น้ำผึ้งกับการ ดูแลผิว กาย

การดูแลผิวกายให้ดีนั้นเป็นสิ่งที่ดี และเป็นสิ่งที่ควรทำเป็นประจำทุกวัน วิธีการดูแลผิวนั้นสามารถเลือกทำได้ง่ายและมีหลากหลายวิธี อาทิเช่น การอาบน้ำด้วยสบู่ที่ไม่มีเม็ดสครับมากเกินไป การขัดผิวด้วยใยขัดผิว หรือการขัดผิวด้วยเม็ดสครับอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ การทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ หรือการทาครีมกันแดดก็เรียกว่าเป็นการ ดูแลผิว ที่ดีทั้งสิ้น นอกจากวิธีการเหล่านี้แล้วสิ่งที่จะสามารถช่วยให้ผิวของคุณนั้นมีสุขภาพที่ดี ก็คือส่วนผสมที่นำมาใช้ในการดูแลผิว

สิ่งที่ช่วยในการดูแลผิวได้ และเป็นสารสกัดมาจากธรรมชาตินั้นมีหลากหลายทั้งนมสด มะขามเปียก ขมิ้นชัน น้ำผึ้ง และสมุนไพรอื่น ๆ ที่สามารถนำมาใช้ในการดูแลผิวได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะน้ำผึ้งนั้นมีประโยชน์การดูและผิวเป็นอย่างมาก ซึ่งในน้ำผึ้งมีสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อการดูแลผิว สำหรับคนที่ยังไม่รู้จักกับคุณประโยชน์ของน้ำผึ้งใน การดูแลผิว สามารถทำการศึกษาจากบทความนี้ และนำไปใช้ในการดูแลผิวได้

ทำความรู้จักน้ำผึ้ง ดูแลผิว 

น้ำผึ้ง เป็นน้ำหวานชนิดหนึ่งที่ได้มาจากการที่ผึ้งงานนั้นได้ไปเก็บน้ำหวานมาจากดอกไม้และผ่านกระบวนการทางเอนไซม์ และทำให้เกิดเป็นน้ำผึ้งสะสมอยู่ในรังผึ้ง ซึ่งน้ำผึ้งมีความพิเศษอย่างหนึ่ง นั่นก็คือรสชาติ สี กลิ่น ที่แตกต่างกันออกไปตามชนิดที่ผึ้งงานนั้นไปเก็บมาจากดอกไม้ จากกระบวนการเหล่านี้ ทำให้มีการนำน้ำผึ้งที่ถูกเก็บสะสมในรวมมาใช้ให้เกิดประโยชน์ ทั้งการรับประทานเพื่อช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกาย วิธีดูแลผิว การดูแลผิวพรรณทั้งภายในและภายนอก ในน้ำผึ้ง 1 หยดจะประกอบไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกาย เข่น วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี แคลเซียม ฟรักโทส กลูโคส เป็นต้น

ประโยชน์ของน้ำผึ้งในการดูแลผิว

สำหรับคนที่กำลังต้องการสารสกัดจากธรรมชาติสามารถเลือกใช้น้ำผึ้งให้เป็นตัวช่วยในการ ดูแลผิว ได้ เนื่องจากคุณสมบัติของน้ำผึ้งที่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อผิวจำนวนมาก

1. ช่วยในการป้องกันรังสียูวี

การรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำ จะทำให้สารอาหารในน้ำผึงไปช่วยในการฟื้นฟูผิวและสร้างเกาะป้องกันให้แก่ผิว เพื่อให้ผิวหนังชั้นนอกได้ทำหน้าที่ปกป้องผิวหนังชั้นรวมไปถึงเซลล์ผิวจากแสงแดด รังสียูวี และยังปกป้องความร้อนจากแสงแดด ฝุ่นควัน มลภาวะต่าง ๆ หรือถ้าไม่ชอบรับประทานน้ำผึ้งก็สามารถนำมาใช้ทาภายนอกเช่นการทำมาร์คสำหรับผิวก็ได้

2. ช่วยลดริ้วรอยที่อาจจะเกิดขึ้นก่อนวัยอันควร

การรับประทานน้ำผึ้ง หรืออาหาร เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งจะช่วยลดเลือนริ้วรอย หรือป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยขึ้นทั้งบริเวณผิวหน้าและผิวกาย วิธีดูแลผิว เนื่องจากในน้ำผึ้งนั้นมีสารอาหารที่เรียกว่าสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญ ซึ่งช่วยในการป้องกันริ้วรอย และยังช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดริ้วรอย และยังไปยับยั้งเซลล์ผิวที่ทำหน้าที่ในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายด้วย

3. ช่วยบำรุงผิวให้มีความเรียบเนียน 

การรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำ หรือการบำรุงผิวด้วยน้ำผึ้งจะทำให้ผิวนั้นมีความเรียบเนียน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ความงาม ให้แก่ผิว สามารถนำน้ำผึ้งมาทำเป็นมาร์คสำหรับบำบัดผิว หรือว่าจะนำน้ำผึ้งมาผสมกับเกลือเพื่อทำการสครับผิวในขณะอาบน้ำก็จะเป็นการช่วยปรนนิบัติผิวให้มีความสะอาดและเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ทำให้ผิวนั้นขจัดสิ่งสกปรกเพื่อเผยผิวที่เรียบเนียน

4. ช่วยแก้ปัญหาผิวหน้าแห้งได้

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวหน้าแห้ง แตกลอก หรือว่าเป็นขุย อาจจะเกิดจากอาการแพ้ หรือว่าผิวหน้าขาดความชุ่มชื้นก็สามารถใช้น้ำผึ้งเป็นตัวช่วยในการ ดูแลผิว หน้าให้กลับมามีความชุ่มชื้นและไม่แห้งแตกได้ ด้วยวิธีการมาร์คหน้าจากไข่แดงผสมกับน้ำผึ้ง เพียงแค่นำไข่แดงจำนวน 1 ฟองแยกไข่ขาวไว้ต่างหาก และนำมาผสมกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาคนให้เข้ากันเป็นเนื้อละเอียดหลังจากนั้นนำมาทาที่บริเวณผิวหน้าและทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที เมื่อครบตามเวลาหรือเริ่มรู้สึกว่าผิวหน้าตึงให้ทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด สารอาหารที่อยู่ทั้งในไข่แดงและน้ำผึ้งจะเข้าไปช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่เซลล์ผิวได้ โดยเริ่มบำรุงตั้งแต่ผิวหนังชั้นนอกลงไปจนถึงเซลล์ผิวชั้นใน สามารถสังเกตผลลัพธ์ที่ดีได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ

5. ช่วยเพิ่มความอ่อนเยาว์ให้แก่ผิวหน้า

ถ้าหากต้องการให้ผิวหน้าของคุณดูมีความอ่อนเยาว์ หรือมีความกระจ่างใส มีความชุ่มชื้นควรจะเริ่มมาร์คหน้าด้วยน้ำผึ้งกับกล้วยหอมตั้งแต่วันนี้ เนื่องจากสารอาหารทั้งในกล้วยหอมและน้ำผึ้งมีสาร อาหาร ที่สำคัญและจำเป็นต่อผิวหน้า และยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน สิ่งที่สำคัญและจำเป็นต่อผิว วิธีการทำคือนำกล้วยหอมประมาณครึ่งลูกมาผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา คนให้เข้ากันอย่างละเอียดและนำมาทาทิ้งไว้บริเวณผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที และทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด สามารถทำเป็นประจำทุกวัน หรือจะทำ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้

6. ช่วยลดสิวเสี้ยน และสิวอุดตันได้

สำหรับคนที่กำลังประสบปัญหากับสิวเสี้ยน สิวอุดตัน แม้จะใช้ยาแต้มสิว หรือผลิตภัณฑ์สำหรับบำรุงผิวหน้าแล้วแต่ยังไม่สามารถช่วยได้อย่างเพียงพอ วิธีดูแลผิว สามารถนำน้ำผึ้งไปใช้ในการมาร์คหน้าเพื่อลดสิวเสี้ยนและสิวอุดตันได้ วิธีการทำคือนำกล้วยหอมประมาณครึ่งลูกมาผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนชา คนให้เข้ากันอย่างละเอียดและนำมาทาทิ้งไว้บริเวณผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แต่ก่อนจะเริ่มใช้มาร์คหน้าสูตรนี้จะต้องทำความสะอาดหน้าด้วยน้ำอุ่นก่อน เพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนเพื่อให้ได้รับสารอาหารจากกล้วยหอมและน้ำผึ้งอย่างเพียงพอ เมื่อทำการมาร์คเป็นประจำจะทำให้เห็นได้ว่าสิวเสี้ยน สิวอุดตันเริ่มลดน้อยลง

7. ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าเผยเซลล์ผิวใหม่

การ  ดูแลผิว บำรุงผิวด้วยน้ำผึ้งเป็นประจำ ไม่ว่าจะใช้สูตรในการมาร์คผิวสูตรใดก็สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตกค้างอยู่ที่ชั้นผิวหนัง ให้หลุดออกไป เพื่อเผยเซลล์ผิวใหม่ รวมถึงกำจัดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วให้หลุดออกไป เมื่อเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดออกไปก็จะทำให้การบำรุงผิวจะได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ จะช่วยให้ผิวเผยความกระจ่างใส จะสังเกตได้ว่าคนที่รับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับน้ำผึ้งจะมีผิวที่กระจ่างใส 

ประโยชน์ทั่วไปของน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งนอกจากจะมีประโยชน์ในการบำรุงผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายแล้ว การดูแลผิว ยังสามารถช่วยในการบำรุงผมให้มีความเงางามด้วยการนำน้ำผึ้งไปทำทรีทเมนต์ และการรับประทานน้ำผึ้งยังช่วยในการบำรุงร่างกาย ทั้งระบบหมุนเวียนเลือด ช่วยให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ ช่วยผ่อนคลายความเครียดได้ ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ช่วยเพิ่มพลังงานให้แก่ร่างกายเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยรักษาอาการตาอักเสบ เนื่องจากในน้ำผึ้งมีวิตามินเอที่เป็นสารอาหารที่สำคัญในการบำรุงสายตา นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี ทั้งวิตามินบี 2 วิตามินบี 3 วิตามินบี 3 วิตามินบี 5 วิตามินบี 6 ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยในการบำรุงระบบประสาทและสมอง ส่งผลให้คนที่รับประทานเป็นประจำนั้นจะไม่เกิดอาการป่วยของโรคสมองเสื่อมหรือสมองตายได้ สามารถช่วยในการควบคุมน้ำหนักและยังเป็นยาระบายชนิดอื่นได้ถ้าหากรับประทานน้ำผึ้งกับกล้วยน้ำหว้า เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาท้องผูกเป็นอย่างมาก

สำหรับน้ำผึ้งนั้นไม่ได้มีประโยชน์แค่ให้ความหวานเพียงอย่างเดียว น้ำผึ้งยังมีประโยชน์ในการช่วยบำรุงผิวทั้งผิวหน้าและผิวกายเหมาะสำหรับคนที่กำลังมีปัญหาผิวหน้าแห้ง ผิวกายแห้งขาดความชุ่มชื้น ปัญหาริ้วรอยที่เกิดขึ้นก่อนวัยอันควร ปัญหาสิวเสี้ยนและสิวอุกตัน น้ำผึ้งก็สามารถช่วยแก้ปัญหาเหล่านี้ได้ เพียงแค่นำมาผสมกับกล้วยน้ำหว้า หรือกล้วยหอม หรือไข่แดงก็สามารถช่วยในการดูแลผิว ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยในการดูแลเส้นผมให้มีความเงางาม ช่วยรักษาโรคต่าง ๆ ได้ ทั้งโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดตีบ โรคสมองเสื่อม เพราะการรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำจะทำให้ร่างกายได้รับทั้งวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ