หน้าใสไร้สิว ไม่มีริ้วรอย ไม่ใช่แค่คำชมที่สาว ๆ อยากได้ยิน แต่ยังเป็นสิ่งที่อยากครอบครองอีกด้วย เพราะใบหน้าที่หมองคล้ำมองแล้วไม่สดใสนั้นมีผลต่อบุคลิกภาพอย่างมาก เพราะฉะนั้น ถ้าอยากหน้าใสจะนำเอา เคล็ดลับหน้าใส ต่อไปนี้ไปปรับใช้ให้เหมาะกับสภาพผิวและใบหน้าของสาว ๆ เพื่อเรียกความมั่นใจให้กลับคืนมา แถมออร่ายังจับใบหน้าให้มองแล้วไม่มีเบื่อเลย
นี่คือ เคล็ดลับหน้าใส พื้นฐานของการใบหน้าใสเลยทีเดียว ดังนั้น สาว ๆ ต้องล้างหน้าให้สะอาดหมดจด อย่าทิ้งคราบสกปรกหรือสิ่งตกค้างจากเครื่องสำอางทิ้งไว้บนใบหน้าเด็ดขาด ต้องล้างหน้าก่อนนอน อย่าหลับไปโดยทิ้งให้ใบหน้าเต็มไปด้วยเครื่องสำอาง ทั้งนี้ก่อนการล้างหน้าต้องเช็ดด้วยคลีนซิ่งเพื่อเอาคราบและสีออกให้หมดเสียก่อน จึงค่อยล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของสาว ๆ จากนั้นเช็ดซ้ำอีกครั้งด้วยโทนเนอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
ปกติแล้วเซลล์ผิวหนังที่เสื่อมหลุดออกตามกาวเลา ทว่าการสครับผิวหน้าอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นการทำให้การผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพให้หลุดออกได้ง่ายมากขึ้น ผิวใหม่ หน้าใสไร้สิว จะเผยขึ้นด้วยความสดใส อีกทั้งยังเป็นการช่วยให้ใบหน้าไม่หมองคล้ำ และสวยสดใสอยู่เสมออีกด้วย
ใบหน้าที่สวยใสไม่หมองคล้ำนั้นเกิดจากการที่ระบบไหลเวียนของเลือดบริเวณใบหน้าทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งการนวดหน้าและประคบผิวคือการปรนนิบัติผิวที่ทำให้รูขุมชนเปิดกว้างออก เป็นการขับไล่คราบสกปรกหรือน้ำมันส่วนเกินไม่ให้ฝังแน่นอยู่ในรูขุมขนจนเกิดเป็นการอุดตัน ซึ่งวิธีทำก็ไม่ยากเลย สาว ๆ สามารถนวดหน้าด้วยตนเองเพียงนำผ้าขนหนูมาชุบลงไปในน้ำอุ่น บิดให้หมาดจากนั้นนำมาวงประคบลงบนใบหน้าประมาณ 5-10 นาที หรือผ้าคลายอุ่นลงแล้ว จากนั้นให้นำผ้าขนหนูออกแล้วใช้ปลายนิ้วคลึงเบา ๆ ไปให้ทั่งบริเวณ ด้วยวนเป็นวงกลมไปตามแนวของรูปหน้า จากนั้นลงครีมบำรุงผิวให้ทั่ว นอนหลับตาสักครู่เพื่อสร้างความผ่อนคลาย เพียงเท่านี้ก็ได้ปรนนิบัติผิวให้มีอ่อนนุ่มชุ่มชื้นแล้ว ทั้งนี้ในการเลือกใช้ครีมบำรุง สาว ๆ ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว หากมีผิวมันควรหลีกเลี่ยงและงดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน เพราอาจจะทำให้ใบหน้ามีความมันเยิ้มมากยิ่งขึ้น จนท้ายที่สุดเกิดรูอุดตันที่รูขุมขนทำให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวกับใบหน้าตามมาก
การมาส์กหน้า เคล็ดลับหน้าใส เป็นการเติมสารอาหารให้ซับซึมเข้าสู่ผิว ไม่ว่าจะใช้แผ่นมาส์กหน้าสำเร็จรูปที่มีมากมายหลายสูตรวางขายอยู่ทั่วไป หรือสาว ๆ จะทำมาส์กเองจากธรรมชาติที่มีมากมายหลายสูตรเช่นกัน ทั้งนี้ของแนะนำสูตรมาส์กหน้าที่เป็นที่นิยมคือ น้ำมะนาว + มะขามเปียก + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำผึ้ง + ผงขมิ้น ในปริมาณที่เท่ากันมาผสมให้เข้ากัน จากนั้นนำไปพอกให้ทั่วใบหน้า โดยเว้นรอบดวงตาเอาไว้ หรือจะนำแตงกวาหรือมันฝรั่งฝานบาง ๆ แช่เย็น ๆ มาวางทาบทับลงบนเปลือกตาก็ได้ จากนั้นทิ้งเอาไว้สัก 15-30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ใบหน้าก็จะเนียนนุ่มชุ่มชื้นมากขึ้น เป็นสูตรที่ควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เป็นประจำสม่ำเสมอ
สาว ๆ ควรทาครีมบำรุงอย่างสม่ำเสมอวันละ 2 ครั้งคือ ตอนเช้าและก่อนนอน โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับสภาพผิว หากเป็นสาวผมแห้งก็ควรใช้ครีมบำรุงที่ผสมมอยซ์เจอร์ไรซ์เซอร์ แต่ถ้าเป็นสาวผิวมันก็ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ เพราะจะทำให้ใบหน้ามันเยิ้มจนเกิดรูขุมขนอุดตัน ทั้งนี้ก่อนการทาครีมบำรุง สาว ๆ ต้องมั่นใจว่าได้ทำความสะอาดใบหน้าได้เรียบร้อยหมดจดดีแล้ว มิเช่นนั้น ครีมบำรุงที่ทาลงไปนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้วยังเป็นการทำร้ายผิวอีกด้วย
แสงแดดคือสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ เพราะในแสงแดดมีรังสี UV ที่อันตรายต่อผิว เพราะฉะนั้น สาว ๆ ควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15-50 ขึ้นไป และจะต้องมีส่วนผสมของ PA+++ อีกด้วย ไม่ว่าจะออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือเผชิญกับแสงแดด แม้จะอยู่แต่ในบ้านในออฟฟิศก็ตาม ก็ยังทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวจากแสงของหลอดไฟที่มีรังสี UV ที่ทำให้ผิวหมองคล้ำได้เช่นกัน แต่ถ้าวันไหนสาว ๆ ต้องอยู่กลางแดดจ้าตลอดทั้งวัน แนะนำให้ทาครีมกันแดดซ้ำทุก 3-4 ชั่วโมง ก็จะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดดได้
อย่านอนดึกดูเหมือนเป็นเรื่องง่าย ๆ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่สาว ๆ หลายคนทำได้ เพราะ เคล็ดลับหน้าใส มีกิจกรรมที่ต้องทำต่อเนื่อง หรือยังเพลิดเพลินกับการท่องโลกออนไลน์ ดูซีรีส์ หรือเล่นเกมอยู่ จริง ๆ แล้วเวลาการเข้านอนที่เหมาะสมคือ ไม่ควรเกินจากเวลา 22.00 น. หรือ 4 ทุ่ม หากเป็นสาว ๆ ที่มีกิจวัตรประจำปกติทั่วไป ไม่ใช่คนที่ทำงานกะดึก เพื่อให้ร่างกายได้มีโอกาสพักผ่อนพร้อมกับซ่อมแซมเซลล์ประสาทส่วนที่สึกหรอให้กลับมาแข็งแรงเช่นเดิม และควรจะนอนให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมง หรืออย่างดีที่สุดคือ 4-6 ชั่วโมง โดยจะต้องนอนหลับให้สนิท ไม่มีแสงและเสียงมารบกวนการนอน ซึ่งจะทำให้สาว ๆ ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอและมีประสิทธิภาพ เมื่อร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงดีแล้วก็ย่อมทำให้ผิวพรรณสวยสดใสอยู่เสมอนั่นเอง
อาหาร 5 หมู่ที่ท่องจำกันตั้งแต่เด็ก ๆ เป็นสิ่งที่มีประโยชน์อย่างมาก เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ร่างกายต้องการ ทั้งนี้สาว ๆ จะต้องเน้นการกินผักใบเขียวและผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำให้มาก ควรกินทุกวันและทุกมื้อเพื่อเติมสารอาหารให้กับผิว ไม่ว่าจะเป็นวิตามินชนิดต่าง ๆ , สารต้านอนุมูลอิสระ และคอลลาเจนที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ จะต้องได้รับจากอาหารที่มีประโยชน์ นอกจากนี้แล้วหากสาว ๆ สามารถงด อาหาร มัน ของทอด ของหวาน โดยเฉพาะน้ำอัดลมได้ก็จะส่งผลให้สภาพผิวสวยและใสมากยิ่งขึ้น หากเป็นในช่วงที่มีประจำเดือนยิ่งต้องควรงดอย่างยิ่งแม้จะมีความยากกิน เพราะอาหารเหล่านี้จะกระตุ้นให้ใบหน้าขับน้ำมันส่วนเกินออกมา หน้าก็มันเยิ้ม อาจจะเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอุดตัน
การออกกำลังกาย เคล็ดลับหน้าใส เป็นกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายขยับเขยื้อน ไม่ยึดติด สร้างความแข็งแรงให้กับมวลกล้ามเนื้อ เพราะฉะนั้น สาว ๆ ควรจัดสรรตนเองให้ออกกำลังกายด้วยวิธีการใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการวิ่ง, การว่ายน้ำ, การตีแบดมินตัน หรือการเต้นแอโรบิกก็ตาม กิจกรรมใดก็ได้ที่ชื่นชอบและถนัด อย่างน้อยวันละ 30 นาที – 1 ชั่วโมง เพื่อทำให้หัวใจสูบฉีดเลือดไปหล่อเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น เมื่อระบบในร่างกายหมุนเวียนถ่ายเทได้ดีแล้ว นอกจากสุขภาพจะดีขึ้นก็ยังทำให้ใบหน้าไม่หมองคล้ำอีกด้วย
รู้หรือไม่ว่าสารพิษในควันบุหรี่มีผลทำให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน A ได้น้อยลง ไม่ว่าจะเป็นผู้สูบเองหรือได้รับควันมือสองจากการสูดดมก็ตาม ล้วนแต่ได้รับผลกระทบทั้งสิ้น ทำให้ใบหน้าหมองคล้ำ หยาบกร้าน ไม่ชุ่มชื้น ซ้ำยังเกิดริ้วรอยก่อนวันอันควรอีกด้วย ข้อเสียเหล่านี้ก็เกิดขึ้นจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ด้วยเช่นกันถ้าอยากสุขภาพแข็งแรง ไม่ป่วย และมีใบหน้าที่สดใส ควรหลีกเลี่ยงการดื่มเหล้าและสูบบุหรี่ หรือมีความจำเป็นก็ควรลดปริมาณและความถี่ลงให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้
เป็น วิธีทําให้หน้าใส รักษาผิวด้วยคลื่นแสงคล้ายกับการยิงเลเซอร์เพื่อแก้ปัญหาผิวที่เกิดจากการทำลายของแสงแดดและรังสี UV รวมถึงปัญหาความผิดปกติบนใบหน้าไม่ว่าจะรอยสิว กระ จุดด่างดำ รอยเหี่ยวย่น และกำจัดขนที่ไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย
เป็นการนำส่วนผสมของครีมบำรุงเฉพาะตัวที่ดูดซึมได้ยากมาฉีดเข้าชั้นผิวโดยตรง เป็น วิธีทําให้หน้าใส อีกหนึ่งวิธีที่เห็นผลได้ทันทีที่ฉีด แม้จะมีระยะเวลาการคงอยู่ไม่นานนักก็ตาม แต่ก็ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง
เป็น วิธีทําให้หน้าใส ที่ช่วยให้ผิวขาวใสและนุ่มลื่นได้ทันตาเห็นเพียงการฉีดครั้งแรก จึงทำให้เป็นที่นิยมอย่าล้นหลาม ที่สำคัญ ราคาไม่แพงเพียง 300–500 บาทต่อครั้ง สาว ๆ จะต้องพิจารณาให้ดีเกี่ยวกับการเลือกสถานพยาบาลและคุณภาพของวิตามิน
เป็นการใช้กระแสไฟฟ้าเพื่อนำสารอาหารผิวหรือวิตามินผลักเข้าสู่ผิว สามารถเห็นผลภายใน 2–3 วันที่จะเผยผิวขาวอออกมา
ทั้งนี้สาว ๆ จะต้องพิจารณาการใช้บริการจากสถานพยาบาลที่มีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เพราะมีความเสี่ยงที่สามารถเกิดขึ้นกับใบหน้าได้ ที่สำคัญ หลังจากที่ทำมาแล้วสาว ๆ minebeauty จะต้องดูแลรักษาผิวหน้าให้ดี อย่าลืมแยกผ้าที่ใช้เช็ดระว่างผ้าเช็ดหน้ากับผ้าเช็ดตัว หรือผ้าเช็ดผม รวมถึงซักทำความสะอาดอย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง นอกจากนี้แล้วควรจะต้องทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าสัปดาห์ละ 1 ครั้งด้วยเช่นกัน เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกและเชื้อแบคทีเรียมาทำให้ใบหน้าเกิดสิวอุดตัน
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
