ถ้าพูดถึงรอย ตีนกา นั่นก็เป็นสิ่งที่สาว ๆ แต่ละคนนึกถึงเกี่ยวกับอายุที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น ถือได้ว่าเป็นสัญญาณวัยที่ทำให้หน้าดูแก่ลง แต่ทั้งนี้แล้วรอยตีนกาก็ใช่ว่าเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุมากเพียงเท่านั้น เพราะอันที่จริงแล้ว มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงวัย ดังนั้นถ้าใครที่มีรอยตีนกาก็ไม่ต้องกังวลใจไป เพราะวันนี้ minebeauty จะชวนคุณมาศึกษาวิธี ลดรอยตีนกา กัน ด้วย 6 วิธีลดรอยตีนกา ทางธรรมชาติเห็นผลได้จริง
รังสียูวี เป็นตัวการที่สำคัญที่ทำให้ผิวเกิดรอยตีนกาได้ง่าย ๆ ต่อให้ทาครีมกันแดดก็ต้องพยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงยูวีให้ได้มากที่สุด ดังนั้นถ้าไม่อยากให้ผิวของคุณมีริ้วรอยบริเวณต่าง ๆ แนะนำเลยว่าให้คุณพยายามทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวัน พร้อมสวมเสื้อผ้าที่มีการปกปิดผิวได้เป็นอย่างดี
เหตุผลที่เราควร ลดการรับประทานน้ำตาล เพราะ น้ำตาลที่อยู่ภายในร่างกายทำให้เกิดกระบวนการของ advanced Glycation end product ซึ่งเป็นกระบวนการที่จะส่งผลเสียต่อ สุขภาพ ผิว โดยจะสลายคอลลาเจนภายในร่างกายทำให้ผิวดูแก่ลง เพราะฉะนั้น หากสาว ๆ มีรอยตีนกา และอยาก ลดรอยตีนกา ก็ควรจำกัดการรับประทานน้ำตาลให้พอดีจะดีกว่า
หากคุณกลับมาจากที่ทำงาน ก็ต้องล้างหน้าก่อนนอนทุกครั้ง ห้ามนอนในสภาพที่ผิวยังไม่ได้ล้างหน้าเด็ดขาด ต่อให้ไม่อยากทาครีมบำรุงผิวหน้าก่อนนอน ก็ต้องมีการล้างหน้าให้สะอาด เพราะถ้าเผลอนอนในขณะที่เรายังไม่ได้ล้างหน้า จะทำให้ผิวดูดสิ่งสกปรกต่าง ๆ และเครื่องสำอาง เข้าสู่ผิวหน้า ทำให้เกิดความไม่สมดุลในระหว่างอนุมูลอิสระและสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ส่งผลทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย ๆ
ริ้วรอยตีนกาบริเวณใบหน้า ส่วนหนึ่งเกิดจากท่านอน โดยเฉพาะการนอนตะแคงหรือท่านอนที่ทำให้ผิวหน้าเกิดการกดทับหมอนเป็นเวลานาน ๆ จึงอยากแนะนำให้คอยเปลี่ยนท่านอนบ่อย ๆ อย่าให้ผิวส่วนใดส่วนหนึ่งมีการกดทับ หรือจะให้ดีควรนอนหงายจะดีกว่า
สารเบต้าแคโรทีน เป็นสารอาหารที่ช่วยในการปกป้องผิวรังสียูวี อีกทั้งยังมีสารตั้งต้นวิตามินเอ โดยวิตามินเอเป็นส่วนผสมของสกินแคร์ที่ช่วยในการ ลดรอยตีนกา ดังนั้นสาว ๆ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีสารเบต้าแคโรทีน ที่จะช่วยลด ตีนกา ได้ดีแน่นอน
อาหารที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปรับผิวสาว ๆ ให้สวยใสจากภายใน ซึ่งสารต่อต้านอนุมูลอิสระช่วยลดเลือนสัญญาณก่อนวัยอันควร แต่อย่าลืมไปว่าผิวของเรามักจะถูกอนุมูลอิสระทำร้ายได้มากกว่าส่วนต่าง ๆ ดังนั้นจึงอยากจะแนะนำให้คอยรับประทานอาหารที่มีสารต่อต้านอนมูลอิสระ เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ผิวถูกทำร้ายได้ง่าย ๆ
เป็นอย่างไรกันบ้าง หลังจากที่เราได้รู้ วิธีลดรอยตีนกา จะเห็นได้ว่าแต่ละวิธีการลดรอย ตีนกาไม่ได้ยาก แถมยังมีวิธีแบบธรรมชาติที่สาว ๆ รู้สึกมั่นใจและปลอดภัย ยังไงก็อย่าลืมนำ 6 วิธีไปปรับใช้กับการ ลดรอยตีนกา ในแต่ละวัน เพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
