การคลายเครียดมีหลากหลายวิธีด้วยกัน เช่น ฟังเพลง เล่นเกม หรือ อ่านหนังสือสนุก ๆ บางคนก็มี ไลฟ์สไตล์ คลายเครียดไปกับการช้อปปิ้งหรือเข้าสปา แต่สำหรับคนที่มีอาการเหนื่อยล้ามาทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นการเรียน ทำงาน อยากหาอะไรช่วยผ่อนคลายความเครียดโดยไม่ต้องออกแรง ทางเรา minebeauty ขอแนะนำให้คุณลองหา น้ำมันหอมระเหย ที่สร้าง กลิ่นหอมธรรมชาติ ให้กับคุณและทุกคนในบ้าน หรือถ้าใครจะเลือกใช้ ก้านไม้หอม หรือ สเปรย์ปรับอากาศ ที่ประกอบไปด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติ ซึ่งเป็น กลิ่นลดความเครียด ได้อย่างลงตัว ส่วนจะมี น้ำหอม กลิ่นธรรมชาติ กลิ่นไหนที่ช่วยคลายเครียดได้บ้างนั้น ไปเช็คกันได้เลยค่ะ
กลิ่นหอมธรรมชาติ อย่าง กลิ่นกระดังงา นอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดกันแล้ว ยังส่งผลดีต่อคนที่รู้สึกว่าตัวเองกำลังมีความกระวนกระวายใจและนอนไม่หลับได้อีกด้วย เพราะกลิ่นกระดังงาจะช่วยให้เราลดความวิตกกังลใจ ทำให้จิตใจดูสงบสุข นอนหลับได้ง่าย ๆ ยิ่งขึ้น พร้อมกับมีฤทธิ์ในการช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ง่าย ๆ อีกด้วย
ลาเวนเดอร์ ถือได้ว่าเป็นกลิ่นที่ได้รับความนิยมอย่างมาก สาว ๆ ส่วนใหญ่มักจะเลือกซื้อกลิ่นนี้มาไว้ที่บ้าน เพื่อความผ่อนคลาย ซึ่งเป็นกลิ่นหอมที่ได้จากดอกไม้เมืองหนาว ที่เรียกได้ว่าเป็นกลิ่นยอดนิยมที่ใคร ๆ หลากหลายคนต่างก็ชื่นชอบ แถมยังมีหลายผลิตภัณฑ์ให้เลือก ไม่ว่าจะเป็นแบบสเปรย์ปรับอากาศ เทียนหอม น้ำมันหอมระเหย รวมไปถึงก้านไม้หอม กลิ่นลดความเครียด ที่ช่วยให้ผ่อนคลายได้ และยังลดความวิตกกังวลใจได้ ช่วยให้นอนหลับได้ง่าย ๆ อีกด้วย
สำหรับใครที่ชอบกลิ่นหอม ๆ เย็น ๆ จากธรรมชาติ กลิ่นโรสแมรี่ ถือได้ว่าเป็นกลิ่นหอมธรรมชาติที่ได้จากสมุนไพรที่น่าสนใจไม่ใช่น้อย ไม่ใช่แค่ช่วยลดความเครียดเพียงอย่างเดียว แต่ยังช่วยบูสต์พลังให้กับ สุขภาพ ร่างกาย จากที่มีอาการเหนื่อยล้าจะกลับมาสดชื่นได้มากยิ่งขึ้น แถมยังช่วยในเรื่องความจำอีกด้วย พร้อมกับสรรพคุณอื่น ๆ นั่นก็คือ ช่วยไล่ยุงและแมลงได้ร่วมด้วย
ใครที่ชอบกลิ่นหอม ๆ ช่วยบูทพลังให้กับสมองและร่างกายได้ แต่ไม่อยากจะพึ่งคาเฟอีนจากกาแฟกันแล้วล่ะก็ ต้องบอกเลยว่า กลิ่นลดความเครียด กลิ่นนี้จะทำให้รู้สึกว่ากระปรี้กระเปร่า และลดความรู้สึกแบบกระวนกระวายใจ และที่สำคัญช่วยให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้นและตื่นเช้ามาจะมีอารมณ์ที่สดใส
กลิ่นมะลิ จะเป็นกลิ่นเย็น ๆ จากดอกไม้ชนิดหนึ่ง ที่ออกฤทธิ์ช่วยในการผ่อนคลายความเครียดได้ ลดความวิตกกังวลใจ รวมไปถึงช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าได้ เหมาะสำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ เป็นกลิ่นหอมธรรมชาติช่วยให้นอนหลับได้ง่าย ๆ สบายกายแน่นอน ในขณะเดียวกันก็ช่วยทำให้มีสมาธิในการทำงานและเรียนมากยิ่งขึ้น
สำหรับท่านใดที่อยากหาวิธีคลายความเครียดแบบง่าย ๆ ลองหา กลิ่นหอมธรรมชาติ ที่เราชอบมาใช้ปรับอากาศภายในบ้านกันดูนะคะ รับรองเลยว่าจะช่วยบำบัดความเครียดได้แน่นอน แถมยังเพิ่มพลังและดีต่อความรู้สึก ทำให้มีสมาธิ ลดความดัน แถมยังทำให้นอนหลับได้ง่ายยิ่งขึ้น และตื่นมาก็มีอารมณ์ที่สดใสอีกด้วย สำหรับ กลิ่นลดความเครียด ที่กล่าวมาทั้ง 5 กลิ่นนี้ ล้วนแล้วเป็นกลิ่นดอกไม้เป็น น้ำหอม กลิ่นธรรมชาติ ที่คุณไม่ควรพลาด
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
