หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

เทศกาลกินเจ ควรปฏิบัติอย่างไร

minebeauty
592 VIEWS
เทศกาลกินเจ ควรปฏิบัติอย่างไร

เทศกาลกินเจ ในปี 2562 ตรงกับวันที่ 29 กันยายน - 7 ตุลาคม 2562 รวมเป็น 9 วัน ซึ่งบางคนอาจจะยังไม่รู้แนวปฏิบัติตนในการกินเจ วันนี้เราจึงพาทุกคนมาดูกันว่า เทศกาลกินเจ ต้องทำอะไรบ้าง ไม่สามารถทานอะไรได้บ้าง และการ กินเจ มีประโยชน์อย่างไร

เทศกาลกินเจ

9 ข้อปฏิบัติใน เทศกาลกินเจ

  1. เทศกาลกินเจ ต้องงดเว้นเนื้อสัตว์และทำอันตรายต่อสัตว์
  2. งดนม เนย หรือน้ำมันที่มาจากสัตว์
  3. งดอาหารรสจัด 
  4. งดผักหรือเครื่องเทศที่มักลิ่นแรง
  5. งดดื่มสุราและของมึนเมา
  6. รักษาศีล 5 
  7. รักษาจิตใจให้บริสุทธิ์ รักษาอารมณ์ให้คงที่ พูดจาไพเราะ
  8. ทำบุญ ทำทาน
  9. ไม่ใช้จานชามปะปนกัน

อาหารที่คิดว่าเจ แต่ไม่เจ

  1. น้ำผึ้ง
  2. เยลลี่
  3. ช็อคโกแลต
  4. ชีส
  5. โยเกิร์ต
  6. ครีมเทียม
  7. น้ำสลัดน้ำข้ร
  8. เส้นสปาเกตตี้

กินเจเพื่อสุขภาพอย่างไร

  • เพิ่มโปรตีนจากถั่ว
  • เลี่ยงแป้งและของทอด
  • เน้นกินผักผลไม้
  • ไม่ทานอาหารรสจัด
เทศกาลกินเจ

ประโยชน์ของการทานเจ

  • กินเจ จะมีสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะ อาหารเจ จะช่วยปรับสภาพร่างกายให้สมดุล ล้างพิษในร่างกาย รวมถึงช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพมากขึ้น
  • ได้ทำบุญ เพื่อชำระล้างใจให้สะอาด ไม่เบียดเบียนสัตว์โลก และทำให้จิตใจผ่องใส เบิกบาน
  • ได้ละเว้นกรรม ที่เกิดจากการฆ่าสัตว์หรือบริโภค หากเรางดบริโภคเนื้อสัตว์จะเป็นการช่วยชีวิตสัตว์และลดกรรมได้มากขึ้น

แท็กที่เกี่ยวข้อง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้