หมวดหมู่
minebeauty

เมนู

5 สาเหตุของการเกิดสิว ที่สาวๆต้องรู้

5 สาเหตุของการเกิดสิว ที่สาวๆต้องรู้

สาเหตุของการเกิดสิว มีหลากหลายสาเหตุ แต่วันนี้เราจะมาแนะนำสาเหตุหลักๆ 5 สาเหตุกัน แถมวันนี้เรายังจะมาบอกวิธีการ รักษาสิว กันว่าจะทำอย่างไรบ้าง และมาบอก อาหารลดสิว กันว่ามีอะไรบ้าง

สาเหตุของการเกิดสิว

5 สาเหตุของการเกิดสิว

  • สาเหตุของการเกิดสิว สาเหตุแรกคือการที่เราล้างหน้าไม่สะอาด ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขนจนทำให้เกิดสิวได้นั่นเอง
  • สาเหตุที่ 2 คือการที่เราต้องเจอกับอากาศร้อนจากแสงแดด อีกทั้งฝุ่นและควันจึงทำให้สิ่งสกปรกเหล่านี้เข้ามาอุดตันที่รูขุมขนจนทำให้เกิดสิว
  • เครียดมากเกินไปแถมนอนดึก จึงทำให้ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากขึ้น ทำให้ยิ่งเป็นสิวมากขึ้น
  • ใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม จึงทำให้เกิดการแพ้และระคายเคือง จน สาเหตุของการเกิดสิว นั่นเอง 
  • การสัมผัสหน้าบ่อยๆ เช่น จับหรือแกะหน้า ซึ่งบางครั้งมือของเราไม่สะอาด จนทำให้สิ่งสกปรกไปอุดตันที่รูขุมขนจนทำให้เกิดสิวได้นั่นเอง
สาเหตุของการเกิดสิว

อาหารลดสิว 5 อย่าง

  1. น้ำเปล่า นอกจากจะช่วยให้ผิวพรรณดีแล้วยังช่วย รักษาสิว อีกด้วย เพราะน้ำเปล่าจะช่วยดีท็อกซ์สารพิษต่างๆออกจากร่างกาย ซึ่งจะทำให้เรามีสิวลดลง
  2. ผักใบเขียว แค่ขึ้นชื่อว่าผักก็รู้แล้วว่ามีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ซึ่งผักต่างๆที่เราทานจะไปช่วยบำรุงให้ผิวหน้าและผิวกายของเราดีขึ้น แถมช่วยลดสิวอีกด้วย
  3. แซลมอน เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า3 ซึ่งช่วยให้ผิวแข็งแรง แถมยังต่อต้านการอับเสบได้ดีอีกด้วย
  4. อัลมอนด์ มีแร่ธาตุซิลิเนียม ซึ่งช่วยทำให้ผิวพรรณดี นุ่มชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่น และลดอาการอักเสบของสิว
  5. อาหารลดสิว อย่างสุดท้ายคือ ชาเขียว ต้องเป็นชาเขียวที่ไม่ผสมคาเฟอีนเท่านั้น เพราะชาเขียวจะช่วยต้านอนุมูลอิสระแถมยังช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดีอีกด้วย

วิธีรักษาสิว 5 วิธี

  1. สครับใบหน้า
  2. ใช้ยาแต้มสิว
  3. ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ
  4. เลเซอร์กำจัดสิว
  5. เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและเหมาะสมกับสภาพผิวของตนเอง

บทความน่าสนใจ

นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด

โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง

แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ

อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร

ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้