ต้นมะรุม หาไม่ยากในประเทศไทย แต่เชื่อว่าหลายคนยังไม่รู้จัก ใบมะรุม กันมากนัก และความไม่รู้นี่เองที่ส่งผลทำให้เราพลาดอาหารดี ๆ สมุนไพรดี ๆ ของไทย ในส่วนของ ประโยชน์ของใบมะรุม นั้นมีมากมาย อาจจะเทียบชั้นกับซุปเปอร์ฟู้ดอื่น ๆ ก็ว่าได้ ส่วน ใบมะรุม สรรพคุณ มีอะไรบ้างนั้น minebeauty ได้รวบรวมคำตอบมาไว้ให้แล้วทั้งหมดค่ะ
มะรุม เป็นไม้ยืนต้นที่มีขนาดกลาง สูงประมาณ 3-4 เมตร ทรงต้นโปร่ง ใบคล้าย ๆ กับใบมะขามที่ออกเรียงแบบสลับกันไปมา ผิวใบจะมีสีเขียว ทางด้านล่างสีจะอ่อน ๆ กว่าทางด้านบน ส่วนดอกเป็นช่อสีขาว กลีบดอก 5 กลีบ ผลมีความยาว 20-50 เซนติเมตร มีลักษณะคล้าย ๆ ไม้ตีกลอง เปลือกผลเป็นสีเขียว ฝักแก่เปลือกจะเป็นสีน้ำตาล เมล็ดของมะรุมจะมีเยื่อหุ้มกลม ๆ สีน้ำตาลที่มีขนาดเล็ก
สรรพคุณของมะรุม จะมีการแทรกซึมทุกส่วนของลำต้น ไม่ว่าจะเป็นใบ ฝัก เปลือกต้น หรือรากของมะรุม ซึ่งใบของมะรุมจะมีวิตามินซี วิตามินบีสูง และวิตามินเอ รวมไปถึงธาตุเหล็กสูงไม่แพ้กันเลย จนได้มีการวิจัยจากต่างประเทศให้เป็นซุปเปอร์ฟู้ดกันเลย ลองมาดูกันได้ชัด ๆ อีกทีว่าใบของมะรุมจะมีสรรพคุณอะไรบ้างที่น่าสนใจ
ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม ประโยชน์ของใบมะรุม ก็มีหลายข้อด้วยกัน แต่ถ้าจะให้ดีต้องผ่านการสกัดจาก ใบมะรุม เท่านั้น ดังนั้น หากรับประทานแบบสด ๆ ก็อาจจะช่วยรักษาโรคและช่วยในการบำรุงสุขภาพได้ แต่ก็ไม่ควรหวังผลมากเกินไป และที่สำคัญไม่ควรรับประทานมะรุมนานติดต่อกัน และทั้งหมดนี้ ก็คือ ใบมะรุม สรรพคุณ ที่หลากหลายที่คุณไม่ควรพลาด
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
