สาเหตุและ วิธีกำจัดสิว ขึ้นที่หลัง

ปัญหาเรื่องสิว ๆ นั้นเป็นสิ่งที่มากวนใจเราได้เสมอ บางคนไม่อยากให้สิวมาเกิดที่หน้า สิวก็หนีมาขึ้นที่หลังได้เหมือนกัน เพราะสิวถือเป็นโรคผิวหนังอย่างหนึ่ง ตรงไหนเป็นผิวหนังและมีรูขุมขนและต่อมไขมัน ตรงนั้นก็สามารถที่จะเกิดสิวได้ ไม่เฉพาะที่หน้า ที่หลัง เท่านั้น ที่ท้อง ที่หน้าอก ที่แขน ที่ขา ก็สามารถจะเป็นสิวได้ทั้งสิ้น แต่วันนี้เราขออนุญาตลงลึกเฉพาะเจาะจงกับปัญหาสิวที่หลังเป็นพิเศษ เพราะนี้คือปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน และเชื่อได้ว่าถ้าคุณตั้งใจอ่านบนความนี้ คุณจะหมดความสงสัย และหมดความกังวลใจใน วิธีกำจัดสิว วิธีจัดการกับปัญหานี้ เพราะปัญหาสิวที่หลังนั้นสามารถป้องกัน รักษาสิว ได้ไม่ยาก

วิธีกำจัดสิว สาเหตุของสิวที่หลัง

บริเวณผิวหนังทั่วร่างกายของเราทุกคนจะมี จะมีต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) ซึ่งมีการเชื่อต่อกับรูขุมขึ้น โดยต่อมไขมันนี้จะมีหน้าที่หลั่งน้ำมันออกมาเพื่อให้ผิวหนังของเรามีความชุ่มชื้น แต่ถ้าหากเกิดการหลั่งน้ำมันออกมามากจนเกินไป ก็จะทำให้เกิดการหมักหมมของเชื้อแบคทีเรีย ประกอบกับเซลล์ผิวหนังที่ตายลงไป จนนำไปสู่การอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นที่มาของการเกิดสิวประเภทต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสิวอักเสบ สิวหัวหนอง หรือไปถึงสิวหัวขาวที่ขึ้นบริเวณแผ่นหลังด้วย 

สำหรับสาเหตุของการเกิดสิวที่หลังนั้น มีปัจจัยอื่น ๆ เพิ่มเติมอีกหลายอย่าง โดยสามารถสรุปได้ดังนี้

กรรมพันธุ์ บางคนอาจจะได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมของสภาพผิวหนังที่มีโอกาสเป็นสิวได้ง่าย เช่น การมีผิวหนังที่มีรูขุมขนกว้าง มีหน้ามัน เป็นต้น 

การใช้ยา วิธีรักษาสิว ในสำหรับบางคนที่มีการใช้ยาบางอย่างที่สามารถส่งผลข้างเคียงทำให้ผู้ใช้เกิดสิว เช่น ยาต้านซึมเศร้า (antidepressants)

ฮอร์โมน ในช่วงวัยรุ่นจะถือเป็นช่วยวัยที่มีโอกาสเกิดสิวได้มากที่สุด เนื่องจากเป็นช่วงวัยแห่งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมถึงผู้หญิงที่มีประจำเดือน หรือกำลังตั้งครรภ์ จะมีฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไป อันก่อให้เกิดสิวได้ไม่ต่างกัน

เหงื่อ ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวที่ทำให้เหงื่ออกเยอะ ๆ ประกอบกับการสวมเสื้อผ้ารัด ๆ หรือไม่ระบายอากาศ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้

ความเครียด เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้ในทางอ้อม เนื่องจากถ้าเราเครียด จะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายมีความแปรรวน จนทำให้ฮอร์โนเปลี่ยนแปลง ซึ่งจะทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

อาหาร การรับประทาน อาหาร จำพวก น้ำตาล นม ฟาสต์ฟู้ด ชอกโกแลต มากจนเกินไปจะเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้

ป้องกันสิวที่หลัง

การป้องกันสิวเป็นสิ่งที่ควรทำมากกว่ารอให้เกิดสิวก่อนแล้วคอยหาวิธีรักษา วิธีกำจัดสิว เพราะการป้องกันนั้นทำได้ง่ายกว่า ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงจะทำให้เกิดสิวที่หลัง โดยจะต้องมีหลักในการปฏิบัติตัว ดังนี้

1. หลังออกกำลังกายเสร็จให้รีบอาบน้ำ

การออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกเยอะ ซึ่งถ้าหากเราออกกำลังกายเสร็จแล้ว ไปทำกิจกรรมอย่างอื่นต่ออีก ก็จะถือเป็นการหมักหมมเชื้อโรคและสิ่งสกปรกเอาไว้ที่ผิวหนัง ซึ่งมีโอกาสที่แผ่นหลังจะเป็นสิวได้ ดังนั้นเมื่อออกกำลังเสร็จแล้วให้รีบอาบน้ำชำระล้างคราบเหงื่อไคลให้สะอาดทันที minebeauty รวมถึงเสื้อผ้าที่เราส่วนใส่ออกกำลังกายก็ไม่ความที่จะปล่อยทิ้งไว้ โดยควรที่จะซักทันที เพราะมันเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อซึ่งเป็นที่สะสมของเชื้อโรคได้แม้ว่าเราจะเอามาสักในภายหลังก็ตาม ก็มีโอกาสที่จะทำให้หลังเราเป็นสิวได้ เพราะเชื้อโรคบางอย่างก็ได้ฝังตัวแน่นอยู่ในเส้นใยของเนื้อผ้า

2. อย่าใส่เสื้อฟิต ๆ

การใส่เสื้อถ้าที่มีความฟิตเกินไปจะทำให้ไม่เกิดการระบายอากาศ และทำให้เกิดการหมักหมมได้ง่าย เมื่อแผ่นหลังของเราเสียดสีไปกับเสื้อที่ใส่ก็ทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นจึงควรที่จะใส่เสื้อผ้าที่หลอม ๆ สวมใส่สบาย และเป็นผ้าโปร่ง ๆ ระบายอากาศได้ดี เช่น ผ้าฝ้าย ผ้าลินิน ซึ่งจะไม่ทำให้เกิดการหมักหมมของเหงื่อและสิ่งสกปรก

3. ดูแลผิวตามความเหมาะสม

ควรจะมีการใส่ใจดูแลเรื่องของสุขภาพผิว โดยทำความสะอาดด้วยลิตภัณฑ์อาบน้ำที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิก แอซิด (Salicylic Acid) โดยเฉพาะสำหรับบางคนที่มีลักษณะเป็นสิวที่หลังง่าย ก็ไม่ควรที่จะทำการสครับผิว เพราะจะเป็นการทำให้ผิวหนังเกิดความอ่อนไหวที่ก่อให้เกิดสิวได้ ซึ่งหลังจากที่อาบน้ำเสร็จแล้วก็ควรที่จะทาครีมบำรุงผิวเป็นประจำ วิธีรักษาสิว และควรใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีความอ่อนโยน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ และถ้าหากพบว่าหลังเป็นสิว สิ่งที่ไม่ควรทำคือการแงะ แคะ แกะ เกา หรือบีบสิวเด็ดขาด เพราะจะทำให้เกิดการอักเสบ และแผ่นหลังเกิดแผลเป็นได้

4. ดูแลเรื่องเส้นผม

ปัญหานี้เป็นปัญหาหลักเลยของคนที่มีผมยาว เพราะเวลาที่เราปล่อยผมสบาย ๆ เส้นผมมีโอกาสที่จะไปสัมผัสกับแผ่นหลังบ่อย ๆ รวมถึงเส้นผมยังเป็นสิ่งที่สามารถดูซับความสกปรกหรือฝุ่นละอองในอากาศเอาไว้ได้เป็นอย่างดี และมีความมันอยู่ในตัว จึงมีโอกาสที่จะทำให้เกิดสิวที่หลังได้ ดังนั้นเมื่อเราทำกิจกรรมที่ต้องมีเหงื่อออกเยอะ ๆ เราควรจะรวบผมเก็บไว้ไม่ให้มาสัมผัสที่หลัง และควรจะดูแลความสะอาดของเส้นผมอยู่เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค 

5. กินอาหารที่มีประโยชน์

ควรงดอาหารที่มีความหวาน มีแป้ง และของทวด เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนกระตุ้นให้เกิดสิวได้ โดยควรที่จะหันมาเน้นในการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ผัก ผลไม้ เนื้อไก่ เนื้อปลา ธัญพืชไม่ขัดสี

การรักษาสิวที่หลังด้วยการใช้ยา

วิธีการนี้เป็น วิธีกำจัดสิว วิธีการรักษาสิวที่ได้ผลดี และมีความสะดวก เพราะปัจจุบันมีทั้งแบบกินและแบบทา หากเป็นสิวแบบที่ไม่รุนแรงมาก ก็สามารถหาซื้อยาทาได้ตามร้านขายยาทั่วไป โดยเป็นยาที่มีส่วนผสมของซาลิไซลิก แอซิด หรือเบนโซอิล เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) โดยเราจะต้องทายาทุกวัน วันละ 1 – 2 ครั้ง ก็จะทำให้สิวหายไปได้ภายใน 4 – 8 สัปดาห์

แต่สำหรับผู้ที่เป็นสิวแบบรุ่นแรง เช่น มีสิวที่เป็นก้อนซีสต์ หรืออักเสบแบบเป็นก้อน ก็ควรที่จะปรึกษาแพทย์ผิวหนังจะดีที่สุด เพราะแพทย์จะทำการวินิจฉัยและอาจจะจัดยาสำหรับรับประทาน ซึ่งสามารถช่วย รักษาสิว ได้ เช่น

ยาปฏิชีวนะ คือตัวยาที่มีความสามารถในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและบรรเทาอาการอักเสบของสิวได้ ซึ่งจะต้องใช้ยานี้ประมาณ 2 – 6 เดือนจึงจะเห็นผล

ยาคุมกำเนิด เป็นยาที่จะทำให้เกิดผลกับฮอร์โมนของเรา ทำให้ต่อมไขมันไม่มีการขับไขมันออกมามากจนเกินไป ซึ่งจะต้องใช้เวลา 3 – 4 จึงจะเห็นผล อย่างไรก็ดีการใช้ยาประเภทนี้จะไม่เหมาะกับวัยรุ่น เพราะจะไปรบกวนการตกไข่

ยาไอโซเตรทติโนอิน ถือเป็นยา รักษาสิว ที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ๆ เพราะสามารถป้องกันสิวได้นานถึง 2 ปีแม้จะหยุดยาแล้ว แต่ยานี้มีความไม่ปลอดภัยสำหรับทารกน้อยในครรภ์ จึงไม่ควรใช้กับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือคนที่วางแผนมีลูก รวมถึงยานี้จะทำให้เกิดผลข้างเคียงด้านอารมณ์ เช่น ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า ผู้ได้รับยานี้ควรอยู่ในความดูแลของแพทย์

และทั้งหมดนี้ก็เป็น วิธีกำจัดสิว วิธีการจัดการกับปัญหาของการเกิดสิวที่หลัง ซึ่งก็อย่างที่เราได้กล่าวเอาไว้แล้วเรา การป้องกันนั้นย่อมดีกว่าการรักษา สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่เรานำเอาวิธีการป้องกันสิวเหล่านี้ไปปฏิบัติ คนที่กำลังเป็นสิว ก็จะสามารถควรคุมไม่ให้มีสิวไหมเกิดขึ้นได้ คนที่ยังไม่เป็นก็จะปิดโอกาสที่จะเกิดสิวที่หลัง วิธีกำจัดสิว วิธีการนี้ถือว่าน่าจะนำเอาไปใช้มากที่สุด