ผม หรือ เส้นผม ของเราที่ต้องคอย ดูแลผม ให้มีสุขภาพดีอยู่ตลอดเวลา แต่หนึ่งในปัญหาที่มักจะเข้ามากวนใจสาว ๆ หลายคนด้วยกัน ก็คงหนีไม่พ้นปัญหาผมบาง ผมขาดหลุดร่วงได้ง่าย ๆ หวีผมทีก็ตกใจ เพราะผมร่วงออกมาเยอะ หากปล่อยไว้นาน ๆ แบบนี้ ผมก็จะบางลงเรื่อย ๆ แน่นอน ผมบางเกิดได้หลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะพฤติกรรมตอนสระผม ดูแลผม หรือแม้กระทั่งการมัดผม การจัดแต่ง ทรงผม โดยตรง รวมไปถึงสภาพของหนังศีรษะของแต่ละคนร่วมด้วย วันนี้ minebeauty จึงได้รวบรวม 6 วิธีดูแลผม รวมไปถึงวิธี บำรุงผม ให้หนานุ่มและน่าสัมผัส มาฝากสาว ๆ ที่สนใจอยากจะศึกษาหรือกำลังตามหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้โดยตรง
เริ่มต้นด้วยการเลือกแชมพูที่ได้ประสิทธิภาพ จะช่วยทำให้หนังศีรษะเราสะอาด และยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นของเส้นผมได้ดีอีกด้วย ควรเลือกแชมพูที่มีกรดด่างที่พอเหมาะ และเลือกแชมพูที่ไม่ระคายเคืองต่อดวงตาและผิวหนัง โดยเฉพาะสาว ๆ แต่ละคนที่มีลักษณะผมบาง ควรเลือกแชมที่ช่วยลดความมัน เพราะความมันนั้นจะทำให้ผมดูลีบแบนได้ ทางที่ดีควรดูแลผมให้ดี ๆ เพื่อให้ผมสุขภาพดียิ่งขึ้นได้นั่นเอง
การใช้ครีมนวดในการบำรุงซ่อมแซมของเส้นผมที่เสียหายได้ เพราะครีมนวดประกอบไปด้วยวิตามินและสารอาหารที่เส้นผมต้องการอย่างแท้จริง ซึ่งจะช่วยทำให้ผมเงางาม นุ่มสลวยมากยิ่งขึ้น นับได้ว่าเป็น วิธีดูแลผม ด้วยการป้องกันเส้นผมจากรังสียูวี โดยเราควรลงครีมนวดผมเพียงแค่ส่วนกลางจนไปถึงหลายผมก็เพียงพอแล้ว ไม่ควรลงบนโคนผม เพราะจะยิ่งทำให้หนังศีรษะมัน และไม่ควรใช้ปริมาณมากเกินไป ถ้าไม่แน่ใจควรเริ่มในปริมาณน้อย ๆ กันก่อน และค่อย ๆ เพิ่มปริมาณจนทำให้เรารู้สึกว่าครีมนวดได้กระจายไปทั่วบริเวณหนังศีรษะแล้ว
ตอนที่เราสระผมเส้นผมของเราจะมีลักษณะพองตัว ช่วงเวลาที่ผมพองตัวจะทำให้เส้นผมเปราบางและอ่อนแอมากที่สุด หากเราไปหวีผมตอนนี้ ก็จะทำให้ขาดหลุดร่วง ผมหนานุ่มที่เราได้ใฝ่ฝันวันก็จะสลายไปทันที ทางที่ดีควรเป่าผมให้แห้งกันก่อน แล้วค่อย ๆ นำหวีแปรงผมแบบเบา ๆ มือ หรือแม้แต่ตอนที่ผมของแห้งก็ไม่ควรหวีผมแรง ๆ และเช็ดหนังศีรษะแรง ๆ ถ้าเราทำแบบนี้เส้นผมของขาดหลุดร่วงไปทีละเส้นได้
วิธีดูแลผม ของสาว ๆ หลายคนชอบมัดผมรวบหางม้าขึ้นไป เพราะมันทำได้ง่าย ๆ และดูดี แต่ก็ไม่ควรมัดผมแน่นมากเกินไป การที่เรามัดผมรวบตึงไว้ทุก ๆ วัน เป็นเวลานาน ๆ ทำให้เส้นผมของเปราะบางและขาดหลุดร่วงได้ง่าย ๆ ดังนั้นแนะนำเลยว่า ควรมัดผมหลวม ๆ หน่อย หรืออาจจะเปลี่ยนจากตำแหน่งในการมัดผมกันบ้าง ด้วยการขยับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง หรือเปลี่ยนลุคโดยการที่เราปล่อยผมมากันบ้าง เพื่อให้รากผมเป็นอิสระ และพักจากการถูกดึงผมตลอดเวลานั่นเอง
การทำความสะอาดของผมอยู่บ่อย ๆ แต่ก็ไม่ควรสระผมบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้หนังศีรษะของเราได้สูญเสียน้ำธรรมชาติ น้ำมันเหล่านี้จะช่วยในการรักษาความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม แล้วเราควรสระบ่อยหรือไม่ นี่อาจะเป็นคำถาม แต่นั่นก็ขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำมันของหนังศีรษะแต่ละบุคคล หากเป็นคนหนังศีรษะมันได้ง่าย ๆ ก็ต้องสระผมบ่อย แต่ถ้าเป็นคนหนังศีรษะแห้งก็ไม่จำเป็นจะต้องสระผมบ่อย เป็นการดูแลผมอีกวิธีหนึ่ง
การนวดช่วยทำให้หลอดเลือดไหลเวียนได้ดี ทำให้รากผมและเส้นผมแข็งแรง ช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลายได้ แถมยังลดความเครียดได้ดี หากเรานวดศีรษะเบา ๆ แถมการนวดยังทำให้น้ำมันซึมลงไปบริเวณรากผมได้อีกด้วย
เป็นอย่างไรกันบ้างกับ วิธีดูแลผม ทั้ง 6 วิธี จะเห็นได้ว่าจริง ๆ แล้ว การ ดูแลผม ไม่ใช่เรื่องยาก นับได้ว่ามีวิธีแบบง่าย ๆ หลายวิธีด้วยกัน ที่จะทำให้ผมหนานุ่มน่าสัมผัส รวมไปถึงการ บำรุงผม ด้วยการนวดก็จะหลีกเลี่ยงความร้อนไปปะทะกับเส้นผมได้ร่วมด้วย
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
