประทานพร้อมกัน เนื่องจากร่างกายเราจะได้รับน้ำตาลในปริมาณสูงอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งในเวลาอันสั้น ซึ่งหากไม่ได้มีการเผาผลาญร่างกาย ก็จะทำให้สะสมกลายเป็นไขมันอยู่ในร่างกาย หรือหากป่วยเป็นโรคเบาหวานก็จะมีอาการวูบและหมดสติได้
อีกหนึ่งวิธีกินทุเรียนให้ปลอดภัยที่ควรระวัง นั่นก็คือ ไม่ควรรับประทานเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์คู่กับทุเรียน เช่น เบียร์ เหล้า ไวน์ เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับทุเรียนจะให้พลังงานสูง ส่งผลให้กระบวนในการเผาผลาญภายในร่างกายต้องทำงานหนักเพิ่มขึ้น ร่างกายก็จะทำให้มีอุณหภูมิสูงขึ้นตามไปด้วย บวกกับแอลกอฮอล์จะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายขาดน้ำ แถมยังทำให้ร่างกายร้อนมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
หากถามว่า กินทุเรียนไม่ให้อ้วน และ ปลอดภัยทำได้อย่างไร ก็คือ ห้ามรับประทานทุเรียนกับลำไย ซึ่งลำไยเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง กินแล้วได้พลังงานมากขึ้นรวดเร็วจนทำให้ร้อนในได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นทางที่ดีอย่ารัปบระทานคู่กับลำไย โดยเฉพาะผู้ที่ป่วยเป็นเบาหวาน มีความจำเป็นจะต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมาก เพื่อที่จะดูแลสุขภาพได้มากยิ่งขึ้น ทางที่ดีไม่ควรกินลำไยเลยจะดีกว่า
ปัญหาเรื่องน้ำตาลคงมีอยู่ตลอด หากินทุเรียนก็ควรหลีกเลี่ยงขนมหวาน ขนมปัง น้ำหลาน หรือเบเกอร์รี่ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ร่างกายได้รับน้ำตาลในปริมาณที่สูงมากจนเกินไป เมนูเค้กทุเรียน และข้าวเหนียวทุเรียนก็ควรหลีกเลี่ยงจะดีกว่า เพราะขนมหวานต่าง ๆ เหล่านี้จะส่งผลไม่ดีต่อร่างกาย หากนำมารับประทานคู่กับทุเรียน ซึ่งถือได้ว่าเป็นวิธีกินทุเรียนให้ปลอดภัยอีกข้อหนึ่งเลยทีเดียว
นอกจากนี้แล้วทุเรียนยังเป็นผลไม้ที่มีกำมะถันมาก มีสารละลายได้ดีในแอลกอฮอล์ เมื่อกินคู่กันแล้วก็จะทำให้เมาได้เร็ว ร่างกายจะเกิดความร้อนได้สูงกว่าปกติ และทำให้ขาดน้ำเกินไป ส่วนสาว ๆ ที่อยากจะหาวิธี กินทุเรียนไม่ให้อ้วน สามารถทำได้ง่าย ๆ คือ อย่ารับประทานคู่กับขนมหวานและผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง และควร กินทุเรียน อย่างเหมาะสม ซึ่งนับได้ว่าเป็น วิธีกินทุเรียน ให้ปลอดภัยได้มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
