ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงเงื่อนไขของกาลเวลาได้ แต่พวกเราสามารถเลือกที่จะดูแลตัวเอง เพื่อเสริมความมั่นใจและย้อนวัยกันได้ วันนี้เราเลยได้งัดสารพัด เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย เอาไว้มาปรับใช้ให้ตรงกับไลฟ์สไตล์เพื่อที่จะมีผิวพรรณ และร่างกายที่อ่อนเยาว์ไม่ร่วงโรยไปตาม
กาลเวลา เพราะไม่ใช่แค่เพื่อความสวยความงามเท่านั้น ยิ่งคุณดูแลตัวเองได้ดีเท่าไรคุณก็จะยิ่งแข็งแรงมีความสุขกับอายุที่มากขึ้น ได้ใช้ชีวิตอย่างที่ต้องการ ดีกว่าการต้องมากังวลกับอายุที่เพิ่มขึ้น ถือเป็นการวางแผนความสุขกันตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็ว่าได้ ทำไงให้หน้าเด็ก แต่เคล็ดลับความหน้าเด็กหรือ Baby Face ที่เราเลือกมาฝากในวันนี้จะมีอะไรบ้าง มาดูกันเลย
อาหารที่มาพร้อมกับแคลอรี่สูงนั้นส่วนใหญ่จะทำให้คุณต้องเจอกับปัญหาของน้ำหนักรวมทั้งเกิดไขมันสะสม ซึ่งถ้าเป็นไขมันดีก็ดีกับร่างกาย แต่ถ้าดันเป็นไขมันเลวขึ้นมาบอกเลยว่าทำให้ร่างกายต้องเจอกับผลกระทบที่อาจตามมาอีกนับไม่ถ้วน รวมทั้งเรื่องของผิวพรรณก็เป็นหนึ่งในสิ่งที่หากคุณทานอาหารที่มีแคลลอรี่สูง ๆ เป็นประจำอาจส่งผลเสียกับผิวได้ เพราะร่างกายของคุณจำเป็นต้องเพิ่มพลังในระบบเผาพลาญให้มากขึ้น และส่วนนี้เองที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นตาม นอกจากนี้อาหารทุกอย่างที่ร่างกายได้รับเข้าไปจะถูกย่อยกลายสภาพเป็นน้ำตาล ส่วนที่ได้ใช้งานก็จะหายไปแต่ส่วนที่ไม่ได้ใช้งานก็จะถูกเก็บเอาไว้ในเซลล์ แน่นอนว่ามันทำให้คุณเสี่ยงที่จะเกิดโรคเบาหวานขึ้น และน้ำตาลเหล่านี้ยังทำให้คุณแก่ก่อนวัยได้อีกด้วย ดังนั้น เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ทางที่คุณจะหนีจากการถูกทำร้ายผิวพรรณก็คือ ดื่มน้ำให้เหมาะสมกับร่างกายเฉลี่ยอยู่ที่วันละ 1-3 ลิตร แล้วแต่น้ำหนักของแต่ละคนกันอีกที ต่อมาก็คือการเน้นไปที่การทานผักผลไม้ โปรตีน ไขมันไม่อิ่มตัว และพยายามเลี่ยงแป้งกับน้ำตาลให้ได้มากที่สุด
การล้างหน้าให้สะอาด เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย เช็ดโทนเนอร์ และทาเดย์ครีม กันแดด ไนท์ครีม เซรั่ม รวมทั้งหมั่นมาส์กหน้านั้นเป็นสิ่งที่ดูเหมือนจะยุ่งยาก แต่บอกเลยว่าถ้าอยากหน้าอ่อนเยาว์สวนทางกับอายุต้องมีระเบียบที่จะทำสิ่งเหล่านี้เป็นประจำในทุกเช้าเย็น เพราะผิวพรรณของเรานั้นต้องเจอกับมลภาวะต่าง ๆ มากมาย ทำให้ทั้งอุดตัน สะสม โดยทำร้าย จนทำให้เกิดความเสื่อมต่าง ๆ ขึ้นได้ ซึ่งถ้าคุณหมั่นดูแลก็พอจะช่วยป้องกันและบำรุง แต่ถ้าละเลยแน่นอนว่าทุกอย่างก็จะเป็นไปตามธรรมชาติ และเมื่อต้องการแก้ไขหลังจากเกิดปัญหาเหล่านั้นเช่น ฝ้า กระ ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ ถือว่าทำได้ยากกว่าการดูแลป้องกันเอาไว้ตั้งแต่ยังไม่เกิดปัญหามาก
หลายคนอาจยังไม่คุ้นเคยกับข้อมูลในส่วนนี้มากเท่าไรนัก แต่จากการวิจัยค้นพบว่าสิ่งที่ปลอดภัยและให้ประโยชน์กับร่างกายของคุณได้ดีกว่าการหมั่นทานผักผลไม้ที่ปลอดสารพิษก็คือ วิธีทำให้หน้าเด็ก การที่คุณนั้นพยายามเลือกทานผักผลไม้จากแหล่งผลิตหลากหลายแหล่งให้แตกต่างกัน อย่ามีเจ้าประจำเพราะนั่นอาจทำให้เกิดการสะสมในร่างกายของคุณได้นั่นเอง ซึ่งในตอนนี้ก็มีเกษตรกรยุคใหม่ผลิตพืชผลออกมาให้คุณได้เลือกกันมากขึ้น ลองกระจายการทานไปหลาย ๆ แหล่งจะปลอดภัยและช่วยให้คุณได้ประโยชน์เพิ่มความอ่อoเยาว์อย่างที่คุณต้องการได้ง่ายขึ้น
ทุกอย่างควรตั้งอยู่ในความพอดีเสมอ เพราะการที่คุณนั้นเลือกทานแต่ของที่ร้อนมาก ๆ เพราะคิดว่าฆ่าเชื้อโรคนั่นก็หมายถึงสารอาหารต่าง ๆ ก็อาจหายไปด้วย และยิ่งถ้าเป็นอาหารที่กรอบมาก ๆ นอกจากเสียสารอาหารไปแล้วยังอาจเป็นแหล่งก่อมะเร็งแหล่งใหม่ในร่างกายของคุณได้อีกด้วย เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย ซึ่งแน่นอนว่ามันส่งผลโดยตรงกับผิวพรรณของคุณ หากคุณทานของประเภทนี้บ่อย ๆ ก็ไม่แปลกเลยที่คุณอาจหน้ามัน เป็นสิว มีรูขุมขนที่ไม่กระชับ จนเกิดรอยสิวและความไม่เรียบเนียนบนใบหน้าขึ้น แนะนำว่าวิธีของการนึ่งและต้มจะเหมาะ และช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณได้รับสารอาหารไปอย่างที่ควรจะเป็นมากที่สุด
ชา กาแฟ เป็นเหมือนพลังงานในแต่ละวันของหลาย ๆ คนซึ่งเราไม่ขอให้คุณเลิก วิธีทำให้หน้าเด็ก แต่เราขอแนะนำให้คุณลด เพราะตามธรรมชาติคนเราสามารถมีพลังงานมากพอที่จะตื่นตัวกันอยู่แล้ว ร่างกายจะทำการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ขึ้นมาเพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ซึ่งเมื่อเลือดไปเลี้ยงอย่างเพียงพอ คุณก็จะสดชื่นสดใสมีพลังลุยงานกันนั่นเอง แต่หลายคนก็อาจพักผ่อนไม่พอ ทาน อาหาร ที่ไม่มีประโยชน์ หรือทำร้ายร่างกายทางอ้อมกันอยู่บ้าง ทำให้บางครั้งก็เกิดความเหนื่อยล้าจนต้องพยายามหาตัวช่วย ซึ่งคำตอบของหลาย ๆ คนก็คือการพึ่งคาเฟอีนนั่นเอง เมื่อคุณดื่มเข้าไปแล้วคาเฟอีนจะเข้าไปช่วยกระตุ้นการหลั่งอะดีนาลีน แต่การกระตุ้นนี้กลับทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์ลดการทำงาน นั่นเท่ากับว่าคุณขัดธรรมชาติของร่างกายอยู่ ต่อมไทรอยด์ก็จะเสื่อมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น และเมื่อเป็นเช่นกันการเผาพลาญจะต่ำลง อ้วนง่ายขึ้น มือเท้าเย็น เวียนหัวอยู่บ่อย ๆ และแน่นอนว่าจะทำให้ผิวและผมของคุณแห้ง เมื่อคุณผิวแห้งมาก ๆ ริ้วรอยจะมาถามหาคุณได้ง่ายขึ้น และการเติมความชุ่มชื้นเมื่อเวลานั้นมาถึงอาจยากกว่าการดูแลตั้งแต่ยังไม่เกิด
แม้จะเป็นรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ถ้าเป็นไปได้เราอยากให้คุณนั้นเลือกดื่มน้ำจากขวดแก้วดีกว่าขวดพลาสติก เพราะในขวดพลาสติกนั้นมีความเสี่ยงในเรื่องของสารพิษตกค้างมากกว่า และสารพิษเหล่านี้เป็นส่วนที่ทำให้คุณอาจแก่ก่อนวัยกันได้เลยทีเดียว
ขอยืนยันอีกครั้งว่าการทำทุกอย่างอยู่ในความพอดีนั้น มีความสำคัญกับการใช้ชีวิต เคล็ดลับหน้าอ่อนกว่าวัย และเป็นหลักพื้นฐานในการคงความอ่อนเยาว์ อย่างเป็นธรรมชาติด้วย การที่คุณนั้นออกกำลังกายมากเกินไป เพราะคิดว่าอย่างไรก็ดีกับสุขภาพเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะเมื่อออกกำลังกายมากเกินพอดีสิ่งที่จะเกิดขึ้นก็คือ อนุมูลอิสระในร่างกายจะเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิม และนี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้ร่างกายของคุณเดินทางมาเจอกับความเสื่อมโทรมในระดับเซลล์ และอาจเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพหลาย ๆ อย่าง ทำไงให้หน้าเด็ก ขอแนะนำว่าการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-5 วัน ครั้งละประมาณ 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง กำลังเหมาะกับคนทั่วไป และทำให้ใบหน้าของคุณคงความอ่อนเยาว์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การดื่มแอลกอฮอล์นั้นมีส่วนเพิ่มอนุมูลอิสระในร่างกาย และจำนวนแอลกอฮอล์ที่ดื่มเข้าไปยังแปลงร่างกลายเป็นน้ำตาลไปสะสมในร่างกาย แถมน้ำตาลเหล่านี้จะสะสมในรูปของไขมันอีกด้วย และแอลกอฮอล์ยังทำให้ผิวพรรณของคุณไม่ชุ่มชื่น ขาดน้ำ และอาจทำให้คุณนอนหลับไม่สนิท ทั้งหมดแม้จะดูเล็กน้อย แต่ถ้าคุณมีนิสัยดื่มเป็นประจำแล้วล่ะก็การสะสมของสิ่งเหล่านี้อาจทำให้คุณหน้าแก่กว่าวัยก็เป็นได้ วิธีทำให้หน้าเด็ก การดื่มแอลกอฮอล์วันละไม่เกิน 1 แก้ว อาจส่งผลดีกับร่างกายได้มากกว่า เพราะมีส่วนช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ แต่ถ้าเป็นไปได้พยายามเลี่ยงหรืองดไปเลยจะเป็นผลดีกับร่างกายและผิวพรรณของคุณมากที่สุด
สรุปในท้ายนี้ การมีระเบียบวินัยนี่แหละ ถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวพรรณ และหน้าตาของคุณเอาไว้ ลองหยิบเทคนิค minebeauty ที่เราได้แนะนำไปในวันนี้ไปปรับใช้ให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณกันดู รับรองเลยว่าถ้าเริ่มตั้งแต่วันนี้อย่างไรคุณก็จะมีใบหน้าที่อ่อนเยาว์สมใจอย่างแน่นอน และพัฒนาการทางการแพทย์ทุกวันนี้ ยังช่วยปรับความมั่นใจให้คุณได้แบบไม่มีผลข้างเคียง ถ้าคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความอ่อนเยาว์บนใบหน้า สามารถปรึกษาแพทย์เพื่อหาแนวทางที่เหมาะกับคุณมากที่สุดได้
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
