พฤติกรรมที่ทำร้ายผมโดยไม่รู้ตัว พร้อมวิธีรับมือกับ หนังศีรษะแห้ง

การต่อสู้เพื่อ ความงาม ที่มีกับการจัดการผมนั้นมีการต่อสู้ไม่มีที่สิ้นสุด มีสองวิธีในการจัดการกับการบำรุงผมเช่นนี้ ก่อนอื่นทำความรู้จักกับเส้นผมของเราให้ดี ทำความเข้าใจกับสิ่งที่ทำให้ผมมัน อะไรทำให้ผมมีความสุขและวิธีบำรุงผมวิธีที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ในขณะที่ยังคงรักษาสภาพเส้นผมให้อยู่ในการควบคุม อย่างที่สองก็คือน่าเสียดายที่จากนิสัยและพฤติกรรมโดยทั่วไปของเราจะเป็นตัวบ่งบอกสุขภาพเส้นผม หากไม่มีใครบอกเราก่อนว่าพฤติกรรมที่เป็นอันตรายเหล่านี้คืออะไรบ้างที่ทำร้ายสุขภาพผมของเรา ต่อไปนี้เป็น 10 พฤติกรรมที่เรากำลังทำลายเส้นผมของตัวเองและวิธีแก้ไข

หนังศีรษะแห้ง พฤติกรรมทำร้ายผม 10 ข้อ

1. เกล้าผมหรือรวบผมบ่อยมากเกินไป เป็นเรื่องง่ายในการรวบผมของเราเป็นเกล้าหรือมัดผมหางม้าเมื่อเรารู้สึกขี้เกียจเกินกว่าที่จะทำอะไรกับเส้นของเรา อย่างไรก็ตามการที่เรามัดผมจะทำให้เส้นผมเกิดความตึงแน่นจนเกินไปในบริเวณหนังศีรษะของเรา และยิ่งถ้าเรามัดผมอยู่บ่อย ๆ ก็เป็นการเพิ่มโอกาสให้เส้นผมอ่อนตัวลงและอาจทำให้เกิดปัญหาผมหลุดร่วงได้ง่าย หนังศีรษะแห้ง ลองปล่อยผมของเราให้หนังศีรษะรู้สึกสบาย ๆ จะดีกว่า

 2. ใช้เครื่องมือจัดแต่งทรงผมที่มีความร้อนมากเกินไป ความเป็นไปได้มากที่สุดที่ช่างทำผมของเราบอกให้เราระมัดระวังเกี่ยวกับการยืดผมมากเกินไปหรือการดัดผมเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรามีการทำสีผมหรือฟอกสีผม เราต้องการให้ผมของเราได้พักผ่อนและใช้เครื่องมือที่มีความร้อนไม่เกิน 1 หรือ 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่อย่างนั้นผมของเราก็จะเกิดการชี้ฟูและผมเปราะบางได้ง่าย

3. ไม่ใช้สเปรย์ป้องกันความร้อน นี่เป็นความผิด หนังศีรษะแห้ง อย่างร้ายแรงในโลกของการดูแลเส้นผม สเปรย์ป้องกันความร้อนที่ดีนั้นคุ้มค่าแก่การลงทุนและจะช่วยให้ผมของเราไม่โดนความร้อน ในทุก ๆ ครั้งที่เรามีการไดร์ผม ดัดผมหรือทำอะไรกับเส้นผมก็ตามที่ใช้ความร้อน เราไม่ควรให้เส้นผมสัมผัสกับความร้อนโดยตรง ให้ใช้สเปรย์ฉีดให้ทั่วเส้นผมเป็นการเคลือบผมก่อนที่จะทำการดัดผมหรือไดร์ผม

 4. การใช้ยางมัดผมที่ไม่ถูกต้อง หากเราใช้ยางมัดผมที่ยืดหยุ่นหรือแน่นเกินไปจะทำให้เกิดความเสียหายกับเส้นผมของเรา เราขอแนะนำให้ใช้ยางมัดผมที่มีคุณสมบัติไม่รัดเส้นผมหรือกินเส้นผมแน่นจนเกินไป ที่สำคัญมากที่สุดคือไม่ควรใช้หนังยางแดงในการมัดผม เพราะว่าหนังยางแดงเหล่านั้นจะกินผมเราเป็นอย่างมาก คุณอาจจะตกใจกับเส้นผมที่ติดมาตามหนังยางอย่างแน่นอน

 5. ใช้แชมพูแห้งมากเกินไป ถึงแม้ว่าจะไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุดในการสระผมทุกวัน แต่ก็ไม่เหมาะที่จะใช้แชมพูแห้งบ่อย ๆ โดยสิ้นเชิง การใช้แชมพูแห้งมากเกินไปในช่วง 2-3 วันอาจทำให้เกิดสารสะสมของเส้นผมอย่างรุนแรงซึ่งทำให้เส้นผมของเราร่วงและลีบแบนได้ ดังนั้นแนะนำให้ทำการ บำรุงหนังศรีษะ บำรุงผมด้วยน้ำมันบำรุงผมอย่างดีเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้แก่เส้นผม แต่ถ้าใส่น้ำมันบำรุงผมมากจนเกินไป เพราะจะทำให้ผมเกิดความมันเยิ้มได้

6. ใช้สเปรย์วอลลุ่มผมในปริมาณที่มากจนเกินไปอาจ หนังศรีษะลอก สำหรับผู้ที่มีผมเส้นเล็กที่มีแนวโน้มที่เส้นผมจะหลุดร่วงได้ง่าย ๆ มักจะติดนิสัยการใช้สเปรย์เพิ่มวอลลุ่มให้แก่เส้นผมอยู่เป็นประจำ ปัญหาคือเพื่อให้ได้ความสมบูรณ์ที่เราต้องการ การใช้สเปรย์มากเกินไปเป็นการทำลายรูขุมขน เราแนะนำให้ลองใช้เท็กซ์เจอร์สเปรย์ฉีดผมแทน

 7. การใช้แปรงหวีผมไม่เหมาะสม หากเรามีสภาพเส้นผมที่ดีหรือไม่ดี การใช้แปรงหวีผมที่มีวัสดุขนแปรงจากธรรมชาติจะทำให้เส้นผมเกิดความตึงและขาดออกจากกันได้ ทั้งนี้การเลือกแปรงหวีผมนั้นจะขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมของเราว่าควรเลือกใช้แปรงหวีผมแบบไหนจะดีที่สุด

 8. ใส่ที่ต่อผมนานเกินไป สำหรับคนที่อยากผมยาวเร็ว ๆ การต่อผมคือทางลัดสำหรับสาวผมสั้น ปัญหาคือถ้าเราติดอุปกรณ์ต่อผมหรืออุปกรณ์แต่งผมในเวลานานมากเกินไปก็อาจทำ หนังศรีษะลอก สร้างความเครียดจำนวนมากบนหนังศีรษะของเราได้และในที่สุดอุปกรณ์ต่อผมเหล่านั้นก็ป้องกันไม่ให้เส้นผมของเราเติบโต ตัวเลือกที่ดีคือเทปอินซึ่งมีลักษณะเป็นกิ๊ฟแปะผมที่เราสามารถถอดออกได้

 9. การหวีผมในขณะที่ผมเปีย เส้นผมที่เปียกของเรานั้นมีความละเอียดอ่อนมากเป็นพิเศษ ดังนั้นการแปรงผมทันทีหลังจากที่เราออกจากห้องอาบน้ำก็ไม่เป็นไร แต่เราขอแนะนำให้ใช้นิ้วมือหรือหวีแปรงขนาดใหญ่แปรงผมในขณะที่เรากำลังใช้ครีมนวดผมจะทำให้ประสิทธิภาพของครีมนวดผมนั้นบำรุงเส้นผมได้อย่างล้ำลึกมากขึ้น

 10. หมักผมมากเกินไป บำรุงหนังศรีษะ ดูเหมือนว่าแปลกใช่หรือไม่ หากเรามีการฟอกสีผมหรือย้อมสีผมเป็นประจำ การบำรุงผมด้วยโปรตีนจะช่วยได้มาก อย่างไรก็ตามมีสิ่งต่าง ๆ เช่นเส้นผมที่มีโปรตีนมากเกินไปและอาจเป็นการทำร้ายสภาพเส้นผมมากเกินไปได้ เพื่อป้องกันสิ่งนี้ให้ทำการหมักผมโปรตีนสลับกับการหมักผมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เส้นผมแทนเพื่อให้แน่ใจว่าเส้นผมของเรานั้นจะได้รับสาร อาหาร ที่เพียงพอ

วิธีแก้อาการคันจากหนังศีรษะแห้ง

1. เปลี่ยนแชมพูของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากำลังใช้แชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคนอยู่ การเปลี่ยนการดูแลเส้นผมของเราเป็นประจำสามารถแก้ปัญหา หนังศีรษะแห้ง ได้ หากเราสามารถเปลี่ยนไปใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นได้ดีเยี่ยมและปราศจากซิลิโคน นอกจากนี้หากเราสามารถเปลี่ยนไปใช้แชมพูที่ระบุไว้ว่ามีการดูแลหนังศีรษะโดยเฉพาะได้ดียิ่งขึ้น ผมของเราก็จะหายจากอาการคันได้

2. ลดการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม น่าเสียดายที่เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ใช้ยาสระผมแบบแห้งจะได้สัมผัสกับ หนังศีรษะแห้ง หากเราเป็นคนที่ใช้ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมเป็นประจำ เราอาจต้องการลองงดใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นแก่หนังศีรษะเพื่อให้หนังศีรษะของเรามีความชุ่มชื้นจากน้ำมันธรรมชาติ ลดการสวมหมวกหรือวิกผม ให้หนังศีรษะได้หายใจและระบายอากาศได้มากขึ้น

3. แปรงผมบ่อยขึ้น มีบางอย่างที่คนบางคนบอกว่าเราควรแปรงผมของเราวันละ 100 ครั้งเป็นเหตุผลที่ช่วยให้หนังศีรษะของเรามีสุขภาพดีขึ้น เป็นเพราะการแปรงผมช่วยให้เกิดกระบวนการไหลเวียนเลือดตามธรรมชาติซึ่งช่วยลดผิว (หนังศีรษะ) ที่แห้งกร้าน คำแนะนำส่วนตัวของเราคือให้ใช้แปรงหวีผมที่อ่อนโยนต่อเส้นผมเพื่อไม่ให้ปลายผมเสียและหมั่นทำการหมักผมด้วยผลิตภัณฑ์หมักผมที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่หนังศีรษะ

4. อย่าวินิจฉัยตัวเองผิด เป็นความผิดพลาดง่าย ๆ แต่อย่าลืมที่จะทำตรวจสอบและทำให้แน่ใจว่าเรามี หนังศีรษะแห้ง และไม่เกิดรังแค ในขณะที่ทั้งสองอย่างนั้นทำให้หนังศีรษะมีความคัน แต่ทั้งสองมีความแตกต่างกันในเรื่องของการรักษาจะมีทิศทางที่แตกต่างกัน รังแคก่อให้เกิดเกล็ดสีขาวขนาดใหญ่และมันเยิ้มมากกว่าเกล็ดสีขาวแห้ง ๆ มีขนาดเล็กและมักทำให้หนังศีรษะมันและแดง วิธีที่ดีในการบอกความแตกต่างคือการตรวจสอบว่าเรามีผิวแห้งที่ส่วนอื่น ๆ หนังศรีษะลอก ของร่างกายหรือไม่

เชื่อว่าทุก ๆ คนต้องมีพฤติกรรมทำร้ายผมที่ไม่รู้ตัวกันมาบ้างไม่มากก็น้อย แต่ยังทันที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและปรับปรุงตัวใหม่เพื่อสุขภาพเส้นผมของเราให้ดีมากขึ้น บำรุงเส้นผมของตัวเองให้ดี สระผมให้สะอาดและถูกวิธี หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่มีความร้อน อย่ามัดผมมากจนเกินไป ถ้าหนังศีรษะของเรามีความแห้งก็จำเป็นต้องเปลี่ยนแชมพู ทางที่ดีสำหรับทุกคนคือการเลือกแชมพูไร้สารเคมีเพื่อป้องกันการระคายเคืองของหนังศีรษะเรา