ระบบหมุนเวียนเลือด ดี สุขภาพ ก็ย่อมดีตามไปด้วย หากตอนนี้รู้สึกว่าเลือดลมไหลเวียนไม่ค่อยสะดวก อยากจะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของคุณเอง ลองหันมารับประทาน สมุนไพรช่วยการไหลเวียนโลหิต หรือ สมุนไพร บำรุง โลหิต เพื่อช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเป็นไปอย่างมีระบบ ไหลเวียนได้แบบไม่ติดขัด หากระบบไหลเวียนเลือดดี สุขภาพก็ย่อมดีแน่นอน ถ้าอยากรู้ว่ามีสมุนไพรชนิดไหนบ้างนั้น วันนี้ minebeauty ได้รวบรวมข้อมูลมาไว้ให้แล้ว ดังนี้ค่ะ
เมล็ดในฝักบัว มีฤทธิ์ช่วยขยายหลอดเลือด เป็นสมุนไพรช่วยการไหลเวียนโลหิตให้ไปเลี้ยงหัวใจ และยังมีสรรพคุณช่วยสมดุลระดับความดันโลหิตเลือด บำรุงเส้นเลือดหัวใจให้แข็งแรงยิ่งขึ้น กระตุ้นในการทำงานของหัวใจได้ดีร่วมด้วย
กระเจี๊ยบแดง จัดได้ว่าเป็นสมุนไพรช่วยลดไขมัน และมีสรรพคุณช่วยลดความดันเลือด บำรุงเลือด ส่งผลทำให้ ระบบหมุนเวียนเลือด ดียิ่งขึ้น และที่สำคัญน้ำกระเจี๊ยบก็ยังอร่อยอีกด้วย แต่ไม่เพียงเท่านี้ กระเจี๊ยบแดงยังมีสรรพคุณช่วยลดไข้ แก้ไอ้ แก้กระหายน้ำ ทำให้ร่างกายสดชื่น ขับปัสสาวะ รักษาแผลในกระเพาะ อาหาร ป้องกันโรคหัวใจและป้องกันโรหิตจางได้อีกด้วย
ดอกคำฝอย จะมีน้ำมันหอมระเหย โดยมีคุณสมบัติในการลดการจับตัวเกล็ดเลือด ควบคุมความดัน บำรุงเลือด ช่วยกระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งเป็นสมุนไพรช่วยการไหลเวียนโลหิตได้ดี บางคนอาจจะไม่เคยรับประทานมาก่อน แต่สรรพคุณยังมีอีกหลากหลายเช่น บำรุงหัวใจขับเสบหะ แก้อาการปวด ขัดบริเวณตามข้อต่าง ๆ รักษาแผลฟกช้ำ รักษาโรคผิวหนัง รักษาหวัด เป็นต้น
จากการค้นคว้าพบว่า ขมิ้น มีฤทธิ์ลดไขมันภายในเลือดได้ดี และยังช่วยกระตุ้นการทำงานทางด้านหัวใจได้อีกด้วย ช่วยในเรื่องการสูบฉีดเลือด และยังส่งเสริม ระบบหมุนเวียนเลือด ได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้แล้ว ขมิ้นยังช่วยแก้ไขปัญหาลำไส้ใหญ่ขับถ่ายน้อยหรือมากเกินไป แต่ถ้าหาลำไส้ใหญ่ไม่มีปัญหาอะไร ก็ให้รับประทานขมิ้นชันพร้อมกับโยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมสด มะนาว หรือรับประทานน้ำอุ่น ๆ เพื่อช่วยในการล้างผนังลำไส้
ขิง ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรช่วยการไหลเวียนโลหิตได้ดี ซึ่งมีฤทธิ์ร้อนทำให้มีประสิทธิภาพมาก ขิงยังมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอลและยังป้องกันการแข็งตัวของเลือดได้ สำหรับใครที่ไม่ชอบรับประทานขิง ลองนำขิงมาต้มดื่มแทนน้ำ ผสมมะนาว หรือน้ำผึ้ง เพื่อให้ดื่มได้ง่ายยิ่งขึ้น
ดอกอัญชัน ถือได้ว่าเป็นสาระสำคัญอย่างหนึ่ง นั่นก็คือ แอนโทไซยานิน ซึ่งมีส่วนช่วยในการกระตุ้น ระบบหมันเวียนเลือด โดยเฉพาะหลอดเลือดฝอย ที่จะช่วยไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ได้ ภายในร่างกายได้เพียงพอ อย่างเช่น ถ้าไปเลี้ยงบริเวณรากผม ก็จะทำให้เส้นผมดกดำ เงางาม หรือถ้าเราไปเลี้ยงบริเวณดวงตาก็จะช่วยให้บำรุงสายตาได้นั่นเอง เนื่องจากดอกอัญชันจะมีฤทธิ์ที่ละลายลิ่มเลือดที่จะไปยับยั้งการรวมตัวเกล็ดเลือด ดังนั้นคนที่มีโรคประจำตัว ต้องรับประทานแอสไพริน เพื่อเป็นตัวต่อต้านการแข็งตัวของเลือดได้ ไม่ควรรับประทานอาหารที่มีการผสมสีอัญชัน
นอกจากอาหารที่ช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น การออกกำลังกายในแบบคาร์ดิโอ เช่น ปั่นจักรยาน วิ่ง เต้นคาร์ดิโอ ก็จะช่วยทำให้กระตุ้นการไหลเวียนเลือดสูบฉีดได้ดี เพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนเลือดได้อีกทางหนึ่ง ด้วยการออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วันก็เพียงพอ ควบคู่กับการรับประทาน สมุนไพรช่วยการไหลเวียนโลหิต หรือ สมุนไพร บำรุง โลหิต ก็จะทำให้ ระบบหมุนเวียนเลือด ได้ดียิ่งขึ้นกว่าเดิมแล้วละค่ะ
นวดอโรม่า (Aroma Massage) คือ ศาสตร์การนวดอีกแขนงหนึ่งที่มุ่งเน้นการใช้น้ำมันหอมระเหย เข้ามาเป็นเครื่องมือสำคัญประกอบการนวด
โรคซึมเศร้า เป็นอาการผิดปกติของอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งด้านความคิด ความรู้สึก และพฤติกรรมเศร้าหมองที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แฮม เป็นชิ้นเนื้อสัตว์จากต้นขาหลังของสัตว์บางชนิด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สุกร แฮมส่วนใหญ่ผ่านการถนอมอาหารและสามารถรับประทานได้ทั้งแบบสุกและดิบ
อาร์ติโชค เป็นพืชเมืองหนาว มีถิ่นกำเนิดในยุโรปเขตเมดิเตอร์เรเนียน มีสรรพคุณทางยา สามารถบริโภคสดหรือปรุงเป็นอาหาร
ชุดเดรส เป็นเสื้อผ้าที่ผู้หญิงหรือเด็กหญิงมักสวมใส่ ซึ่งเป็นเสื้อผ้าชิ้นเดียวที่มีกระโปรงยาวเท่าใดก็ได้ และสามารถเป็นทางการหรือลำลองก็ได้
ช่องทางติดตามข่าวสาร
